《跆拳道基礎入門：太極五章至八章》是2010年吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是楊剛強。
基本介紹
- 書名：跆拳道基礎入門：太極五章至八章
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 語言：簡體中文
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
168頁
ISBN: 7538448799, 9787538448795
條形碼: 9787538448795
尺寸: 23.2 x 18.6 x 1.4 cm
重量: 422 g
作者簡介
“中國跆拳道的希望工程”——正搏會，1996年，楊剛強成立了深圳跆拳道訓練中心（正搏會的前身），並親自擔任總教練。被世界跆拳道聯盟稱作是“中國跆拳道的希望工程”。目前，正搏會執行與國際標準接軌的教程，實施科學的教學方法，近十年來，培養了數以萬計的練習者、數以千計的優秀教練。其中獲世界跆拳道聯盟教練認證者達20多名，獲世界跆拳道聯盟黑帶一段、二段、三段認證的學員達50多名，更培養了一批優秀運動員，曾先後在世界跆拳道錦標賽、亞洲跆拳道錦標賽等國際國內大賽中摘金奪銀，為國爭光。鑒於楊剛強在跆拳道運動方面所獲得的較高造詣和為弘揚跆拳道而作出的巨大貢獻，2003年10月，楊剛強被世界跆拳道聯盟（國技院）授予國際教練證書，2005年，被授予黑帶五段證書、傑出貢獻獎，並成為韓國“大韓跆拳道協會高手會”會員。
內容簡介
《跆拳道基礎入門(下):太極五章至八章》主要內容簡介：跆拳道不分年齡和性別。由於跆拳道較好地解決了傳統技擊轉變為現代競技體育的難題，重技術、輕力量，充分體現了腿技的精美藝術，觀賞性強，同時，減少了傷害，合乎體育運動的宗旨，從而使得各年齡段的人參與學習和鍛鍊的可行性大大提高。據不完全統計，目前中國練習群體的分布為：5-18歲的人群約占50%，19-30歲的人群約占30%，30歲以上的人群約占20%，男、女練習者的比例約為7：3。隨著練習人群的低齡化，我們可以預見，未來50年，跆拳道在中國的發展將呈加速度，練習的人群將高達5億之眾！
太極——太極是跆拳道最基本的品勢，是根據宇宙哲學的根本原理而創，攻擊和防衛、前進和後退、剛柔快慢、輕重緩急無不運用太極的陰陽理論。練習太極是跆拳道選手入門的必經之路。
●太極五章●太極六章●太極七章◆太極八章
跆拳道練功方法：體質第一，腳功為上Taekwondo training melhod
身體素質練習方法●柔韌練習●耐力練習●力量練習●速度練習
跆拳道功力練習法●踢法練習●擊破練習
●太極五章●太極六章●太極七章◆太極八章
跆拳道練功方法：體質第一，腳功為上Taekwondo training melhod
身體素質練習方法●柔韌練習●耐力練習●力量練習●速度練習
跆拳道功力練習法●踢法練習●擊破練習
目錄
跆拳道概述
一、跆拳道的發展史
1.古代跆拳道
2.近代蹈鎚
3.現代跆拳道
4.我國跆拳道的發展
二、跆拳道的特點和作用
1.跆拳道的特點
2.跆拳道的作用
三、跆拳道禮儀
熱身準備
一、手腳關節
二、腳
三、肩膀
四、腰部
五、膝關節
六、腿部
太極五章
太極六章
太極七章
太極八章
附錄
一、跆拳道的級別
二、跆拳道等級的著裝區別
