基本介紹
注意事項,動作方法,
注意事項
要求虎步做得規範準確。
手掌中內格擋後，背拳前擊的高度是人中，手腳要同時進行，剪刀手格擋時要連續進行，要利用腰部的力量。
動作21~22的內擺與掌肘對擊的動作要同步進行，掌肘對擊的高度是胸口。
背拳外擊時起始動作從肩部開始，拳心向臉部。
動作方法
準備：面向A方向，形成準備姿勢。
太極七章品勢進行線路
1、轉向C1方向，左腳向左側移步，帶動身體左轉90°形成左虎步；同時，右手掌中位內格擋。虎步的前腳與後腳相距兩腳的距離。格擋時，起始動作的掌心向外，高度與頸部同高。格擋的高度是胸口。
2、①向C1方向，右腳前踢。②前踢的右腳回收，同時左腳在前形成左虎步；同時，做左中內格擋。
規定動作：虎步和格擋同步進行。扣分事項：虎步過大或過小時，格擋的高度過高或過低時。
3、轉向D1方向。以左前腳掌為軸，右腳向後移步，帶動身體右轉180°，同時移右腳，右腳在前形成右虎步；同時，左手掌中內格擋（注意：重心起伏不要過大）。
4、①左腳前踢。②前踢的左腳回收，同時右腳在前，形成右虎步；同時，做右手中內格擋。
規定動作：虎步和格擋同步進行。扣分事項：虎步過大或過小時，格擋的高度過高或過低時。
5、轉向A方向，以右腳為軸，左腳向左側移步，帶動身體左轉90°形成右三七步；同時，左側手刀下格擋（輔助手的腕部伸直，高度與胸口同高，格擋手與身體的距離是一立掌距離）。
6、向A方向，以左腳為軸，右腳上步形成左三七步；同時，做右側手刀下格擋。
注意：移動時重心的起伏不要過大。
7、轉向C2方向，以右腳為軸，身體左轉90°移左腳形成左虎步；同時，右手掌中位內格擋（格擋的高度是胸口，輔助手臂的拳心向下）。
8、①步法不變，右背拳前擊準備動作（準備動作收回時，右拳放在左肩處，拳心向內）。②步法不變，右背拳前擊。
規定動作：背拳前擊的高度是人中，出拳時要使用腰部的力量。扣分事項：上身動作幅度過大時。
9、以左前腳掌為軸，身體右轉180°，移右腳，右腳在前形成右虎步；同時，左手掌中內格擋。
10、①步法不變，左背拳做前擊準備動作。②步法不變，左背拳前擊。
規定動作：背拳前擊的高度是人中，出拳時要使用腰部的力量。扣分事項：上身動作幅度過大時。
11、轉向A方向，以右前腳掌為軸，收左腳形成並步；同時，抱拳。
規定動作：形成並步後，抱拳的節奏是5秒，起始動作從丹田開始到人中高度，雙肘放鬆下垂，左手抱右拳。扣分事項：站勢和抱拳同步進行時，高度不準確時。
12、①向A方向，左腳上步形成左弓步；同時，做剪刀格擋（左手做中外格擋，右手做下格擋）。
扣分事項：格擋手臂的寬度及中外格擋的高度不準確時。
②步法不變，剪刀格擋（右手做中外格擋，左手做下格擋）。
注意：剪刀格擋時要利用腰部發力。
13、①向A方向，右腳上步形成右弓步；同時，做剪刀格擋（右手做中外格擋，左手做下格擋）。②步法不變，剪刀格擋（左手做中外格擋，右手做下格擋）。
14、轉向D3方向，以右腳為軸，左腳向後移，身體左轉270°形成左弓步；同時，雙手交叉中外格擋（格擋時，起始動作在胸前形成“×”形態，格擋動作與肩部同高）。
15、①向D方向，右腿準備提膝攻擊。
②向D3方向，右腿提膝攻擊胸口。
規定動作：有抓住對方肩部向下壓的感覺，動作完成後，身體中正，雙拳在踝關節處，膝關節與髖關節同高。扣分事項：攻擊時，雙拳不展開或動作完成後雙臂的肘關節彎曲時。
③右腳向前落地同時形成後交叉步；同時，做中位雙仰直拳。
中位雙仰直拳的起始動作要從髖關節出發，拳心向下。
16、向D3方向，左腳向後撤一步形成右弓步；同時，交叉拳向右側下格擋。
交叉拳時，左手在上，右手在下，拳心向上。動作完成後，雙拳的拳心向左右兩側。
17、向C3方向，以左腳為軸，右腳向後移步，帶動身體右轉180°形成右弓步；同時，雙手交叉中外格擋。
18、①②向C3方向，左腿提膝攻擊胸口。
規定動作：有抓住對方肩部向下拉的感覺，動作完成後，身體中正，雙拳在踝關節處，膝關節與髖關節同高。扣分事項：攻擊時，雙拳不展開或動作完成後雙臂的肘關節彎曲時。
③左腳向前落地形成後交叉步；同時，做中位雙仰直拳。
雙拳的拳心向下。
19、向C3方向，右腳向後撤一步形成弓步；同時，雙拳交叉做左側下格擋。
交叉拳時，左手在下，右手在上，拳心向上。動作完成後，雙拳的拳心向左右兩側。
20、轉向B方向，以右腳為軸，身體左轉90°移左腳形成左走步；同時，左側背拳外擊（背拳外擊的起始動作要從右肩部開始，拳心向臉部，攻擊的部位是太陽穴）。
21、①向B方向，右腳內擺。
規定動作：進攻動作完成時，手掌和腳掌在頭部高度時對擊。扣分事項：對擊時手掌左右或上下晃動時。
②內擺的右腳向下落地形成馬步；同時，做掌肘對擊。
規定動作：掌肘對擊與馬步同步進行，視線注視進攻的方向。扣分事項：分開做動作或視線不準確時。
22、身體起立，同時右轉90°，左腳跟步形成右走步；同時，做右側背拳外擊。
注意：背拳外擊時，起始動作從肩部開始。
23、①向B方向，左腳內擺（扣分事項與21①相同）。②腳落地形成馬步；同時，做掌肘對擊。
規定動作：掌肘對擊與馬步同步進行，視線注視進攻的方向。扣分事項：分開做動作或視線不準確時。
24、向B方向，步法不變，左單手刀中外格擋。單手刀中外格擋時，要利用腰部的力量。
25、向B方向，以左前腳掌為軸左轉180°，右腳前移的同時形成馬步；同時，做右手直拳並配合發聲。
還原：向A方向，以右前腳掌為軸，帶動身體左轉，左腳回收形成準備姿勢。
