《大學生心理健康》是2017年清華大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：大學生心理健康
- 作者：陳捷，圖婭主編
- 出版時間：2017年1月
- 出版社：清華大學出版社
- ISBN：9787302453062
- 類別：教材
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書遵照國家教育部、國家衛生部和計畫生育委員會、共青團中央關於落實“進一步加強大學生心理健康的意見”，結合大學生學習生活遇到的各種心理問題，從心理健康、自我發展、情緒、愛情、學習、求職、網路、心理干預等方面介紹大學生心理健康知識，並通過切實可行的心理訓練及實踐體驗，提高心理問題應對處理能力、提升心理素質。本書格調輕鬆、文風樸實，注重結合案例詮釋解決大學生的心理健康問題，針對特定心理素質的提升、配有大量方便操作的心理拓展訓練方案。本書既可以作為普通高校及各類高職院校大學生心理健康教育的*教材，也是大學生心理素質提升自我訓練的指導手冊。
圖書目錄
第一章心理健康概說1
第一節認識心理健康2
第二節生命教育概述7
第三節健康的行為方式10
【思考題】19
【推薦閱讀】19
第二章自我發展20
第一節認識自我21
第二節自我體驗27
第三節認識他人32
第四節人際關係34
【思考題】40
第三章情緒管理41
第一節情緒的內涵42
【趣味閱讀】46
第二節情緒調控方法47
【趣味測試】47
【趣味閱讀】54
第三節應對壓力54
【趣味閱讀】57
【思考題】57
【推薦閱讀】57
第四章經營愛情58
第一節認識愛情59
第二節建立愛情63
第三節健康性愛68
【思考題】70
第五章經營學習71
第一節駕馭學習72
第二節學習動機78
第三節學習困擾80
第四節大學生學習能力提升86
【思考題】95
【推薦閱讀】95
第六章求職管理96
第一節職業生涯規劃96
第二節求職心理102
第三節職前準備106
【思考題】116
【推薦閱讀】116
第七章網路心理117
第一節結識網路118
第二節沉溺網路125
【拓展閱讀】129
第三節走進網路文明129
【思考題】132
【心理課堂實踐】132
第八章心理問題與干預134
第一節認識心理問題135
第二節識別心理障礙137
第三節常用的心理干預技術150
【拓展閱讀】154
【思考題】155
【推薦閱讀】155
附錄一普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準(試行)159
附錄二焦慮自評量表測試（SAS）163
參考文獻166
