基本介紹
- 中文名：口味茄子煲
- 主要原料：茄子
- 是否含防腐劑：否
- 主要食用功效：防止出血和抗衰老功能
- 適宜人群：所有人
- 儲藏方法：冷藏
- 製作難度：一般
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菜品特色
口感飽滿 回味悠長 軟嫩滑爽 入口即溶
口味茄子煲
做法
主料
600g茄子100g肉泥
配料
製作步驟
1姜蒜切米、小米辣切圈、蔥切花
2茄子去頭尾去皮，切長條
3切條切好迅速放入添加白醋的水中浸泡
4坐鍋起油，爆香姜蒜
5下肉泥劃散
6下蒜蓉辣醬、辣椒紅油炒香
7下味椒鹽、小米辣，翻炒1分鐘，撒蔥花，翻炒均勻，出鍋即可
小貼士
1.茄條想保持色澤鮮亮不變黑，邊切邊浸泡在添加白醋的水中隔絕空氣
2.茄條想保持色澤鮮亮不變黑，請迅速用油脂裹住茄條
3.茄條想保持色澤鮮亮不變黑，請用不鏽鋼廚具大火烹製
4.茄子煲想口味更好，請不要加水烹製，直接稍微油多些，連續翻炒烹製,避免口感過爛
營養價值
一、抗衰老
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
二、具有清熱止血，消腫止痛的功效。
中醫學認為，茄子屬於寒涼性質的食物。所以夏天食用，有助於清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。消化不良，容易腹瀉的人，則不宜多食，正如李時珍在《本草綱目》中所說：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”《滇南本草》記載，茄子能散血、消腫、寬腸。所以，大便於結、痔瘡出血以及患濕熱黃疸的人，多吃些茄子，也有幫助，可以選用紫茄同大米煮粥吃。
