南瓜蜜棗飯是以大米、南瓜為主料的食品。
基本介紹
- 中文名:南瓜蜜棗飯
- 分類:飯
- 主要食材:大米,南瓜
用料
材料 | 用量 |
大米 | 一碗半(南方的小碗) |
南瓜 | 200g |
蜜棗 | 3個 |
水 | - |
做法
1. 三人份,差不多這個碗的一碗半的大米,淘洗乾淨 | ![]() |
2. 南瓜去皮,切小丁,選用新鮮的南瓜,做出來更加香甜。蜜棗三個洗淨。水比平時蒸米飯多放半碗,我放了兩碗半的水,電飯鍋開始蒸啦~!!! | ![]() |
3. 蒸好了再多悶一會,吃的時候攪一攪~~~ | ![]() |
南瓜蜜棗飯是以大米、南瓜為主料的食品。
材料 | 用量 |
大米 | 一碗半(南方的小碗) |
南瓜 | 200g |
蜜棗 | 3個 |
水 | - |
1. 三人份,差不多這個碗的一碗半的大米,淘洗乾淨 | ![]() |
2. 南瓜去皮,切小丁,選用新鮮的南瓜,做出來更加香甜。蜜棗三個洗淨。水比平時蒸米飯多放半碗,我放了兩碗半的水,電飯鍋開始蒸啦~!!! | ![]() |
3. 蒸好了再多悶一會,吃的時候攪一攪~~~ | ![]() |
南瓜蜜棗飯是以大米、南瓜為主料的食品。用料材料用量大米一碗半(南方的小碗)南瓜200g蜜棗3個水-做法1. 三人份,差不多這個碗的一碗半的大米,淘洗乾淨 2. 南瓜去皮,切小丁,選用新鮮的南瓜,做出來更加香甜。蜜棗三個洗...
蜜棗南瓜米粥是以大米、玉米渣、水、南瓜、蜜棗為食材製作的粥品。簡介 所需時間:廿分鐘 所用廚具:煮鍋 營養分析 1、解毒:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;2、保護胃黏膜、幫助消化:南瓜所含果膠還...
南瓜盅八寶飯是一道美味可口的傳統名點,屬於粵菜系。把提前浸泡過4個小時以上的圓糯米控乾水,放到蒸籠布上,在蒸鍋里攤開,大火蒸20分鐘,悶5分鐘。將小南瓜的頂切掉,然後將中間的瓜子什麼的去掉,做成一個碗的樣子。把蜜棗對半切開,然後其他果脯切絲或者切塊。用豬油稍微炒一下豆沙,並將半乾的油渣拌到豆沙里...
3.南瓜洗淨,從1/4處切開,挖出內瓤。4.填一層先前蒸好的八寶飯再填一層葡萄乾和松子仁、再填一層豆沙,最後再填一層八寶飯。5.上蒸鍋,大火蒸30分鐘。做法二 材料:小南瓜、糯米、豬肥肉、白糖、紅豆、紅糖、桂圓肉、蜜棗、蓮子、自己喜歡的果脯蜜餞、瓜子仁、朗姆酒 步驟:1.紅豆洗淨後放入清水中浸泡4個...
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蜜棗南瓜蒸百合是一道菜品,以南瓜、蜜棗、新鮮百合、冰糖等為主要原料製成。原 料 南瓜200克、蜜棗50克、新鮮百合30克、冰糖30克、水適量。特 色 給孩子補裨胃的。操 作 1、將南瓜去皮去籽,切成正方小塊。2、蜜棗清洗乾淨,用溫水泡發20-30分鐘。3、新鮮百合掰成小片。4、鍋內加少量清水,加入冰糖煮...
蜜棗山藥燉南瓜是一道以山藥、南瓜 、棗為主料製作的菜品。製作材料 主料:山藥300克 南瓜300克 棗(乾)100克 調料:赤砂糖15克 製作步驟 1. 鮮山藥、南瓜分別用水洗淨 2. 鮮山藥削去皮,切成3厘米見方的塊 3. 南瓜去皮和內瓤,也切成相同大小的塊 4. 紅棗用水洗淨,劃開後去除棗核 5. 切好的山藥、南瓜塊及...
紅棗百合蒸南瓜是一款家常菜品,製作原料主要有紅棗、百合、南瓜等。南瓜含極豐富的維生素還含有鈣質和纖維素、色氨酸等,可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血症,是預防癌症的好食品。原料:南瓜200克(最好是海南產那種大南瓜,比較甜),小紅棗20顆,百合20顆,冰糖20克 做法:1、乾百合洗淨,盛入大碗內,...
紅棗南瓜糕 紅棗南瓜糕是一道美食。用料 做法
點評:南瓜發糕的口感非常鬆軟,而且有一種麵粉製品的特別香味,是早餐的上佳選擇。發糕裡面也可以隨個人口味加入各種乾果,比如枸杞、葡萄乾、核桃仁、紅棗等等。玉米發糕 菜 名:玉米發糕 主 料:玉米面150克,小米麵50克,普通麵粉200克, 乾紅棗20個,葡萄乾20克,白糖40克,乾酵母5克,水約280ML 做 法:1...
1、南瓜去皮,去籽,切塊,放盤上籠蒸熟,取出備用。2、鍋中放水100毫升,開鍋後將各種菜炒熟(各種菜都切丁),快炒熟時加進西紅柿、鳳梨,再加B料,勾芡,出鍋,倒入南瓜盤中即可。特點:色澤艷美,酸甜可口 珍珠丸子 材料:A、黃糯米300克,豆腐皮3張,香菇30克,胡蘿蔔200克。B、鹽少許,玫瑰香料3克,...
果蔬水晶粽子是一道美食,本道美食主料有西米、粽葉、草莓,瓜芹菜、黑米粉。主要營養價值是春季食用可以達到養生的效果。分類 菜系分類: 私家菜 功效分類: 春季養生食譜 準備時間: 5-10分鐘 口味:原本味 工藝:蒸 材料 輔料:南瓜芹菜 黑米粉 調料:蜜棗白糖 色拉油 食品介紹 隨著端午節即將來臨,市場上各種各...
南瓜香菇炒韭菜 枸杞拌芥藍梗 蒜蓉芥藍片 涼拌芥藍 醋拌萵筍蘿蔔絲 蒜苗炒萵筍 涼拌萵筍 涼拌茭白 萵筍炒茭白 蓮子松仁玉米 彩椒玉米 香油玉米 玉米炒豌豆 黃瓜/南瓜/冬瓜/絲瓜 拍黃瓜 黃瓜炒土豆絲 黃瓜蒜片 炒素丁 蒜香蒸南瓜 蜜棗蒸南瓜 蔥油南瓜 芥藍炒冬瓜 西紅柿炒冬瓜 松子炒絲瓜 素炒絲瓜 絲瓜炒山藥 苦...
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桂花窩頭 香濃玉米湯 food17 燕麥 奶香燕麥粥 燕麥南瓜粥 燕麥五香餅 food18 紅薯 拔絲紅薯 紅豆甘薯燉 紅薯粥 food19 黃豆 香椿拌黃豆 豆腐乾拌黃豆 黃豆燉蹄筋 牛肉末燒豆腐 炒豆腐乾五丁 紅酒煮黃豆 黃豆芽炒油豆腐 food20 蘋果 拔絲蘋果 蘋果沙拉 苦瓜蘋果蜜棗湯 附錄 ·延緩衰老的七大膳食原則 ……
紅棗山藥燉南瓜 菜花炒蛋 當歸蛋 配餐:奶油芒果卷 補氣豬手湯 蔥燉豬蹄 黃豆無花果煲豬手 南瓜紅棗排骨湯 豬血炒青蒜 養生牛尾煲 參雞湯 金針菇炒雞絲 土雞紅棗桂圓湯 淮杞煲烏雞 松仁炒鴿肉 清湯香菇甲魚 菠菜豬肝養生粥 龍眼肉粥 玉米刺梨粥 藕粥 參棗米飯 2 15道強身健體菜 增強免疫力應補充的營養素 涼拌...
爆炒南瓜絲 紅燒南瓜 南瓜炒西芹 南瓜綠豆煲百合 南瓜炒山藥 玻璃山藥 桂花山藥 海帶炒山藥 蜜棗山藥 蜜汁山藥丸子 薺菜山藥 山藥木耳 山楂山藥羹 炒茄絲 豆醬熘茄條 醬油茄子 菊花黃豆燜茄子 菊花蒸茄子 素拌茄條 魚香茄子 醋熘捲心菜 果味捲心菜 素炒捲心菜 酸甜泡菜 剁椒白菜 醬鹵白菜 辣白菜 清蒸白菜心 糖...
原料經糖漬糖煮後,成品表面乾燥,附有白色糖霜,如:糖冬瓜條、金絲蜜棗、金桔餅等。返砂蜜餞經糖漬煮製之後,果坯表面掛有一層粉末狀砂糖鎔衣,使製品呈不透明狀,其質地清脆,含糖量較高。如各種瓜條、糖桔餅、糖藕片、糖薑片、糖金桔,糖蓮子、糖荸薺、青紅絲等均屬此類。果脯類 經糖漬煮製後烘乾而成,...
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南瓜煮蘿蔔糕 南瓜蝦皮湯 薏仁南瓜濃湯 豆苗煮芋頭 大芥菜紅薯湯 百合綠豆涼薯湯 紅豆粉葛 牛蒡素肉絲湯 大頭萊西紅柿素湯 健體補血抗癌湯 白菜海帶豆腐煲 橙子節瓜薏米湯 香菇蓴菜湯 香菇豆腐湯 香菇白菜魔芋湯 蘑菇鮮素湯 草菇竹蓀湯 什錦湯 黃瓜竹蓀湯 雙耳山楂湯 土豆玉米棒湯 冬菜土豆湯 土豆麥片湯 海帶薑湯 ...
南瓜蒸肉 泡菜炒肉末 繡球黑木耳 燒豆腐丸子 滑熘肉片捲心菜 雞脯扒小白菜 甜椒牛肉絲 土豆燒牛肉 清燉鯽魚 乾蒸鯉魚 鍋煽帶魚 清蒸大蝦 熗蝦子菠菜 肉絲榨菜湯 魚頭木耳湯 主食 紅果茶 什錦甜粥 草莓綠豆粥 果汁飯 溫拌麵 牛奶大米飯 蛋黃豆沙包 豬肉酸菜包 玉帶糕-- 小米麵蜂糕 第二章 孕中期食譜 素菜 姜米...
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西藍花四寶蒸南瓜 紅豆炒蘆薈 蘑菇蛋卷 膽囊炎 紅棗芹菜湯 香菇白菜魔芋湯 清脂豆腐漿 便秘 核桃仁粥 無花果煎雞肝 沙姜菠菜 失眠 涼拌山藥火龍果 葡萄乾紅棗湯 銀耳山藥甜湯 糖尿病 羅漢果雞煲 茯苓山藥炒雞片 茯苓白豆腐 高脂血症 素燒冬瓜 首烏黑豆烏雞湯 苦瓜黃豆牛蛙湯 高血壓 香芹炒飯 山楂降壓湯 濃湯雜菌...
乾燒雪菜南瓜 紅燜小土豆 淮山藥木耳片 雞汁燜冬筍 家常冬筍 香荔百花球 椒油筍絲掐菜 開洋綠豆芽 麻辣四季豆 燜燒虎皮椒 明珠油菜心 南瓜炒蝦米 青菜缽 青椒土豆絲 清香小炒 群菌南瓜塊 如意金條 三丁茄子 三鮮炒春筍 雙菜炒素雞 雙冬炒芥菜 水晶冬瓜卷 蒜燒雙蛋南瓜 西芹芒果炒鮮貝 蝦乾大蒜炒雙瓜 鮮香味...
南瓜粉蒸肉 蛋黃肉 滑熘裡脊 包菜炒肉片 蜜汁叉燒肉 鹽水裡脊 珍珠圓子 豬皮凍 芥菜乾蒸肉 板栗紅燒肉 肉片豆腐卷 避風塘炒茄盒 貴妃火龍果 蜜汁火方 玉米炒火腿腸 醃白菜炒豬肉 開胃豆角肉末 韭黃肉絲 榨菜肉絲 黃花菜炒瘦肉 台灣小炒 土豆小炒肉 欖菜肉碎小青瓜 茭白肉片 酸白菜炒肉絲 乾筍炒肉 咕嚕肉 糖醋...
絲瓜炒蚌肉/牛肉飯/兩米芸豆粥 大蒜海參粥/鵪鶉瘦肉粥/雜糧南瓜飯 胡蘿蔔蘿面、/紅燒肉麵/蝦仁炒麵 豬肉小籠包/肉丁豆角包/雙肉海參餃 萵苣牛肉蒸餃/白玉翠餃/三鮮水餃 煎槐花餅/紅薯豆沙餅/炸乳酪球 麻香紫薯球/松糕/蜂糕 芝麻薄餅/美式蛋卷/番茄茼蒿芹菜汁 第4章 孕晚期營養餐 翠衣拌木耳/芹菜炒雞蛋 蠶豆...
蜜棗白菜羊肉湯 健脾補腎 慢湯 栗子玉米煲西施骨 補腎補虛 慢湯 栗子豬腰排骨湯健脾補腎 慢湯 南瓜雞絲湯 益氣血、健脾胃 快湯 四果燉雞 健脾清熱 慢湯 薺菜小黃魚羹 健脾和胃 快湯 三鮮滾絲瓜湯 清熱消暑 快湯 紅豆腐竹鯉魚湯 滋陰補氣 慢湯 蘋果荸薺鯽魚湯 生津潤燥 慢湯 清湯浸玉米豆腐 ...
雜糧南瓜飯 棗肉雞金餅 五彩鳳梨飯 松仁香腸炒飯 豌豆臘腸糯米飯 營養叉燒炒蛋飯 豬肝燴飯 鮪魚蛋卷飯 墨魚雞肉飯 鮭魚海苔蓋飯 牡蠣煎餅 小米麵發糕 春筍清粥 山藥蛋黃粥 南瓜薏仁粥 芝麻粥 山楂粥 豌豆粥 蘋果蛋黃粥 時令鮮藕粥 飴糖糯米粥 小米香菇粥 芋香鹹粥 鵪鶉粥 薏米黃芪魚片粥 雙色花捲 藕粉圓子 蒸...
南瓜饅頭 松仁紫米粥 生薑暖胃粥 麻婆豆腐 山藥薏米粥 三色米粥 青蒜炒香腸 炒米奶粥 蕎麥粥 筍乾炒臘肉 蕎麥紅棗飯 芡實蓮子糙米粥 螞蟻上樹 蒲公英粳米粥 藕丁蓮子紫米粥 熘腰花 糯米山藥粥 牛乳粥 涼拌豇豆 牛奶燕麥粥 牛奶小米粥 牛奶饅頭 茶粥 糙米粥 乾炒苦瓜 茉莉香體粥 梅花白米粥 涼拌絲瓜 玫瑰香粥 ...