千張結燒肉

千張結燒肉

千張結燒肉是一道經典的傳統名菜。把千張洗乾淨後切成長條(兩三寸寬即可),然後將千張條擰成麻繩狀再打個結。 五花肉切成方塊;姜切片。 鍋內放油燒熱,先放點冰糖炒出糖色,然後放肉塊翻炒,讓每一塊肉都裹上糖色。 待炒至肉變色時加點醬油翻炒一會;然後加適量水、料酒、大料。 旺火燒開後,放千張結,加鹽、姜、胡椒粉,雞精。 小火燒至肉塊熟爛即可出鍋裝盤。

基本介紹

  • 中文名:千張結燒肉
  • 主要原料:千張,五花肉
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:肉類蛋白,豆類蛋白,脂肪
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菜品特色

工藝:
烹飪時間:一小時
類型:葷菜、常見菜式、熱菜

做法

做法一

用料
3層肉2條、豆製品結8兩、醬油、澆汁、冰糖、水、生薑4片、
步驟
1.將3層肉洗淨切成一厘米見方的小塊。
2.放在高壓鍋中,加入沒過肉塊的水,幾片生薑。
3.蓋上蓋壓10分鐘。
4.放氣,打開,加醬油,大火燒至肉上色,放入冰糖。
5.大火燒至湯黏稠,放入豆製品結。
6.用鍋鏟稍加攪拌,至千張結上色收汁。

做法二

主料五花肉、千張
輔料:姜、大料、鹽、冰糖、胡椒粉、雞精、料酒、醬油、食用油
烹飪方法
1、首先將千張洗乾淨後切成長條(兩三寸寬即可),然後將千張條擰成麻繩狀再打個結。
2、五花肉切成方塊;姜切片。
3、鍋內放油燒熱,先放點冰糖炒出糖色,然後放肉塊翻炒,讓每一塊肉都裹上糖色。
4、待炒至肉變色時加點醬油翻炒一會;然後加適量水、料酒、大料。
5、旺火燒開後,放千張結,加鹽、姜、胡椒粉,雞精。
6、小火燒至肉塊熟爛即可出鍋裝盤。

營養價值

1. 豆腐皮中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種胺基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;
2. 豆腐皮含有的卵脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟
3. 含有多種礦物質,補充質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

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