力量訓練系統是一種用於體育科學領域的儀器,於2011年05月04日啟用。
基本介紹
- 中文名:力量訓練系統
- 產地:美國
- 學科領域:體育科學
- 啟用日期:2011年05月04日
力量訓練系統是一種用於體育科學領域的儀器,於2011年05月04日啟用。
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《力量訓練計畫》是2018年由北京科學技術出版社出版的一本介紹力量訓練的經典書籍,是《力量訓練基礎》作者馬克·瑞比托的第二本書。本書系統闡述了構成訓練計畫的...
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本書凝結了體能訓練專家、健身專家和體育教師的心血,是獻給青少年的力量訓練指導書,它讓更多的人真正意識到在年輕時發展強健肌肉骨髓系統的重要性,並讓他們明白...
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6 力量翻 理解爆發力 179 神經肌肉系統 183 爆發力、發力和速率 184 學習力量翻 185 糾正問題 197 力量抓 222 7 有用的輔助訓練項目 部分幅度動作 236 深蹲...
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