基本介紹
- 中文名:冰糖銀耳蓮子雪梨羹
- 主要食材:梨,蓮子
- 分類:湯羹
用料
材料 | 用量 |
梨 | 1個 |
蓮子 | 10-15克 |
銀耳 | 一小塊 |
枸杞 | 15克 |
冰糖 | 適量 |
做法
1. 將銀耳、蓮子在清水中泡數小時。 |
2. 將梨洗淨切小塊,銀耳、蓮子也洗淨備用。 |
3. 在鍋中加入約1200ml開水,放入梨、銀耳和蓮子一起煮。 |
4. 煮開後小火燉一個小時,期間加入適量冰糖。 |
5. 關火後,在湯中放入枸杞即可。 |
材料 | 用量 |
梨 | 1個 |
蓮子 | 10-15克 |
銀耳 | 一小塊 |
枸杞 | 15克 |
冰糖 | 適量 |
1. 將銀耳、蓮子在清水中泡數小時。 |
2. 將梨洗淨切小塊,銀耳、蓮子也洗淨備用。 |
3. 在鍋中加入約1200ml開水,放入梨、銀耳和蓮子一起煮。 |
4. 煮開後小火燉一個小時,期間加入適量冰糖。 |
5. 關火後,在湯中放入枸杞即可。 |
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3、將撕好的銀耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在鍋里,加適量的涼水,燉煮至開鍋,改成文火燉煮。 4、待湯熬至黏黏的,這道銀耳雪梨羹就OK了。 冰糖銀耳雪梨羹 ...
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冰糖雪梨銀耳羹編輯 鎖定 銀耳,別名白木耳、雪耳,是一種粗纖維的減肥食品,營養價值非常高,被人們譽為“菌中明珠”。銀耳性平味甘淡,能滋陰潤肺、養氣和血、...
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冰糖銀耳燉雪梨是一道藥膳,屬於粵菜系。冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效;冰糖加雪梨則具有清熱潤肺,清涼止咳的效果,加熱過的梨汁含有更大量的...
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