太極拳，是一種武術項目，也是一個傳統的體育運動，主要以健身為目的。
八式太極拳也叫一段拳,是中國武術段位制初段位技術規定教程的一段太極拳,即初段位中的一段考評套路。共有10式(含起勢、收勢),全部採用楊式大架太極拳,吸取了楊式大架太極拳中最為主要和基礎的八個動作。 內容精煉、重點突出,易學易...
彭祖太極，是中華傳統養身方法之一。彭祖導引術是中華的健身養生方法，距今已四千餘年，是彭祖四大養生術之根本。彭祖太極拳秘術是傳統太極拳法同彭祖導引養生術及中醫經絡學說相結合的產物。它由彭祖太極十六式和彭祖養生八式組成。太極 1....
太極拳取的也是這個意思。太極圖是中國古人的一種最原始的世界觀，拳術和太極說的結合，逐步形成了太極拳術。太極拳一詞，最早見於署名王宗岳的《太極拳論》。根據文獻和口頭資料，王宗岳的遺作，是清直隸廣平府永年縣（今河北省永年縣...
簡化八式太極是在武當拳初級綜合套路的基礎上選編而成，是一段將複雜的動作精簡為八個動作的太極拳，容易領會，適合初學者練習。運動介紹 這套簡化武當拳共八式。全套演練由起勢到收勢僅一個來回，所需時間約1分30秒左右。演練動作由...
太極八法是指太極拳的八大功法，太極拳的基本功，受太極拳習練者和深研者所重視。掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，稱謂為太極八法。從太極八法中又演示出八八六十四手法。八法介紹 現將楊氏老譜秘傳太極八法介紹如下：八法秘訣 ...
《李德印八式太極拳》是2009年黑龍江文化音像出版社出版的圖書。內容簡介 本片由太極名師李德印先生主講示範，講解細緻詳盡，示範準確到位，是初學者學練太極拳的最佳入門教程。主講示範：李德印 中華武術百傑 中國人民大學教授 國際級武術...
《八式太極拳詳解》是一款Android平台的套用。套用介紹 八式太極拳 中國武術段位制一段太極拳 東山功夫堂 香港中華文化康體協會 明駿行 《八式太極拳》以楊式太極為主，動作簡潔、左右對稱、易學易練。整套演練的要求是：虛靈頂勁，氣...
道家傳統太極拳的養生功能 壹 道家傳統太極108全式基本功法 基本手形 ◎拳◎掌◎勾手 主要手法 ◎穿掌◎翻掌◎拍掌◎轉肘翻拳◎勾掌 基本步型 ◎蓋步◎弓步◎馬步◎仆步◎七星步◎歇步◎虛步 主要步法 ◎龍行步◎虎行步 基本腿法...
仍然具有三豐太極拳的所有特點和風格，更加突出道家道教的特色，功拳並舉，內外兼修；動靜結合，快慢適宜；自然守中，陰陽沖和在含而不露的柔勁內意中，時時捨己從人地先化後發，步走弧形地整體同動，以達到周身一家的太極妙境。
《陳氏太極拳四十八式(中英文對照)》為《國術叢書》之一,書中第一章介紹了陳氏太極拳四十八式,第二章介紹了陳氏太極單刀。作者簡介 劉雲香，女，1963年生。現任太原市武術協會雲翔武館館長、太原市雲翔武校校長、太原市武術協會委員、太原...
練習太極拳的準備 太極拳的基本功及基本動作 Part 02 二十四式太極拳動作圖解 第一式起勢 第二式左右野馬分鬃 第三式白鶴亮翅 第四式左右摟膝拗步 第五式手揮琵琶 第六式左右倒卷肱 第七式左攬雀尾 第八式右攬雀尾 第九...
楊式太極拳85式是太極拳的一個流派。這派太極拳是由河北永年人楊碌禪(1799－1872)及其子楊健侯(1839－1917)、其孫楊澄甫(1883－1936)等人在陳式老架太極拳的基礎上發展創編的。楊式太極拳85式拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，...
忽雷太極拳是起源於溫縣的傳統拳術。中國太極拳的百花園中的一支奇葩，他風格獨特，練法科學，上功快，健身與技擊性強，仍未失其本質精髓。忽雷太極拳發源於中國溫縣，有溫縣的李景延太極宗師演變而來的，李景延太極宗師學拳與陳清平太極...
後入選河南省太極拳隊，屢獲太極拳全·國·冠·軍，成績斐然，並多次隨中國武術代表團出訪世界多國。她練的太極拳，動作輕靈，勁法飄逸，架式美觀，被譽為“美女太極”。侯雯目前從事武術與民族傳統體育學的教學和科研工作，主要研究...
其中，陳式太極拳是明末清初河南溫縣陳家溝的第九世陳王廷（1600～1680）始創，世代相傳，名手輩出，譽滿天下。而陳氏第十七世陳發科被稱為“太極第一人”。洪均生先生1930年拜陳發科先生為師習拳，秉承陳發科先生技藝，武德頗具師風。
簡化陳式太極拳，是在中國武術研究院審定的陳式太極拳競賽套路的基礎上簡化而成的，不僅保持了陳式太極拳的風格特點，而且簡單易學。套路以八式、十六式為基礎。八式動作左右對稱，十六式動作不重複。套路動作編排合理，運動理適中。特色 ...
太極拳論說：“雖變化萬端，而理唯一貫”，“理”即法則。太極拳在理的法則指導下的運動法，就是太極技擊法。技法因敵而變，但它的法則絕對不能變。洪式太極拳的法則就是纏法的螺旋運動。陳式太極拳原有套路七種和太極長拳（亦名...
這三本書正好構成了一個完整的系列，對廣大太極拳愛好者來說，應該是一個不錯的選擇。作者簡介 馬暢，太極名門、金牌高娣。2004年全國武術太極拳錦標賽全國冠軍，2003年第二屆滄州國際武術節42式太極拳第一名、42式太極劍第一名，...
陳氏太極槍，亦名“梨花槍夾白猿棍”，是陳氏太極器械套路中長兵器的一種，它匯集槍、棍之特點，在實戰套用中，既有槍扎一條線，又有棍打一大片的技擊效用，結合陳氏太極拳中纏繞沾粘法，故稱“陳氏太極槍”。簡介 此槍在太極拳...
48式太極拳是中國武術院組織專家集體精心編排的太極拳譜及套路。本書彩色印刷，動作照片精美，文字講解精準規範。簡介 48式太極拳是在繼承與發展傳統太極拳特點的同時,本著提高與普及的理念,取其精華,更加體現了動作柔和,圓活飽滿,虛實...
四十八式太極拳是簡化太極拳套路的延續和提高，以楊式大架太極拳為主，吳式和孫式太極拳為輔。其套路編排遵循由易到難的原則，具有均勻連貫，銜接自然，外柔內實，剛柔相濟的動作特點。四十八式太極拳系吸收太極各流派的技法，是國家...
此拳觀之優美，練之實用，是陳式太極一門中最經典的拳術套路之一。內容提要 《陳式56式太極拳》是國家武術運動管理中心組織創編的綜合型競賽套路。它以陳式傳統太極拳為基礎，同時吸取了陳式新架、老架中的特色動作與經典組合，從而形成...
武當十八式太極拳為新架拳法，為了滿足海內外廣大武當拳愛好者的要求，配合“全民健身綱要”的實施，在國家體育武術部門倡導支持下，向全世界推廣，形成統一的武當競賽套路，由武當派一代宗師游玄德道長審定，弟子演練。此拳整編了傳統老架...
太極拳練習的呼吸方法有自然呼吸、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳勢呼吸。以上幾種呼吸方法，不論採用哪一種，都應自然、勻細，徐徐吞吐，要與動作自然配合。初學者採用自然呼吸。24式太極拳是國家本著弘揚國粹、發揚傳統武術的指導思想而...
1999年，受中國武術管理中心的派遣，赴越南體委教學訓練太極拳。其培養的太極拳運動員在亞洲以及國際武術大賽中名列前茅。2001年，在上海舉辦的“全國八式、十六式太極拳（劍）交流比賽大會”和在鄭州舉辦的國際武術比賽中擔任仲裁，在...
