兒童青少年成長心理學

作品簡介

為何父母給予孩子的愛越來越多，孩子卻越來越“叛逆”？孩子成長問題的背後其實是成人的無知。一個具有成長完整性的孩子遠比父母更清楚自己未來的規劃，如何在孩子成長過程中帶給他們正確的認知，與他們有效溝通並保持親密關係，是每一位父母的必修課。

在這本書中，作者參考了心理學方面的經典理論，以及近百份兒童青少年研究、實驗和調查，融匯眾多心理學家、教育學家的思想精華於實踐中。父母可以通過審視孩子的成長狀況和境遇明確其成長需求，並用科學的教育方式應對孩子的成長難題，幫助孩子發揮自身潛能，獲得健康成長。

前言

第一章每個人必須面對的一生髮展議題

第一節家長的立場：是魔鬼、天使還是觀察者

第二節合作：大人物都具有“利他精神”

第三節因材施教：成功始於興趣

第四節成長：每個階段都是人生“必修課”

第五節男孩與女孩：超越性別限制獲得充分發展

第六節人格：完整自我，由美德構建

第二章善用心理、意識與身體的互動作用

第一節童年早期：避免忽視溺愛建立秩序自尊

第二節生理缺陷：走出一條偉大而非凡的新路

第三節自我防禦：矛盾衝突再大也要用愛化解

第四節自我價值感：既不自卑，也不優越

第五節心理與外形：快樂的孩子擁有更健康的體魄

第六節拖延的習慣：不知不覺中消耗的是健康

第七節誠實可貴：長期說謊會改變大腦的結構

第三章遵從生物節律

第一節條件反射原理：積累小的進步取得大的成果

第二節生物鐘：“夜貓子”和“早鳥”的時間表

第三節睡眠與做夢：好好睡覺，人生也可以“躺贏”

第四節記憶力：強化薄弱環節，發揮“元記憶”的利器作用

第五節冥想：不僅僅減壓，還改善大腦組織

第四章意志力與學習

第一節延遲滿足：如何看待長遠夢想和短期目標

第二節自制力的培養：堅持鍛鍊是增強自制力的唯一途徑

第三節自制力的極限：能量飽滿意志力更耐久

第四節自制力也“傳染”：堅持自己底線不隨波逐流

第五章動機與行動力

第一節自我成就：發揮自身最大潛能是人類終極精神需求

第二節動機與成績：放下期望，積極應對

第三節樂觀與悲觀：相信自己的人更易成功

第四節害羞的壁壘：“主動破冰”的人更受歡迎