優酪乳銀耳水果湯

優酪乳銀耳水果湯是一道優酪乳、獼猴桃、銀耳(乾)由等做成的美食。

基本介紹

• 中文名：優酪乳銀耳水果湯
• 主要原料：優酪乳
• 調料：冰糖50克
• 注意事項：優酪乳不宜與黃豆同食

優酪乳銀耳水果羹的製作材料

主料：優酪乳250克,獼猴桃250克,銀耳(乾)100克,木瓜100克,蘋果100克,梨100克

調料：冰糖50克

教您優酪乳銀耳水果羹怎么做

1. 將銀耳用溫水洗淨泡開，撕成小片；

2. 小湯鍋置於火上，加適量水，放入將銀耳熬成稠狀，中途加入冰糖，熬好後放涼；

3. 將獼猴桃、木瓜、蘋果、梨均切丁，放入冰糖銀耳中，最後加入優酪乳拌好即可食用。

小帖士-食物相剋：

優酪乳：優酪乳不宜與黃豆同食。

蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。