《特色糖水》犀文圖書編著。開開心心入廚房,輕輕鬆鬆做美食。在農場種菜可以是一件開心的事兒,在家裡下廚也可以是一件開心的事兒。糖水是嶺南最具代表性的傳統飲食文化之一,既繼承了中醫食療養生的基礎,又結合地域氣候特徵,追求食物的口感及賣相,達到“味美顏佳效果好”的目標。在所有的養生食療方法中,幾乎沒有比煮糖水更簡單的了。
基本介紹
- 書名:特色糖水
- 出版社:中國紡織出版社
- 頁數:144頁
- 開本:16
- 定價:29.80
- 作者:犀文圖書
- 出版日期:2013年1月1日
- 語種:簡體中文
- ISBN:9787506493833
- 品牌:中國紡織出版社
基本介紹
內容簡介
作者簡介
圖書目錄
清心潤肺糖水
蜜汁仙桃8
糖水雪梨8
百年好合9
冰糖燉雪梨9
青蘋果燉蘆薈10
銀耳櫻桃羹10
枸杞玉米羹11
冰糖燕窩11
川貝燉雪梨12
南北杏仁銀耳糖水12
橘子山楂汁13
鮮奶白果燉菊花13
藕粉糖水14
鮮奶楊梅糖水14
冬瓜糖水15
銀耳柑橘湯15
蓮子菊蛋糖水16
蓮子百合銀耳糖水16
薄荷薑糖水17
蜜燒甘薯羹17
羅漢果花茶18
胡蘿蔔荸薺水18
花生薏米芋圓糖水19
花生眉豆糖水19
蘆薈桂圓汁20
五色豆糖水20
甘筍菊花糖水21
荸薺雪梨糖水21
甜酒三色湯圓22
清熱解暑薏米飲22
銀耳水晶綠豆爽23
橄欖酸梅糖水23
山楂烏梅糖水24
甘草紅棗糖水24
西瓜西米露25
芋頭西米露25
木瓜西米糖水26
無花果冰糖水26
什果西米露27
萬壽菊燉雪梨27
哈密瓜奶昔28
鳳梨沙冰28
檸檬咖啡29
鴛鴦奶茶29
冰激凌牛奶咖啡30
雞蓉玉米羹30
水果冷湯31
黑芝麻湯圓31
獼猴桃圓百菜汁32
椰汁蓮子西米露32
白石潤肺茶33
八寶菊花茶33
香草綠豆糖水34
菊花綠豆糖水34
清火潤肺止咳糖水35
川貝蜂蜜燉銀耳35
橘子蘋果甜湯圓36
羅漢果糖水36
薄荷賓治37
羅漢果紅棗蓮藕糖水37
桂花百合蓮子糖水38
綠豆陳皮飲38
水晶相思露39
橘餅玉米湯圓39
優酪乳銀耳水果羹40
銀耳羹40
PART2
排毒養顏糖水
伍圓冰蓮42
椰奶鮮桂圓42
銀耳桂圓羹43
牛奶浸木瓜43
香蕉百合燉銀耳44
木瓜紅棗蓮子羹44
銀耳燉木瓜45
蒲公英綠豆糖水45
玉米南瓜露46
胡蘿蔔菊花水46
鳳梨糖水47
鳳梨蓮子牛奶湯47
菊花普洱糖水48
鴨梨銀蛤糖水48
荷葉糖水49
海椰黑糯米糖水49
海帶綠豆糖水50
海帶北參荸薺爽50
香蕉糯米糖水51
南瓜蛋羹51
二葉糖水52
龜苓膏52
麥冬雙棗糖水53
芡實糖水53
西米火龍果54
南瓜四寶盅54
銀耳紅棗西米羹55
香草綠豆沙55
海帶綠豆爽56
茅根糖水56
西瓜汁米粉57
蜜棗雪梨糖水57
銀耳雪梨湯58
枸杞子銀耳糖水58
西米羹水果粒59
甘薯紅棗糖水59
桑白皮麵糊60
甘薯百合糖水60
赤豆珍珠奶茶61
香芒火龍果西米露61
碧綠豌豆羹62
蒸煮蘋果甘薯63
香滑荸薺爽64
橙子豆奶65
冰糖芙蓉羹66
什果西米撈66
鳳梨葡萄羹67
樹莓蘋果汁67
珊瑚西瓜羹68
奶油南瓜羹68
蘋果水芹汁69
草莓奶昔69
豬血火炭母茶70
黑棗烏雞蛋糖水70
青果薄荷美白水71
桑菊糖水71
時果櫻桃花72
櫻桃美容糖水73
冬瓜芡實糖水74
消斑益膚糖水74
PART3
滋補養生糖水
八寶粥76
腐竹薏米鵪鶉蛋糖水77
桂圓杏仁露78
杏仁桂圓燉銀耳78
桂圓雞蛋糖水79
棗蓮燉雪蛤膏79
燕麥花生糖水80
鮮蛋燉奶80
腐竹板栗玉米羹81
牛奶米粉81
棗沫糊82
赤豆冰82
甘薯圓子糖水83
山藥黑芝麻糊83
靈芝汁鮮桃84
山楂桂枝糖水85
桂圓肉西洋參蜜糖水86
赤豆花生糖水86
山藥湯圓87
酒釀櫻桃87
紅蓮雪蛤燉鵪鶉蛋88
甘蔗荸薺糖水88
雙雪冰糖煲89
蓮子百合89
甘薯雙仁糖水90
生薑紅棗糖水91
奶香麥片羹92
蜂蜜玉米羹92
糯米百合糖水93
絞股藍紅棗糖水93
薑汁撞奶94
鮮山藥露95
椰汁芒果黑糯米96
鴿蛋百蓮糖水96
木瓜燉雪蛤97
牛奶木瓜西米露97
杏汁銀耳糖水98
太子參百合銀耳糖水98
薏米冬瓜糖水99
苦瓜綠豆糖水99
仔姜鳳梨羹100
蜂蜜豆漿100
蘿蔔薑汁糖水101
木瓜蓮子百合糖水101
黑木耳銀耳糖水102
桂花紅果103
桂圓西洋參蜜糖水104
鴛鴦雪梨糖水105
蜜奶芝麻羹106
燕麥湯圓107
白糖核桃栗子糊108
水果什錦奶羹108
甘薯糖水109
紅糖黑豆蛋湯109
人參蓮子羹110
PART4
除燥安神糖水
橙子小湯圓112
紅腰豆蜜汁113
清爽西瓜凍114
西米獼猴桃糖水114
木棉花雞蛋糖水115
牛奶湯圓糖水115
港式雙皮奶116
楊枝甘露117
湘蓮燉菊花118
枸杞銀耳糖水118
泡沫奶茶119
珍珠奶茶119
檸檬利賓納120
冰汁杏淖120
可可奶昔121
雙梅茶121
椰汁香芋西米122
冰糖水果羹122
清補涼糖水123
柚子蜂蜜茶123
枇杷果銀耳糖水124
紅棗山藥香芋糖水125
山楂蓮子糖水126
牛奶花生糊126
黑豆北芪糖水127
絲襪奶茶127
奶香可可128
八寶瓤梨128
美味雜果129
芒果西米露129
蘋果枇杷汁130
板栗羹130
麻杏青黃茶131
橄欖蘿蔔糖水131
橘酪羹132
桑菊銀楂茶133
重慶小湯圓134
栗殼糖水134
夏威夷蜜茶135
芥菜蜜棗糖水135
冰糖水晶西瓜136
酪梨牛奶136
哈密瓜毛豆汁137
溪黃草茶137
哈密瓜糖水138
山楂糖茶138
芋頭糖水139
蘆薈汁白果羹139
白果西米露140
沙參百合杏仁露140
綠豆蘆薈糖水141
黑米珍珠羹141
桂圓木耳紅棗糖水142
南瓜百合露142
南瓜蓮子盅143
杏仁雪梨糖水143
蓮子百合赤豆沙144
文摘
插圖:
藕粉糖水
主料 藕粉50克,枸杞子適量
輔料 冰糖各適量
製作過程
1.枸杞子洗淨。
2.藕粉加適量清水小火煮沸。
3.加入枸杞子、冰糖,煮10分鐘即可。
烹調時間:25分鐘
分量:1人份
準備時間:15分鐘
烹調心得:藕粉放入清水時要邊攪拌邊放,避免藕粉團在一起。
鮮奶楊梅糖水
主料 楊梅50克,鮮奶100毫升
輔料 冰糖100克
製作過程
1.楊梅切去根部,洗淨待用。
2.清水煮沸,放入楊梅、冰糖、鮮奶拌勻。
3.煮至微沸後熄火,取出放涼即可。
烹調時間:20分鐘
分量:1人份
準備時間:15分鐘
烹調心得:楊梅洗淨後可放淡鹽水中浸泡5分鐘,以去除多餘雜質。
甜酒三色湯圓
主料 糯米粉200克,紅棗3顆,橙子1個,甘薯20克
輔料 甜酒糟20克,糖50克,鹽適量製作過程
1.紅棗泡透洗淨;橙子去皮、去籽、切丁;甘薯去皮切丁。
2.糯米粉加入溫水和成粉團,逐個做成小湯圓待用。
3.鍋內加適量清水,煮沸,輕輕放入湯圓,用中火煮至湯圓浮起,加入紅棗、橙子丁、甘薯丁,調入甜酒糟、鹽、糖煮透,盛入碗內即可。
烹調時間:20分鐘
分量:2人份
準備時間:2小時
烹調心得:糯米粉要和得稍乾一點,做出的湯圓大小要一致。湯圓煮至浮起就表示熟了。
序言
煲糖水跟煲湯一樣,具有滋補養生功效。可以作為糖水材料的有很多,不同的材料具有不同的功效,有的屬於涼性,有的則具有溫熱的特點,我們要根據季節用不同的主材料來配搭不同的輔料,以達到相輔相助的效果。本書從清心潤肺、排毒養顏、滋補養生、除燥安神這四個方面介紹了兩百多款糖水的做法,從挑選、搭配到製作過程都十分用心,操作簡單,一學就會,同時也分享了烹調過程中要注意的方面,編寫成烹調心得,更方便大家製作。本書所列糖水既有大家熟悉的品種,更有一些創新品種,兼顧功效與口感。
最後,希望本書能夠為大家送去健康,帶來甜蜜。
編輯推薦
目錄
清心潤肺糖水
蜜汁仙桃8
糖水雪梨8
百年好合9
冰糖燉雪梨9
青蘋果燉蘆薈10
銀耳櫻桃羹10
枸杞玉米羹11
冰糖燕窩11
川貝燉雪梨12
南北杏仁銀耳糖水12
橘子山楂汁13
鮮奶白果燉菊花13
藕粉糖水14
鮮奶楊梅糖水14
冬瓜糖水15
銀耳柑橘湯15
蓮子菊蛋糖水16
蓮子百合銀耳糖水16
薄荷薑糖水17
蜜燒甘薯羹17
羅漢果花茶18
胡蘿蔔荸薺水18
花生薏米芋圓糖水19
花生眉豆糖水19
蘆薈桂圓汁20
五色豆糖水20
甘筍菊花糖水21
荸薺雪梨糖水21
甜酒三色湯圓22
清熱解暑薏米飲22
銀耳水晶綠豆爽23
橄欖酸梅糖水23
山楂烏梅糖水24
甘草紅棗糖水24
西瓜西米露25
芋頭西米露25
木瓜西米糖水26
無花果冰糖水26
什果西米露27
萬壽菊燉雪梨27
哈密瓜奶昔28
鳳梨沙冰28
檸檬咖啡29
鴛鴦奶茶29
冰激凌牛奶咖啡30
雞蓉玉米羹30
水果冷湯31
黑芝麻湯圓31
獼猴桃圓百菜汁32
椰汁蓮子西米露32
白石潤肺茶33
八寶菊花茶33
香草綠豆糖水34
菊花綠豆糖水34
清火潤肺止咳糖水35
川貝蜂蜜燉銀耳35
橘子蘋果甜湯圓36
羅漢果糖水36
薄荷賓治37
羅漢果紅棗蓮藕糖水37
桂花百合蓮子糖水38
綠豆陳皮飲38
水晶相思露39
橘餅玉米湯圓39
優酪乳銀耳水果羹40
銀耳羹40
PART2
排毒養顏糖水
伍圓冰蓮42
椰奶鮮桂圓42
銀耳桂圓羹43
牛奶浸木瓜43
香蕉百合燉銀耳44
木瓜紅棗蓮子羹44
銀耳燉木瓜45
蒲公英綠豆糖水45
玉米南瓜露46
胡蘿蔔菊花水46
鳳梨糖水47
鳳梨蓮子牛奶湯47
菊花普洱糖水48
鴨梨銀蛤糖水48
荷葉糖水49
海椰黑糯米糖水49
海帶綠豆糖水50
海帶北參荸薺爽50
香蕉糯米糖水51
南瓜蛋羹51
二葉糖水52
龜苓膏52
麥冬雙棗糖水53
芡實糖水53
西米火龍果54
南瓜四寶盅54
銀耳紅棗西米羹55
香草綠豆沙55
海帶綠豆爽56
茅根糖水56
西瓜汁米粉57
蜜棗雪梨糖水57
銀耳雪梨湯58
枸杞子銀耳糖水58
西米羹水果粒59
甘薯紅棗糖水59
桑白皮麵糊60
甘薯百合糖水60
赤豆珍珠奶茶61
香芒火龍果西米露61
碧綠豌豆羹62
蒸煮蘋果甘薯63
香滑荸薺爽64
橙子豆奶65
冰糖芙蓉羹66
什果西米撈66
鳳梨葡萄羹67
樹莓蘋果汁67
珊瑚西瓜羹68
奶油南瓜羹68
蘋果水芹汁69
草莓奶昔69
豬血火炭母茶70
黑棗烏雞蛋糖水70
青果薄荷美白水71
桑菊糖水71
時果櫻桃花72
櫻桃美容糖水73
冬瓜芡實糖水74
消斑益膚糖水74
PART3
滋補養生糖水
八寶粥76
腐竹薏米鵪鶉蛋糖水77
桂圓杏仁露78
杏仁桂圓燉銀耳78
桂圓雞蛋糖水79
棗蓮燉雪蛤膏79
燕麥花生糖水80
鮮蛋燉奶80
腐竹板栗玉米羹81
牛奶米粉81
棗沫糊82
赤豆冰82
甘薯圓子糖水83
山藥黑芝麻糊83
靈芝汁鮮桃84
山楂桂枝糖水85
桂圓肉西洋參蜜糖水86
赤豆花生糖水86
山藥湯圓87
酒釀櫻桃87
紅蓮雪蛤燉鵪鶉蛋88
甘蔗荸薺糖水88
雙雪冰糖煲89
蓮子百合89
甘薯雙仁糖水90
生薑紅棗糖水91
奶香麥片羹92
蜂蜜玉米羹92
糯米百合糖水93
絞股藍紅棗糖水93
薑汁撞奶94
鮮山藥露95
椰汁芒果黑糯米96
鴿蛋百蓮糖水96
木瓜燉雪蛤97
牛奶木瓜西米露97
杏汁銀耳糖水98
太子參百合銀耳糖水98
薏米冬瓜糖水99
苦瓜綠豆糖水99
仔姜鳳梨羹100
蜂蜜豆漿100
蘿蔔薑汁糖水101
木瓜蓮子百合糖水101
黑木耳銀耳糖水102
桂花紅果103
桂圓西洋參蜜糖水104
鴛鴦雪梨糖水105
蜜奶芝麻羹106
燕麥湯圓107
白糖核桃栗子糊108
水果什錦奶羹108
甘薯糖水109
紅糖黑豆蛋湯109
人參蓮子羹110
PART4
除燥安神糖水
橙子小湯圓112
紅腰豆蜜汁113
清爽西瓜凍114
西米獼猴桃糖水114
木棉花雞蛋糖水115
牛奶湯圓糖水115
港式雙皮奶116
楊枝甘露117
湘蓮燉菊花118
枸杞銀耳糖水118
泡沫奶茶119
珍珠奶茶119
檸檬利賓納120
冰汁杏淖120
可可奶昔121
雙梅茶121
椰汁香芋西米122
冰糖水果羹122
清補涼糖水123
柚子蜂蜜茶123
枇杷果銀耳糖水124
紅棗山藥香芋糖水125
山楂蓮子糖水126
牛奶花生糊126
黑豆北芪糖水127
絲襪奶茶127
奶香可可128
八寶瓤梨128
美味雜果129
芒果西米露129
蘋果枇杷汁130
板栗羹130
麻杏青黃茶131
橄欖蘿蔔糖水131
橘酪羹132
桑菊銀楂茶133
重慶小湯圓134
栗殼糖水134
夏威夷蜜茶135
芥菜蜜棗糖水135
冰糖水晶西瓜136
酪梨牛奶136
哈密瓜毛豆汁137
溪黃草茶137
哈密瓜糖水138
山楂糖茶138
芋頭糖水139
蘆薈汁白果羹139
白果西米露140
沙參百合杏仁露140
綠豆蘆薈糖水141
黑米珍珠羹141
桂圓木耳紅棗糖水142
南瓜百合露142
南瓜蓮子盅143
杏仁雪梨糖水143
蓮子百合赤豆沙144