傳統體育養生理論與方法

傳統體育養生理論與方法是山西體育職業學院建設的慕課，授課教師為程元、張武超、王玉斌、曹景川、劉玉福、何洋、李金龍。

基本介紹

• 中文名：傳統體育養生理論與方法
• 授課教師： 程元、張武超、王玉斌、曹景川、劉玉福、何洋、李金龍
• 建設院校： 山西體育職業學院
• 類別：慕課

課程背景

1、國家大力推廣中華傳統體育項目，形成“一校一品”、“一校多品”的學校體育發展新局面；2、推進“小功法、大健康”的宣傳理念，傳統體育養生將成為傳遞健康、傳承文化的重要載體；3、作為當代大學生，需要強化專業技能、教學訓練能力、組織管理能力以及職業道德的修養，本課程全面培養學生的套用能力、操作技能、創新能力。

課程目標

1、本課程以健身氣功·八段錦、健身氣功·大舞以及太極八法五步作為主要教學內容，注重傳統體育養生理論的學習，激發學生對中華民族傳統體育的興趣；2、以慕課為手段，理論與實踐相結合，提高學生身體運動能力，服務指導能力、嚴謹、踏實的職業精神；3、培養學生健康意識，創新康養方法，弘揚中華民族文化，堅持文化自信。

課程設計原則

1、體現現代教學，實踐教學多角度、多方位；2、突出體醫融合，動作技術與功理作用相結合；3、小功法大健康，以體促健、以體傳承。