《健身氣功八段錦》是一本圖書，作者是國家體育總局健身氣功管理中心。
基本介紹
- 中文名：健身氣功八段錦
- 作者：國家體育總局健身氣功管理中心
- 出版社：人民體育出版社
- 出版時間：2008年7月
- 定價：15.00 元
- ISBN：9787500934400
健身氣功八段錦
相關詞條
- 八段錦(中國古代氣功功法)
從此，傳統八段錦動作固定下來。今人周稔豐著的《氣功導引養生》所收錄的立八段錦，其動作名稱為：兩手托天理三焦；左右開弓似射鵰；調理脾胃臂單舉；五勞七傷往後瞧；搖頭擺尾去心火；兩手攀足固腎腰；攢拳怒目增氣力；背後七顛百病消。新編八段錦 國家體育總局健身氣功管理中心委託北京體育大學對立八段錦進行了重新研究...
- 少林八段錦(少林寺最早的健身功法)
健身氣功少林;八段錦的呼吸方法是，採用逆腹式呼吸，同時配合提肛呼吸。具體操作是，吸氣時提肛、收腹、隔肌上升，呼氣時隔肌下降、松腹、松肛。與動作結合時是起吸落呼,開吸合呼，蓄吸發呼，在每一段主體動作中的鬆緊與動靜變化的交替處，採用閉氣。因每個人的肺活量、呼吸頻率存有差異，功法的動作幅度也有大小、...
- 侯氏八段錦
從練功模式劃分流派：立式八段錦、坐式八段錦；從地域角度劃分流派：南八段錦、北八段錦；從練功強度劃分流派：文八段錦、武八段錦；以國醫理論為核心思想的流派：路氏八段錦、鄧氏八段錦；以傳統武學養生為核心思想的流派：少林八段錦、侯氏八段錦、太極八段錦；國家體育總局健身氣功管理中心委託北京體育大學對立八段錦進行了重新...
- 健身氣功·八段錦(2003年人民體育出版社出版的圖書)
第一章 “健身氣功·八段錦”功法源流 第二章 “健身氣功·八段錦”功法特點 一、柔和緩慢,圓活連貫 二、鬆緊結合,動靜相兼 三、神與形合,氣寓其中 第三章 “健身氣功·八段錦”習練要領 一、松靜自然 二、準確靈活 三、練養相兼 四、循序漸進 第四章 “健身氣功·八段錦”動作說明 第一節 手型、步型 ...
- 養肝八段錦
歌訣：八段錦最常見的歌訣是：兩手擎天理三焦；左右開弓似射鵰；調理脾胃單舉手；五勞七傷往後瞧；搖頭擺尾去心火；兩手攀足固腎腰；攥拳怒目增氣力；背後七顛百病消。筆者曾見有許多慢性肝炎患者在藥物治療的同時，加用氣功、太極拳、靜養功等健身法獲得了較好的療效。根據中醫治未病思想和肝病防治實踐，筆者對古典...
- 晦翁八段錦
2018年3月7日上午，尤溪縣老年大學太極拳學會在紫陽公園舉行太極展示慶三八活動。160多名太極愛好者身著太極服，排成整齊方陣，隨著伴奏緩緩舒展身軀，先後表演了健身氣功八段錦、24式、楊式40式太極拳等。2018年6月13日晚，由三明市衛計委、市客家文化藝術中心（市歌舞團）主辦，市古琴傳習所、市中西醫結合醫院承辦...
- 健身氣功八段錦(國家體育總局健身氣功管理中心著圖書)
健身氣功八段錦 《健身氣功八段錦》是一本圖書，作者是國家體育總局健身氣功管理中心。
- 路氏八段錦(2018年北京科學技術出版社出版的圖書)
《路氏八段錦》是2018年北京科學技術出版社出版的圖書，作者是路志正、路喜善。內容簡介 八段錦屬於健身氣功鍛鍊的一種方式，其簡便易學、功效顯著，歷來受到養生家的推崇。該功法由八式動作組成，其形優美舒展、鬆緊有致。通過肢體的屈伸開合搖轉俯仰，分別作用於人體的三焦、心肺、脾胃、腎腰等部位，長期練習可以調和...
- 八段錦大法
張氏八段錦來源於明末清初，明朝三位武將退隱山林，將此功法傳承下來，至張家拳創始人張長禎後廣為傳播，張家拳第四代傳人刁祿曾在《武魂》雜誌上發表：張氏八段錦，是一部很好的養生氣功。首都體育學院研究生歐曼的畢業論文對張氏八段錦與臨床治療糖尿病的關係作了一系列的研究，發現對糖尿病確實有治療和緩解的作用...
- 健身氣功·八段錦(2018年人民體育出版社出版的圖書)
健身氣功·八段錦 《健身氣功·八段錦》是2018年人民體育出版社出版的圖書，作者是國家體育總局健身氣功管理中心。
- 張氏八段錦
張氏八段錦來源於明末清初，明朝三位武將退隱山林，將此功法傳承下來，至張家拳創始人張長禎後廣為傳播，張家拳第四代傳人刁祿曾在《武魂》雜誌上發表：張氏八段錦，是一部很好的養生氣功。圖書目錄 目 錄 （二）練習中的動作要求及運動量………7 （三）練習環境及情緒………7 五、練習時需要注意的幾個要點…...
- 健身氣功八段錦運動指南
《健身氣功八段錦運動指南》是一本2020年化學工業出版社出版的圖書，作者是李然。內容簡介 本書依據現代運動處方的理論對如何開展八段錦運動進行了明確的規範，以幫助讀者科學地組織和安排八段錦運動。本書還特別邀請了世界健身氣功冠軍、中國健身氣功國家隊教練劉曉蕾老師進行示範，並指出易犯錯誤，給出糾正方法，讀者可以...
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《八段錦教與學——留學生用書（漢英對照）》是2022年北京航空航天大學出版社出版的圖書。內容簡介 八段錦是術道並重、身心兼修的中華民族傳統健身氣功，經過千年風雨傳承，歷久彌新，深受外國留學生喜愛。本書為中英文對照、圖文並茂的八段錦圖書。依據教學訓練的原理，結合八段錦的功法特點以及外國留學生的學習特點和習慣...
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- 健身氣功圖解:八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣
本書圖文並茂，通俗易懂，實用性強，適合愛好傳統養生的人群以及廣大健身愛好者參考閱讀。作者簡介 李政初，國家一級健身氣功裁判、國家一級武術裁判、中國武術協會會員、中國武術七段、青島市海雲庵武館館長、青島市市北區武術協會主席。目錄 第一章八段錦 2 八段錦歷史源流 3 八段錦習練要領 5 八段錦基本手型與步型 ...
- 跟我學八段錦
《跟我學八段錦》是2018年8月1日廣東科技出版社出版的圖書，作者是藍韶清、羅倩。內容簡介 健身氣功八段錦既是中華民族悠久文化的組成部分，也是國家體育總局推廣的四套健身氣功之一，為了更好地推廣此套功法，特編訂這本適用於中小學生學習的八段錦科普書籍。本書主要內容包括八段錦的起源發展、健身功效、習練要領，及...
- 十二段錦(鍛鍊功法)
從中國傳統氣功中的養氣來說也是上午最好，一般下午只適合靜坐冥思。相關圖書信息 內容簡介 健身氣功·十二段錦是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，由北京體育大學承擔研究任務。新編功法繼承了原功法不同流派的精髓，加強了頸、肩、腰、腿部的運動，是一套按照頭部、頸部、肩部、背部、腰部、上肢、...
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練習健身氣功對於增強人的心理素質，改善人的生理功能，提高人的生存質量，提高道德修養等，具有獨特的作用。發展歷史 國家體育總局氣功中心發出《關於健身氣功推廣功法目錄的公告》（以下簡稱“公告”），明確了包括易筋經、八段錦等11種健身氣功功法。表示，健身氣功作為國家體育總局正式開展的第62個體育項目，長期以來為...
- 調氣通絡養生八段錦
多年習練並研究傳統易筋洗髓功法，是少林八段錦、易筋經傳人，北京市武術非物質文化遺產項目“張三功夫”申報和負責人之一。國家體育總局《健身氣功·六字訣》主創者之一，健身氣功國家級社會體育指導員、國家級裁判。圖書目錄 第一章 八段錦的健身養生秘密 從運動強度來看，八段錦屬於中小強度的有氧運動唐代養生大家孫思邈...
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