健身氣功易筋經五禽戲六字訣八段錦

本書從健康體質的宗旨出發，根據易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦等傳統氣功法的基礎，為我們介紹了一套新的健身氣功法，具有明顯的健身、養生效果，動作簡單，形態優美，是您健身修身的最佳選擇！ 分別介紹了易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦的源流、功法特點和習練要領，對功法的每一個動作都進行了分解說明，並附有動作要點和圖片等。

本書從健康體質的宗旨出發，根據易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦等傳統氣功法的基礎，為我們介紹了一套新的健身氣功法，具有明顯的健身、養生效果，動作簡單，形態優美，是您健身修身的最佳選擇！分別介紹了易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦的源流、功法特點和習練要領，對功法的每一個動作都進行了分解說明，並附有動作要點和圖片等。