中醫養生來自古代精華醫學,當代中醫水平有所下降,而古代中醫值得後人繼續開發和研究。 健康養生之中醫養生,此軟體收藏了大量的關於中醫養生的知識,並帶有查詢功能,方便你隨時查看。
基本介紹
- 軟體名稱:健康養生之中醫養生
- 版本:V1.0
- 大小:478KB
- 發行時間:2012年7月26日
- 類別:生活實用
- 語言:中文
- 系統:Android 1.6+
中醫養生來自古代精華醫學,當代中醫水平有所下降,而古代中醫值得後人繼續開發和研究。 健康養生之中醫養生,此軟體收藏了大量的關於中醫養生的知識,並帶有查詢功能,方便你隨時查看。
中醫養生保健知識 中醫養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性,目的是提前預防疾病,治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代精華醫學,當代中醫水平有所下降,而古代中醫值得後人繼續開發和研究。中醫養生的來源 就...
中醫養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性,目的是提前預防疾病,治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代精華醫學,當代中醫水平有所下降,而古代中醫值得後人繼續開發和研究。【取穴】:關元、氣海、其他穴按...
現代醫學指出,青少年睡眠時間應不少於8小時,成年人與老年人也都應在7-8小時為宜。這個睡眠控制量適應了現代生活節奏快、求效率的特徵,普遍為人所接受。但縱使如此也有相當一部分群體得不到每日7小時睡眠時間的保證,從而進入亞健康狀態,抑鬱症、心臟病等誘發機率大大增加。“起居有常”,僅此中醫養生之道一條,...
中醫養生來自古代精華醫學,當代中醫水平有所下降,而古代中醫值得後人繼續開發和研究。 健康養生之中醫養生,此軟體收藏了大量的關於中醫養生的知識,並帶有查詢功能,方便你隨時查看。軟體介紹 中醫養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性,...
中醫保健是通過各種方法達到致中和的理想狀態。2023年4月26日,國家中醫藥管理局發布《中醫養生保健服務規範(試行)》。簡介 中醫保健所追求的境界就是平衡。寒者熱之,熱者寒之。以致中和。寒就要讓熱,熱就要寒,結就要散,逸就要勞,勞就要逸。天地就各得其所,萬物便生長發育。中醫保健就是通過各種方法達到這一...
而病邪不能侵襲的關鍵又在於“順四時而適寒暑”,這是中醫養生學裡的一條極其重要的原則,也可以說是長壽的法寶。養生原則 一是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣,加上夏日脾胃功能低下,人們經常感覺胃口不好,容易腹瀉,出現舌苔白膩等症狀,所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品,如藿香...
養生必須固本,本強才能身體壯 什麼是身體的根本?《黃帝內經》說:“五臟者,身之強也。——得強則生,失強則死。”五臟與經絡相比,臟腑是根本,經絡屬於枝葉。然而,市場上中醫養生方法,紛紛以刺激經絡和反射區的方法,試圖達到健康長壽的目的,雖然有一定效果,但是很難達到理想的境界,原因在於忽棄根本,追逐...
經絡養生就是根據中醫經絡理論,按照中醫經絡和腧穴的功效主治,採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式,達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病,使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。經絡養生的最新研究動態:最新經絡學研究顯示,人體除了十二經絡和奇經八脈以外,每個功能單位都由對應的經絡控制,如比胰島控制,一天的不同...
春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。精神養生是指...
中醫認為,腎司二便,固齒益腎。故古代養生家對二陰的導引相當重視。此術多見於宋代大詩人蘇東坡的養生之法。蘇東坡言:其法初不甚覺,但積累百日,功用不可限量,比之服藥,其效百倍。故長期堅持,則有固腎堅齒,保留元氣,排廢存正的功用。凡解大小便時,須閉口咬牙,舌頂上齶,兩目上視,自然呼吸,勿言語...
但我們時常被學習和工作的壓力困擾,也為病痛所折磨,那么,我們該怎樣減少這些困擾和折磨呢,又如何才能保持健康長壽呢,其實,這並不難,學習一些中醫養生的基本知識就可以了。“養生”一詞,最早見於《莊子》,所謂養,就是保養、調養;所謂生,就是生命、生存。中醫養生之道是一種文化,它起源於道教,經過漫長的...
為廣大網民介紹全面的養生保健知識、養生小常識、健康小常識。通過食療養生、中醫養生、健康養生、四季養生、養生保健、心理養生等。經典精華 【清粥滋補,緩解更年期不適】百合蓮子粥:百合乾30g,蓮子30g,粳米100g,冰糖30g。蓮子需用水洗淨泡發。百合、粳米分別淘洗乾淨,與蓮子一同熬粥,滋[1]陰健脾,養心安神;...
養生三要素,劉春圃的我的養生之道,歸結起來為三點: 一、養氣; 二、調飲食;三、運動。簡介 系北京宣武中醫醫院主任醫師。在人生的歷程中經過了不少艱辛曲折歲月,嘗盡了人間的酸甜苦辣,但始終以堅強開朗的姿態生活,直至晚年依然保持一種豁達淡泊的心境。這些多歸功於他的“養生三要素”。我的養生之道,歸結...
中醫養生 甩手治失眠 每天練5分鐘甩手功,會感到神清氣爽,精神抖擻。很多人用此功治好神經衰弱、失眠、健忘等症狀。具體方法:馬步,十趾輕輕抓地,微微提肛,舌抵上齶。緩緩上抬手臂至與肩平行,再自然甩落至身後。1次5—10分鐘,1日2—3次。這套動作可以活動手三陰手三陽六條經絡,因此能調節氣血,平衡...
1.7 中醫養生與健康概論之長壽 1.8 中醫養生與健康概論之個體與自然的交融與鬥爭 1.9 中醫養生與健康概論之形神合一和身心合一 1.10 中醫養生與健康概論之養神 第二周單元測驗 03 中醫養生與健康概論(三)學習了解影響養生的各種因素 課時 1.11 中醫養生與健康概論之生活方式與健康養生 1.12 中醫養生與健康...
揉摩耳廓益健康 神奇小錘可療疾 失眠的自我按摩法 梳頭健腦防衰老 頭痛患者的自我按摩 頭暈保健自療 頭暈的足部按摩 經絡鍛鍊養生法 中醫推拿趕跑痛經 自我按摩法防治腰椎病 自我按摩治失眠 自行“拔火罐”養生保健 第五章 中醫養生藥膳 “三明治”——女人透支健康 30歲開始保護關節 熬夜者的藥膳調理 板栗的藥用 ...
健康狀態辨識/29 中醫學病因病機/30 病因/31 發病/32 病機/33 第二章 中醫養生基本理念/45 中醫養生思想/48 天人相應/48 形神合一/51 動靜互涵/56 正氣為本/59 中醫養生原則/62 協調臟腑,以平為期/62 暢通經絡,調息養氣/63 清靜養神,節慾保精/65 綜合調養,持之以恆/66 第三章 體質養生/69 平和...
中醫認為肺與大腸相表里,肺氣足了才有大便。辰時:胃經當令 辰時是指早晨7點到9點,這個時候是胃經當令。胃經是人體正面很長的一條經脈,胃疼是胃經的問題,其實膝蓋疼也是胃病,腳面疼也是屬於胃經病,這些地方都是胃經循行路線。這時候吃早飯,就是要補充營養。這個時候是天地陽氣最旺的時候,所以說吃早飯是最...
養生學說是研究如何增強體質,預防疾病,以達到延年益壽、近終其天年的理論和方法。《內經》的養生學說建立了中醫養生學體系,確立了養生的基本原則,即順應自然、形神共養、惜精固本、綜合調養等,並詳細論述了具體的養生方法。養生學說的涵義:養生學說是研究如何增強體質,預防疾病,以達到延年益壽、近終其天年的...
《中醫養生圖文大百科》是2009年中國畫報出版社出版的圖書,作者是陳菇瑜。內容簡介 中醫養生智慧是中醫體系中的精粹部分。本書攫取精華中的精華,從陰陽、藏象、經絡、表里、虛實等最基礎的中醫養生理論,到面診、舌診、導引、按摩等最實用的中醫自診自療方法,再到順時養生、飲食養生、藥補養生、情志養生等最有效的...
常言道:“春氣之應,養生之道也。”常說秋冬是“進補”的大好時節,稱之為“補冬”。其實春天更應注意飲食調養,以保健康。中醫學認為:“人與天地相應”,意思是人體的生理機理應與四季氣候的變化密切相應。如今有了電子燉盅,早上上班前放料燉湯,自動保溫,下班回家就可以喝了,燉起湯來似乎容易了很多。
辟穀養生作為中醫養生的一部分,人體在辟穀狀態下能排除宿便,清除體內毒素,在現代的社會裡對中醫健康養生起到不可忽視的作用,辟穀養生減肥排毒,對於現代人的亞健康等虛胖人群的減肥排毒,其作用對現代亞健康人群的調理尋找到了一門獨特有效的方法,開闢了一條嶄新的途徑。為了大家的身心健康,各家都使出百般解數。...
中醫養生保健 都市人健康問題 健康問題的成因 解決方法 中醫養生之道 中醫水療保健(家庭Spa)四時五臟養生保健法 家居中醫藥養生鏈 現代Spa與傳統中醫藥 Spa的定義 Spa的作用 SDa的療程 其他 中藥浸浴 藥浴概論 藥浴的保健效果 常用的藥浴方式 藥浴效用 藥浴安全守則 浸浴 春夏藥浴養生法 秋冬藥浴養生法 春之補精...
5月5日,立夏一過,就意味著炎夏即將來臨,清熱消暑自是成了重中之重,但同時,按照中醫養生學理論,還要吃對東西,以免傷了脾肺之氣。 唐代“藥王”孫思邈曾把飲食與季節的變化聯繫起來,根據季節的不同和身體的營養需要,將平日裡的一日三餐轉變了一種養生健身的方式。他在《千金要方》中就提出:“夏七十二...
三、乙部共四章:博採歷代道、儒、釋的要典,旁搜遠紹:自胎兒保健以迄成年養生,兼及品格的訓練與性情的陶冶。四、丙丁二部集錄的文獻及範例,均作簡明介紹。其中有因原版散佚而自他處轉載的,亦一一註明,以便查證。五、《中醫養生保健學》所輯述的歷代中醫藥的理論、方法、案例與方劑,都不免受時代、地域...
第一節 養生與中醫養生學的概念 第二節 中醫養生學的性質和特點 一、中醫養生學的性質 二、中醫養生學的基本特點 第三節 中醫養生學的時代意義 一、醫學模式和疾病譜的改變 二、激烈的社會競爭與“亞健康”三、“治未病”與普及養生 第四節 學習的任務、目的和方法 一、學習任務 二、學習目的和方法 複習思考...
因此本節目的時空坐標定位於現代的中國而非古代的中國,把中醫養生的智慧和方法與現代生存環境及現代生活方式相結合。《中醫五臟養生》主要內容:第一講 自然環境 今非昔比 關鍵點: 自然環境發生了那些變化?對人身體健康產生了哪些影響?解析: 環境污染 人工環境 過度依賴工具 血液酸化 皮膚灰暗 容易疲勞 第二講 ...