《健康飲食》是由James Colquhoun和Carlo Ledesma執導,Vicky Blewitt主演,於2008年上映的紀錄片。
基本介紹
- 中文名:健康飲食
- 外文名:Food Matters
- 類型:紀錄片
- 製片地區:澳大利亞
- 導演:James Colquhoun、Carlo Ledesma
- 主演:Vicky Blewitt、Ian Brighthope
- 片長:80 分鐘
- 對白語言:英語
- imdb編碼:tt1528734
《健康飲食》是由James Colquhoun和Carlo Ledesma執導,Vicky Blewitt主演,於2008年上映的紀錄片。
土豆的相宜飲食:1、醋:分解有毒物質 2、牛肉:保護胃黏膜 3、豆角:防止急性腸胃炎,嘔吐腹瀉 4、芹菜:降壓,健脾祛濕 5、南瓜:補氣,健脾益血 6、黃瓜:潤膚,健脾和胃 7、大米:提高營養價值 8、牛奶:健脾益氣,潤肺生津 土豆的相忌飲食 1、香蕉:面部生斑 2、西紅柿:導致食慾不佳,消化不良 土豆的...
良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面,可使身體健康地生長、發育;不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反,恰當的飲食對疾病會起到治療的作用,幫助人體恢復健康。在當今社會,已成為一個很熱門的話題。正確飲食 坐著吃飯 根據醫學上對世界各地不同民族用餐姿勢研究表明,坐位最科學,...
14、經常改變飲食方式:按同樣方式飲食,久而久之營養就會失衡。15、就餐時可聽聽優雅的音樂:優雅的音樂能提高副交感神經作用,促進消化和吸收。16、不要怕吃菜渣:纖維素能促進大腸蠕動,排除有害物質,預防腸癌。17、不可長期進食植物油:正確的用油應是一份植物油配0·7份動物油。18、小孩食譜不應與大人一樣...
健康膳食又稱平衡膳食。健康膳食是指膳食中所含營養素種類齊全,數量充足,比例適當,且與人體的需要保持平衡,又不會導致熱量過多攝入。健康膳食的目的是促進人體正常發育,確保各組織器官和機能的正常活動,提高人體對疾病的抵抗力,進而提高工作效率,延長壽命。什麼是健康的膳食 &含有適當的能量和營養素來預防營養...
《28個不可不知的健康飲食小常識》是網友整理出的一些健康飲食知識。小常識 (1)常吃宵夜,會得胃病,因為胃得不到休息 (2)一個星期只能吃4顆蛋,吃太多對身體不好 (3)雞屁股和脖子淋巴較多,含有致癌物,不吃較好 (4)飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果 飲食 (5)喝豆漿時不要加雞蛋及紅糖...
最健康的日常飲食習慣是指站著吃飯、飯前喝湯、多食涼食、好吃苦食、晨起喝水。一個人飲食習慣的好壞,直接影響脾胃功能的消化及營養的吸收,這裡介紹幾種利於健康的飲食習慣。站著吃飯:根據醫學上對世界各地不同民族用餐姿勢研究表明,站立位最科學,坐姿次之,而下蹲位是最不科學的。這是因為,下蹲時腿部和腹部...
中醫以為,春季養生,養肝為主,飲食也應以養肝健脾為原則。適宜春天吃的食物主要包括蜂蜜、大棗、山藥、雲苓、薏米、木棉花、菊花燈、桑葚、烏梅、山楂等。春季食補養生食譜 1.木棉薏米山藥瘦肉湯 廣東人常受濕邪影響,脾胃弱、大便爛,因此,可選擇木棉花30克、薏米15克、山藥30克,加瘦肉煲湯,既健脾又利濕熱。2....
要改變現實生活中,動物蛋白多、海鮮多、高脂肪、少蔬菜、少主食的飲食結構,根據營養平衡理論,科學搭配食物,強調平衡就是健康,每日膳食中選用的品種要達到五大類、十八種以上,其中三種以上糧食類食物,包括米、面、雜糧等,三種以上的動物性食品,包括肉、蛋、魚、禽、乳類,六種以上的蔬菜,包括根、莖、葉、...
《健康飲食》是由James Colquhoun和Carlo Ledesma執導,Vicky Blewitt主演,於2008年上映的紀錄片。劇情簡介 “讓食物成為你的療身配方 讓你的療身配方成為你的食物” -希波克拉底。 這條信息來自現代醫學創始之父,而這部全新的記錄電影將為你解讀該信息。電影能直截了當,快速地讓你認清自己目前的健康狀況。尚且...
飲食 秋燥易傷津液,要及時補充水分,飲食應以滋陰潤肺為佳。而酸味的食物大都有生津養陰的作用,如山楂、烏梅等。所以此類食品應該多食,有助於健康。反之,應儘量少吃容易上火或熱性的食物。秋季濕度偏低,總的氣候特點是乾燥。燥邪傷人,容易耗人津液,常見口乾、咽乾、燥咳、皮膚搔癢或支氣管炎等症,預防秋燥除...
飲食保健中華飲食保健學形成於秦漢時期 ,成熟於晉唐時期 ,發展於宋元明清 ,興盛於黨的十一屆三中全會後。其基本特點包括整體觀念、辨證辨體施食和脾胃觀念等方面。中華飲食保健學應當包含人的生理、辨體辨證、飲食保健原理、保健食物、保健膳食方譜 (含烹飪加工 )、飲食養生、飲食治療等八個方面內容。作為中國的烹飪...
健康飲食指南圖,是美國農業部於2011年6月2日公布的一張健康飲食指南圖,取名為“我的盤子”,用以替代風行近20年卻收效不大的“我的金字塔”圖。“簡介 美國農業部2011年6月2日發布一張健康飲食指南圖,名為“我的盤子”,用以替代風行近20年卻收效不大的“我的金字塔”圖。“我的盤子”是一張看似盤子的...
《365天健康飲食:家常養生保健菜》是2009年山東省地圖出版社出版的圖書,作者是中國保健協會科普教育分會的於菁。《365天健康飲食:家常養生保健菜》根據現代人的不同體質、不同身體狀況和生理需求來進行全面指導,旨在通過飲食調理提高和改善現代人的身體素質,提升生活質量和生命狀態。內容簡介 《365天健康飲食:家常...
《100種最有利健康的食物》是2009年重慶大學出版社出版的圖書,作者是湄虹。《100種最有利健康的食物》一書對100種有利於健康的覺食物進行了詳細的解讀,從食物的營養成分、功效、性質、適用及不適用者、食物的宜與忌到食物搭配的相生相剋,娓娓道來,既通俗易懂又注重實用性和可操作性。內容簡介 原來我們身邊的...
飲食應合理搭配 在社會物質比較豐富、科技水平日益提高的今天,怎樣吃得更科學或者說更有益於健康,是當前人們關注的話題。有人將當前人們在飲食方面的追求,概括為“吃雜”“吃粗”“吃野”和“吃素”四大特點。從營養學角度來看,還是應該將這四大特點結合,合理搭配,可能會更符合人們對各種營養的需求,對中老年人...
很多的食物看上去非常的好吃,但是有一些食物是不能混合吃的,為了讓人們對飲食更好的了解,來看健康飲食科普知識 。健康飲食科普知識:豆漿油條的相愛 一日之計在於晨,早上我們很多人看見金黃的油條都走不動路了,這美味我們還是拒絕不了,但是吃油條也是有代價的。我們應該知道很多食物經過油炸後,營養成分丟失很多...
《家庭飲食健康建議》是2014年中國大百科全書出版社出版的圖書,作者是英國DK公司。1.“飲食健康”:小學生脾胃弱,建議常吃山藥蓮肉粥:淮山藥15克,蓮肉10-15克.麥芽20克,米50克煮粥食,可健脾祛濕,和胃止瀉。2.防“暈車”絕招:閉目休息,用指甲或筆頭按壓手掌與手臂內側紋往上約4厘米.前臂兩條肌腱間...
營養配餐是一種科學健康的飲食方式,它以科學的營養理論為指導,以達到平衡營養、保持健康的效果。必需 營養配餐在國外非常普遍,但在國內卻尚未引起人們重視。營養配餐,就是按人們身體的需要,根據食品中各種營養物質的含量,設計一天、一周或一個月的食譜,使人體攝入的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等幾...
《健康飲食520個提醒》是2009年人民軍醫出版社出版的圖書,作者是王強虎。內容簡介 作者分三個部分介紹了科學攝取營養的方法,科學地闡述了有關飲食的問題,從而建立良好的飲食觀念。沒有養不好的身體,只有找不到真正的、合乎自己的飲食保健辦法,並堅持之。科學合理的飲食,是健康最為重要的環節,怎樣利用飲食,促進...
《健康飲食:中國人如何吃》是2008年軍事醫學科學出版社出版的圖書,作者是孫孟全、周桂祿。內容簡介 《健康飲食--中國人如何吃》根據人生必需的八大營養素進行了科學的闡述,教你健康飲食的方法和技巧,是一本家庭飲食的良師益友,也是飯店、賓館、酒樓、食府專業廚師必須掌握的膳食標準和配餐方法。《健康飲食--中國人...
《這樣吃最健康:每天一堂健康飲食課》是2011 年 新世界出版社出版的圖書,作者是趙廣娜。本書用簡單易操作的事例讓讀者快速掌握健康長壽的方法,讓讀者不僅吃得舒服,更吃得健康、吃得明白、吃得有效。內容簡介 東西方醫學在很多方面存在著分歧,但在食物與健康的關係上,觀點卻驚人的一致。我國古代典籍《黃帝內經...
《吃的好健康:全方位健康飲食》是科學出版社出版的圖書。本書主要是對預防疾病、老化、防癌的飲食內容進行歸納,對健康飲食進行剖析。內容簡介 這是一本健康飲食的白皮書,不但導正您錯誤的飲食觀念,更提供您可以防病、防老、甚至防癌的飲食新知。本書針對預防疾病、老化,特別是防癌的飲食,全方位提供您最新的健康...
《健康膳食10要素》是2006年中國人口出版社出版的圖書。內容簡介 《健康膳食10要素》內容簡介:飲食決定健康、選對了飲食就是選擇了健康、10種膳食要素教您遠離飲食陷阱、提高飲食質量、不一樣的飲食,不一樣的健康、最新實用權威健康書,送給您最關心的人、關心自己的健康,從飲食開始、關心家人的健康,從行動開始、...
飲食時間表 早7點 目標:吃飽。在醒後1小時內吃早餐,有助於改善新陳代謝水平和提高健康水平。美國密蘇里大學的研究成果顯示,早餐要注意碳水化合物、脂肪和蛋白質的平衡,比如在燕麥粥里加些花生和漿果,也可以食用全麥麵包、奶製品和水果等。早9點 目標:提高工作注意力。在這個時段喝杯咖啡能提升興奮度,增加注意...
《100種健康食物排行榜》是2009年8月1日中國鐵道出版社出版的圖書,作者是劉青。內容簡介 食療一直是中國傳統飲食文化中的一個瑰寶,它既有藥物的防病治病作用,又具有中國美食色、香、味、形的特點。食療就是利用食物來影響機體各方面的功能,使機體獲得健康或愈疾防病的一種方法。我國最早的藥學專著《神農本草經...
定期監測生長發育情況。中國兒童青少年膳食指南 三餐定時定量,保證吃好早餐,避免盲目節食;吃富含鐵和維生素c的食物;每天進行充足的戶外運動;不抽菸、不飲酒。中國老年人膳食指南 食物要粗細搭配、鬆軟、易於消化吸收;合理安排飲食,提高生活質量;重視預防營養不良和貧血;多做戶外活動,維持健康體重 ...
這一時期部分女孩可能因恐胖而過度節食,結果因營養缺乏而影響健康發育,後果也會不堪構想。有營養專家認為,少年時期應養成喝“長壽豆漿”的習慣,這對於日後預防心血管疾病大有好處。2、成年時期 進入成年,開始接近易患心血管疾病的年齡,健康飲食就是要多吃蔬菜、水果和魚,再配一點葡萄酒。醫學界研究發現,西紅柿...