《健康自我測評與管理實用手冊》是2017年9月暨南大學出版社出版的圖書，作者是朱琳。
基本介紹
- 中文名：健康自我測評與管理實用手冊
- 作者：朱琳
- 出版社：暨南大學出版社
- 出版日期：2017年9月
- ISBN：9787566816092
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
目前，人類面臨著各類慢性病高發、人口老齡化、醫療費用增加等嚴重挑戰，健康問題已經成為人們關注的焦點，提高國民的健康水平、提高健康的 自我管理與自我評價能力，成為促進社會經濟可持續發展的重要方面。本書通過對健康的含義、健康的十項標準、健康的生活方式、簡易健康自測指標、特殊人群的健康自我管理、健康自測管理檔案等的講解，一方面希望醫學知識貧乏的人能夠自己看得懂體檢表；另一方面希望引導人們學習自我管理健康、自我測評健康。希望這本手冊能夠成為讀者的健康口袋書，讓讀者做自己健康的主人。
作者簡介
朱琳，博士，教授，博士研究生導師。現任廣州體育學院運動生理教研室主任、廣州體育學院青少年體質健康促進研究中心主任、廣東省健康管理學會運動與健康促進專業委員會秘書長、廣州體質健康檢測協會監事、《廣州體育科技》編輯部主任。主要研究方向為全年齡段體質與健康促進，慢病防治運動療法，運動生理學機能監控。主持省部級課題8項，廳局級課題6項；發表高水平學術論文30餘篇，ISTP\EI\SCI收錄論文6篇，出版個人專著2部，參撰教材和專著6部。
圖書目錄
序言
第一部分 走進健康
第二部分 健康的生活方式
第三部分 健康的簡易自測指標
第四部分 特殊人群的健康自我管理
第五部分 健康自測與管理檔案
附錄1 體質健康自我管理檔案
附錄2 日常需警惕食物列表
參考文獻
