《機動車安全駕駛心理與行為自我測試及訓練手冊》是2011年武漢理工大學出版社出版的圖書，作者是嚴新平、王長君。
基本介紹
- 書名：機動車安全駕駛心理與行為自我測試及訓練手冊
- 作者：嚴新平、王長君
- ISBN：9787562936176
- 頁數：190
- 定價：32.00元
- 出版社：武漢理工大學出版社
- 出版時間：2011-11
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《機動車安全駕駛心理與行為自我測試及訓練手冊》共包含四篇，分別為駕駛性格自我測評、駕駛性格自我認識、安全駕駛行為養成、駕駛風險自我應對。主要適用對象是機動車駕駛初學者，可在駕駛學員開始駕駛培訓考試之前、駕駛訓練過程中、初領駕駛證後並處在低駕齡階段內的各個時期使用。具有多年駕駛經驗的機動車駕駛員同樣也可利用本手冊進行駕駛性格的自我評估、自我認識、自我訓練和干預，以達到駕駛適應性和安全性自我提升的目的。此外，各類駕校培訓教練也能利用本手冊提供的工具和方法，了解學員的缺陷，並進行教育糾偏。本手冊對於駕駛考官開展針對性的駕駛考核也具有參考價值。
圖書目錄
第一篇 駕駛性格自物測評
第1章 駕駛性格測驗
1．請閱讀指導語
2．填答要求
3．測驗開始
4．計分方法
第2章 駕駛性格評價
1．分數計算
2．分數的意義
3．得分的解釋與手冊套用
4．危險駕駛性格的鑑別
第3章 駕駛性格簡介
1．人的性格是如何養成的？
2．人的性格可以改變嗎？
3．駕駛員為什麼應該培養良好的性格？
4．不良駕駛性格的類型
5．不良駕駛性格的危害
第二篇 駕駛性格自我認識
第4章 駕駛急躁
1．急躁性格有什麼特徵？
2．急躁性格的形成原因有哪些？
3．急躁性格對人的身體健康有什麼影響？
4．為什麼性格急躁的駕駛員容易出現交通事故？
5．急躁性格的駕駛員容易產生哪些不良情緒？
第5章 駕駛粗心
1．粗心性格的人有什麼特徵？
2．案例：粗心駕駛人太大意，未關好車門釀慘劇
3．粗心的駕駛員有哪些常見的操作誤區？
4．酒後駕車——駕駛員粗心大意的典型表現
第6章 駕駛冒險
1．冒險性格的人有什麼典型特徵？
2．為什麼冒險性格的駕駛員喜歡飆車、開“英雄車”、“逞能車”？
3．駕駛員冒險超速駕駛有什麼危險？
4．開快車對司機的身心健康有哪些不利影響？
5．駕駛員冒險超車有什麼危害？
第7章 駕駛分心
1．案例回放：駕駛員分心造成交通事故
2．什麼是駕駛注意？
3．注意有什麼基本特徵？
4．注意的類型有哪些？
5．無意注意是積極的還是消極的？
6．引起駕駛員無意注意的原因有哪些？
7．引起和保持駕駛員有意注意的原因有哪些？
8．容易導致駕駛員分心的特殊因素有哪些？
9．什麼是無意注意和有意注意的轉化規律？
10．注意的四個基本特性是什麼？
11．注意轉移的快慢和難易受什麼因素影響？
12．駕駛員對注意穩定性的認識存在哪些誤區？
13．有效進行注意分配的條件是什麼？
14．注意分配存在哪些形式？
15．為什麼駕駛員必須掌握“注意”的基本規律？
第8章 駕駛好勝
1．好勝性格有什麼特徵？
2．好勝性格的駕駛員有哪些不良心理？
3．好勝性格的駕駛員為什麼難以容忍別人超車？
4．什麼是開賭氣車？
5．好勝的駕駛員開賭氣車有什麼後果？
第三篇 安寶駕駛行為養成
第9章 急躁型駕駛員安全行車方法
1．駕駛員如何進行情緒管理？
2．有哪些方法可幫助駕駛員對不良情緒進行調節？
3．駕駛過程中有哪些情緒控制技巧？
4．性格急躁的駕駛員如何應對堵車狀況？
5．在哪些情況下駕駛員容易情緒急躁而搶時間、開快車？
6．在生活中駕駛員克服急躁的方法有哪些？
7．駕駛員緩解急躁情緒的方法有哪些？
8．如何運用呼吸調節方法緩解急躁情緒？
9．駕駛員如何通過減壓來避免急躁？
第10章 粗心型駕駛員安全行車方法
1．粗心駕駛員需要注意哪些駕車細節？
2．粗心的女司機如何變得謹慎？
3．粗心的駕駛員在城市駕車應注意哪些事項？
4．粗心的駕駛員在高速公路上駕車應注意哪些事項？
5．粗心的駕駛員如何避免違章行為？
2．好勝性格的駕駛員應如何應對鬥毆賭氣的狀況？
3．如何避免成為好鬥的駕駛員？
4．行車中遇到好鬥的駕駛員應該怎么辦？
5．好勝的駕駛員如何避免其他車輛的“尋釁”行為？
第四篇 駕駛風險自我應對
第14章 不同道路的駕駛風險應對
1．高速公路上駕車的風險應對
2．高速公路行車的“三大紀律八項注意”
3．城市道路上駕車的風險應對
4．城市道路上駕車的“七忌”
5．鄉間公路駕車的風險應對
6．在鄉間公路行駛應注意避讓哪些特殊人群？
7．山區公路駕車的風險應對
8．施工地帶駕車的風險應對
9．環形交叉路口的風險應對
第15章 不同天氣的駕駛風險應對
1．大風天氣駕車的風險應對
2．雨天駕車的風險應對
3．霧天駕車的風險應對
4．雪天駕車的風險應對
5．夜間行車的風險應對
6．夏天駕車的風險應對
第16章 實用安全駕駛技能
1．駕駛員應具備哪些基本素質？
2．優秀駕駛員的常用駕車技巧
3．優秀駕駛員的常用停車技巧
6．粗心的駕駛員應謹防哪些干擾？
7．粗心的司機如何確保乘客的安全？
8．粗心的駕駛員長途駕車應注意哪些事項？
9．粗心的駕駛員如何保持有效的聽和看？
10．新手駕車須謹防哪些心理錯覺？
11．在工作與生活中如何避免粗心，變得更細心？
第11章 冒險型駕駛員安全行車方法
1．冒險性格的駕駛員如何避免開快車？
2．在什麼情況下駕駛員不能冒險超車？
3．冒險型駕駛員安全行車要做到哪“五戒”？
4．案例提醒：不開英雄車、霸王車
第12章 分心型駕駛員安全行車方法
1．什麼是駕駛旁觀？
2．高速公路上引起駕駛員旁觀的因素有哪些？
3．如何克服駕駛旁觀問題？
4．駕駛員如何避免注意力分散？
5．長途駕駛員如何提高注意品質？
6．在日常生活中駕駛員如何克服注意力不集中的問題？
7．擴大駕駛員注意範圍的途徑有哪些？
8．駕駛員如何訓練注意轉移的能力？
9．駕駛員如何掌握交通參與者特性以提高注意力？
10．駕駛員如何鍛鍊定向反射能力以提高注意力？
11．駕駛員如何保護視力以提高注意力？
第13章 好勝型駕駛員安全行車方法
1．好勝性格的駕駛員如何避免開賭氣車？
4．優秀駕駛員雨天常用駕駛技能
5．優秀駕駛員冰雪天常用駕駛技能
6．優秀駕駛員狹窄街巷常用駕駛技能
7．對使用同一道路的人和車輛應採用何種駕駛技巧？
8．特殊情況講求“特技”
9．容易導致“毀車”的不良駕駛習慣
10．駕駛員應鍛鍊哪些技術能力？
11．駕車中遇到緊急情況下的風險應對技巧
12．簡單實用的“保命”駕駛技巧
13．駕駛風險防範順口溜
第17章 安全駕駛案例解析
1．大型客車超員行駛造成交通事故
2．客車超速行駛造成交通事故
3．大型貨車超載造成交通事故
4．高速公路上貨車停車修理，駕駛員和乘客站在車行道造成交通事故
5．危險品運輸車輛疲勞駕駛造成交通事故
6．客車未避讓行人造成交通事故
7．小客車駛入逆道造成交通事故
8．小客車不按車道行駛造成交通事故
9．機動車闖信號燈造成交通事故
10．酒後駕駛造成交通事故
11．無牌無證駕駛造成交通事故
12．冒險通過漫水橋造成交通事故
參考文獻
第1章 駕駛性格測驗
1．請閱讀指導語
2．填答要求
3．測驗開始
4．計分方法
第2章 駕駛性格評價
1．分數計算
2．分數的意義
3．得分的解釋與手冊套用
4．危險駕駛性格的鑑別
第3章 駕駛性格簡介
1．人的性格是如何養成的？
2．人的性格可以改變嗎？
3．駕駛員為什麼應該培養良好的性格？
4．不良駕駛性格的類型
5．不良駕駛性格的危害
第二篇 駕駛性格自我認識
第4章 駕駛急躁
1．急躁性格有什麼特徵？
2．急躁性格的形成原因有哪些？
3．急躁性格對人的身體健康有什麼影響？
4．為什麼性格急躁的駕駛員容易出現交通事故？
5．急躁性格的駕駛員容易產生哪些不良情緒？
第5章 駕駛粗心
1．粗心性格的人有什麼特徵？
2．案例：粗心駕駛人太大意，未關好車門釀慘劇
3．粗心的駕駛員有哪些常見的操作誤區？
4．酒後駕車——駕駛員粗心大意的典型表現
第6章 駕駛冒險
1．冒險性格的人有什麼典型特徵？
2．為什麼冒險性格的駕駛員喜歡飆車、開“英雄車”、“逞能車”？
3．駕駛員冒險超速駕駛有什麼危險？
4．開快車對司機的身心健康有哪些不利影響？
5．駕駛員冒險超車有什麼危害？
第7章 駕駛分心
1．案例回放：駕駛員分心造成交通事故
2．什麼是駕駛注意？
3．注意有什麼基本特徵？
4．注意的類型有哪些？
5．無意注意是積極的還是消極的？
6．引起駕駛員無意注意的原因有哪些？
7．引起和保持駕駛員有意注意的原因有哪些？
8．容易導致駕駛員分心的特殊因素有哪些？
9．什麼是無意注意和有意注意的轉化規律？
10．注意的四個基本特性是什麼？
11．注意轉移的快慢和難易受什麼因素影響？
12．駕駛員對注意穩定性的認識存在哪些誤區？
13．有效進行注意分配的條件是什麼？
14．注意分配存在哪些形式？
15．為什麼駕駛員必須掌握“注意”的基本規律？
第8章 駕駛好勝
1．好勝性格有什麼特徵？
2．好勝性格的駕駛員有哪些不良心理？
3．好勝性格的駕駛員為什麼難以容忍別人超車？
4．什麼是開賭氣車？
5．好勝的駕駛員開賭氣車有什麼後果？
第三篇 安寶駕駛行為養成
第9章 急躁型駕駛員安全行車方法
1．駕駛員如何進行情緒管理？
2．有哪些方法可幫助駕駛員對不良情緒進行調節？
3．駕駛過程中有哪些情緒控制技巧？
4．性格急躁的駕駛員如何應對堵車狀況？
5．在哪些情況下駕駛員容易情緒急躁而搶時間、開快車？
6．在生活中駕駛員克服急躁的方法有哪些？
7．駕駛員緩解急躁情緒的方法有哪些？
8．如何運用呼吸調節方法緩解急躁情緒？
9．駕駛員如何通過減壓來避免急躁？
第10章 粗心型駕駛員安全行車方法
1．粗心駕駛員需要注意哪些駕車細節？
2．粗心的女司機如何變得謹慎？
3．粗心的駕駛員在城市駕車應注意哪些事項？
4．粗心的駕駛員在高速公路上駕車應注意哪些事項？
5．粗心的駕駛員如何避免違章行為？
2．好勝性格的駕駛員應如何應對鬥毆賭氣的狀況？
3．如何避免成為好鬥的駕駛員？
4．行車中遇到好鬥的駕駛員應該怎么辦？
5．好勝的駕駛員如何避免其他車輛的“尋釁”行為？
第四篇 駕駛風險自我應對
第14章 不同道路的駕駛風險應對
1．高速公路上駕車的風險應對
2．高速公路行車的“三大紀律八項注意”
3．城市道路上駕車的風險應對
4．城市道路上駕車的“七忌”
5．鄉間公路駕車的風險應對
6．在鄉間公路行駛應注意避讓哪些特殊人群？
7．山區公路駕車的風險應對
8．施工地帶駕車的風險應對
9．環形交叉路口的風險應對
第15章 不同天氣的駕駛風險應對
1．大風天氣駕車的風險應對
2．雨天駕車的風險應對
3．霧天駕車的風險應對
4．雪天駕車的風險應對
5．夜間行車的風險應對
6．夏天駕車的風險應對
第16章 實用安全駕駛技能
1．駕駛員應具備哪些基本素質？
2．優秀駕駛員的常用駕車技巧
3．優秀駕駛員的常用停車技巧
6．粗心的駕駛員應謹防哪些干擾？
7．粗心的司機如何確保乘客的安全？
8．粗心的駕駛員長途駕車應注意哪些事項？
9．粗心的駕駛員如何保持有效的聽和看？
10．新手駕車須謹防哪些心理錯覺？
11．在工作與生活中如何避免粗心，變得更細心？
第11章 冒險型駕駛員安全行車方法
1．冒險性格的駕駛員如何避免開快車？
2．在什麼情況下駕駛員不能冒險超車？
3．冒險型駕駛員安全行車要做到哪“五戒”？
4．案例提醒：不開英雄車、霸王車
第12章 分心型駕駛員安全行車方法
1．什麼是駕駛旁觀？
2．高速公路上引起駕駛員旁觀的因素有哪些？
3．如何克服駕駛旁觀問題？
4．駕駛員如何避免注意力分散？
5．長途駕駛員如何提高注意品質？
6．在日常生活中駕駛員如何克服注意力不集中的問題？
7．擴大駕駛員注意範圍的途徑有哪些？
8．駕駛員如何訓練注意轉移的能力？
9．駕駛員如何掌握交通參與者特性以提高注意力？
10．駕駛員如何鍛鍊定向反射能力以提高注意力？
11．駕駛員如何保護視力以提高注意力？
第13章 好勝型駕駛員安全行車方法
1．好勝性格的駕駛員如何避免開賭氣車？
4．優秀駕駛員雨天常用駕駛技能
5．優秀駕駛員冰雪天常用駕駛技能
6．優秀駕駛員狹窄街巷常用駕駛技能
7．對使用同一道路的人和車輛應採用何種駕駛技巧？
8．特殊情況講求“特技”
9．容易導致“毀車”的不良駕駛習慣
10．駕駛員應鍛鍊哪些技術能力？
11．駕車中遇到緊急情況下的風險應對技巧
12．簡單實用的“保命”駕駛技巧
13．駕駛風險防範順口溜
第17章 安全駕駛案例解析
1．大型客車超員行駛造成交通事故
2．客車超速行駛造成交通事故
3．大型貨車超載造成交通事故
4．高速公路上貨車停車修理，駕駛員和乘客站在車行道造成交通事故
5．危險品運輸車輛疲勞駕駛造成交通事故
6．客車未避讓行人造成交通事故
7．小客車駛入逆道造成交通事故
8．小客車不按車道行駛造成交通事故
9．機動車闖信號燈造成交通事故
10．酒後駕駛造成交通事故
11．無牌無證駕駛造成交通事故
12．冒險通過漫水橋造成交通事故
參考文獻
