《煤礦職工安全心理健康實用手冊》是2009年7月企業管理出版社出版的圖書，作者是賀定超,尹貽勤 。
基本介紹
- ISBN：9787802551725
- 頁數：230
- 定價：20.00元
- 出版社：企業管理出版社
- 出版時間：2009-7
內容簡介,目錄,
內容簡介
《煤礦職工安全心理健康實用手冊》內容簡介：為普及安全心理健康知識，使廣大煤礦職工初步掌握和運用心理學相關專業知識解決自主保全和心理保健的方法和技能，解決安全管理方面的困惑和難題，提高自身安全心理健康素質，減少煤礦人為因素所導致的各類事故的發生，國家煤監局有關司和宣教中心組織編寫了這本《煤礦職工安全心理健康實用手冊》。該《手冊》的編寫和出版，是對國家煤監局2007年重點課題“煤礦職工安全心理健康研究”成果的具體化，在探索煤礦職工安全心理因素及其變化規律，使職工心理健康成為煤礦安全管理之本方面進行了有益探索，填補了空白，具有較強的針對性、指導性。
目錄
心理健康與心理調節篇
導語
一、你的心理健康嗎？——談心理健康的標準
二、心理問題人人難免——我們怎么對待心理問題
三、我們有能力驅散心理的烏雲——抑鬱情緒的調適
四、不要讓想像中的恐懼嚇唬自己——焦慮情緒的調適
五、如何熄滅我們心中的怒火——憤怒情緒的調適
六、天無絕人之路——悲觀心理及其改變
七、千萬別把自己看“扁”了——自卑心理的克服和自信心的培養
八、挫折和磨難是一所最好的大學——挫折心理的調適
九、人比人，氣死人嗎？——如何克服攀比與嫉妒心理
十、仇恨與報復是害人害己的屠刀——仇恨與報復心理的克服
十一、急性子脾氣如何改？——急躁性格及其改變
十二、百病生於氣，治病用“心”法——什麼是心身疾病
十三、痴迷上網不能自拔怎么辦？——網路性心理困境的調治
十四、如何面對喪失親人的不幸——居喪心理及其調節
十五、我們在面對突如其來的危機時為什麼需要心理救助？——什麼是心理救援
十六、心理急救你也可以做到——勸慰他人的一般要求
十七、有人井下被困，救人莫忘救“心”——煤礦井下被困人員的心理應激特徵與救援
十八、逃生訓練是必不可少的一課——保護礦工生命就是保護企業最大效益
十九、井下遇險時怎么逃生？——井下遇險自救時的心理和行為準則
二十、心理諮詢和治療並不神秘——什麼是心理諮詢和心理治療
二十一、音樂能治“心病”——音樂療法
二十二、滑稽幽默可防病治病——幽默療法
二十三、“大笑療法”，笑到病除——大笑療法
二十四、性格缺陷在運動中消散——運動療法
二十五、說說拉拉，憂愁沒啦——情緒宣洩的方法
二十六、既來之則安之，不能安之就順之——淡化煩惱的方法
二十七、天下本無事，我們自擾之——消除自尋煩惱的方法
二十八、接納你的煩惱，煩惱就逃跑——順其自然應對法
二十九、心理失衡受困擾，心理學家給支招——心理平衡十大要訣
三十、創造輕鬆快樂的人生——保持快樂心情的秘訣
生產作業安全心理篇
導語
一、礦工的偉大當之無愧——做一名礦工的自豪感
二、煤礦與其他行業有啥不一樣——煤礦安全生產的特點
三、心理學很重要。煤礦安全離不了——心理學與煤礦安全生產
四、我們的“五官”是安全作業的基礎——感知覺規律與安全生產
五、幹活不“走神兒”，安全就有底——注意力集中是安全心理第一要求
六、耐心加堅強，安全添保障——意志與煤礦安全生產
七、錯誤的“經驗”有害安全——思維定勢與煤礦安全生產
……
區隊班組管理與人際關係篇
家庭與生活健康心理篇
附
後記
導語
一、你的心理健康嗎？——談心理健康的標準
二、心理問題人人難免——我們怎么對待心理問題
三、我們有能力驅散心理的烏雲——抑鬱情緒的調適
四、不要讓想像中的恐懼嚇唬自己——焦慮情緒的調適
五、如何熄滅我們心中的怒火——憤怒情緒的調適
六、天無絕人之路——悲觀心理及其改變
七、千萬別把自己看“扁”了——自卑心理的克服和自信心的培養
八、挫折和磨難是一所最好的大學——挫折心理的調適
九、人比人，氣死人嗎？——如何克服攀比與嫉妒心理
十、仇恨與報復是害人害己的屠刀——仇恨與報復心理的克服
十一、急性子脾氣如何改？——急躁性格及其改變
十二、百病生於氣，治病用“心”法——什麼是心身疾病
十三、痴迷上網不能自拔怎么辦？——網路性心理困境的調治
十四、如何面對喪失親人的不幸——居喪心理及其調節
十五、我們在面對突如其來的危機時為什麼需要心理救助？——什麼是心理救援
十六、心理急救你也可以做到——勸慰他人的一般要求
十七、有人井下被困，救人莫忘救“心”——煤礦井下被困人員的心理應激特徵與救援
十八、逃生訓練是必不可少的一課——保護礦工生命就是保護企業最大效益
十九、井下遇險時怎么逃生？——井下遇險自救時的心理和行為準則
二十、心理諮詢和治療並不神秘——什麼是心理諮詢和心理治療
二十一、音樂能治“心病”——音樂療法
二十二、滑稽幽默可防病治病——幽默療法
二十三、“大笑療法”，笑到病除——大笑療法
二十四、性格缺陷在運動中消散——運動療法
二十五、說說拉拉，憂愁沒啦——情緒宣洩的方法
二十六、既來之則安之，不能安之就順之——淡化煩惱的方法
二十七、天下本無事，我們自擾之——消除自尋煩惱的方法
二十八、接納你的煩惱，煩惱就逃跑——順其自然應對法
二十九、心理失衡受困擾，心理學家給支招——心理平衡十大要訣
三十、創造輕鬆快樂的人生——保持快樂心情的秘訣
生產作業安全心理篇
導語
一、礦工的偉大當之無愧——做一名礦工的自豪感
二、煤礦與其他行業有啥不一樣——煤礦安全生產的特點
三、心理學很重要。煤礦安全離不了——心理學與煤礦安全生產
四、我們的“五官”是安全作業的基礎——感知覺規律與安全生產
五、幹活不“走神兒”，安全就有底——注意力集中是安全心理第一要求
六、耐心加堅強，安全添保障——意志與煤礦安全生產
七、錯誤的“經驗”有害安全——思維定勢與煤礦安全生產
……
區隊班組管理與人際關係篇
家庭與生活健康心理篇
附
後記
