《健康有活力》是2005年在內蒙古人民出版社出版的圖書，本書作者是天舒。本書主要講述了健康是人的自由活力與幸福的基石，健康是生命的陽光，健康是人生的財富。你可以失去一切，但不能失去健康。那么，如何去獲得健康的金鑰匙，怎樣去賺取健康這筆巨大財富，實則是人生的一種大智慧。
基本介紹
- 書名：健康有活力
- 作者：天舒主編
- ISBN：9787204074730
- 頁數：219
- 出版社：內蒙古人民出版社
- 出版時間：2005-3-1
- 開本：大32開
內容簡介,目錄,
內容簡介
健康，是人類永恆的話題。
生命是無價的，讓生命如此寶貴、如此美麗的便是人類的健康。當我們不再為解決溫飽而奔波的時候，健康便成了人類的頭等大事，成了人生的第一要務。擁有健康，生命才有賴以存在的物質基礎，幸福和成功才有談及的希望；擁有健康，生命才能大放異彩。健康的身體不僅惠及自身，而且惠及零庭惠及社會。
健康是事業成功發展的本錢。擁有健康人生，人生才有活力，人生才會擁有自信，才會不怕任何挫折與挑戰。健康是家庭和諧幸福的基礎，保持健康，便能保持快樂，保持長久的溫馨。因此，不管人生有多么艱難，我們都應當追求健康、珍惜健康；不管生活有多么辛苦，我們都沒有理由浪費健康、浪費生命。
目錄
一、健康：人生的第一要務
二、養生保健是人生的一種大智慧
三、提高抵抗力，增強人體免疫力
四、最佳營養創造最佳生命
五、養成科學的生活方式
六、心理健康：活出一份好心情
七、運動健身，回報無限
八、工作保健，勞逸結合
九、娛樂保健，玩出健康
十、親近自然，健體又健心
十一、遠離傳染性疾病
