《健康如此簡單》是2014年三聯書店上海分店出版的圖書，作者是報刊文摘編輯部。
基本介紹
- 中文名：健康如此簡單
- 外文名：Healty, So Easy
- 作者：報刊文摘編輯部
- 出版日期：2014年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7542649175
- 出版社：三聯書店上海分店
- 頁數：390 頁
- 開本：32 開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
報刊文摘編輯部編著的這本《健康如此簡單》分為六部分：巧治百病、服藥禁忌、健康飲食、運動健身、健康生活ABC、名家與養生。內容針對老人、女性、兒童等各種人群，綜合了關於養生、飲食、心理、運動、醫藥等各方面的健康知識。本書著眼於生活實際，沒有高深的病理、藥理知識，但對健康的呵護卻無微不至。
繼當年風靡一時的《健康與養生》系列叢書之後，報刊文摘編輯部再推續篇《健康如此簡單》。本書遴選報紙上最新、最受百萬讀者歡迎的健康養生知識。
圖書目錄
巧治百病
心臟病、血管病、血液病防治
夏季拍手減輕心臟壓力
刷牙勤少得心臟病
踢踢小腿肚能防心臟病
掌推胸部保護心臟
服救心丸要嚼碎壓在舌下
吃核桃護心
橄欖油強心
綠茶+檸檬汁保護心臟
食療去心悸
心悸可試試彈腋窩
維生素D不足增加患心臟病風險
蛋黃吃多了傷心臟
海帶燉豆腐防冠心病
香菜根茶防冠心病
鳳梨防治冠心病發作
丹參山楂散治冠心病
青橄欖防心肌缺血
金橘粥護心血管
常屈膝防心血管病
心血管病“密碼”0914
喝水常咳嗽或是腦梗塞
趾甲厚，警惕動脈硬化
仙人掌藥酒治動脈硬化
防動脈硬化常喝蜂蜜生薑茶
突發心絞痛可先點穴
山楂粥防治心絞痛
熱毛巾擦頸防心肌梗死
急性腦血管病的現場急救方法
愛咬舌頭要防腦梗死
帶魚鱗保護血管
心臟神經官能症食療方
軟化血管試試藥粥
盛夏飲藕汁防心絞痛
心血管病人淋浴時最好踩個盆
治動脈硬化驗方
紫蘇粥抗血栓
香菜茶化血栓
抖抖腿防栓塞
睡覺仰臥可防血栓
腿腳腫脹別輕易按摩
輕微血稠喝碗木耳湯
葡萄乾枸杞護心血管
睡眠不足5小時血管易硬化
……
服藥禁忌
健康飲食
運動健身
健康生活ABC
名家與養生
鳴謝
