健康原來如此簡單：防控冠心病追尋長壽緣

健康原來如此簡單：防控冠心病追尋長壽緣是由熊文工編著，四川科學技術出版社在2010年4月1日出版的圖書。

基本介紹

• 書名：健康原來如此簡單:防控冠心病追尋長壽緣
• 作者：熊文工
• ISBN：9787536470156
• 定價：28.00元
• 出版社：四川出版集團，四川科學技術出版社
• 出版時間：2010年4月1日
• 開本：16開

內容簡介

《健康原來如此簡單:防控冠心病追尋長壽緣》主要內容簡介：借道冠心病探索健康長壽之路，從提高自身的健康素質出發積極進取、趨利避害、合理膳食、動靜適度，早醒悟、早知曉、早看重，早早踏上輕鬆自在、快活愉悅的長壽之路，享受充實又美滿的人生。

圖書目錄

一、開門見山 枝枯葉黃正眼看

1.重視冠心病、避免可延續的生命突然終結

2.冠心病的易發人群

3.冠狀動脈的改變早於被發現或被感覺

4.冠心病的前瞻性預測

5.最容易引發冠心病危症的因素

6.這套管道暢通就好

7.帶病延年真實可期

8.冠心病人的膽怯與恐懼感

9.面對冠心病，中西醫學理論直接碰撞

10.冠心病人能適應的範圍較窄，需要更細心的呵護

11.冠心病人生活指南

二、認面識相 艷陽高照天澄藍

1.健康：正常狀態下是無感覺、無異樣

2.健康與亞健康

3.步人老年

4.時問長壽與健康長壽

5.零平衡，需要細心體察和智慧的啟迪

6.關於飲食的學問

7.越接近自然越自然，越接近正常越正常

8.《黃帝內經》養身保健學說新解

三、刨根探底 密林深處有人家

1.遺傳固然重要，後天具備更顯著的能動作用

2.冠心病的年輕化傾向提示生活方式與內容肯定出了問題

3.量變是不知不覺，質變是在劫難逃

4.飲食的利弊得失與趨利避害

5.鮮、陳、變臉，從不知不覺到驟然發現

6.醃鹵、油燙、燒烤及其他

7.氣裹食

8.餐桌宜忌

9.拉不出還是沒得拉

10.情緒與心境：成也蕭何，敗也蕭何

11.變偶然為經常的代價

12.強弱互換，模樣大變

13.不是不知道，而是辦不到

14.提醒與警示機制

15.睡不好直接影響健康

16.第一時間，第一印象

17.冠心病人應知的細節與觀點

四、明理近道 海底振盪韻律聲

1.從初始到結束，對比產生信心

2.意志力推動人生

3.辯論賽的啟示

4.擺平

5.睡眠——健康的保護神

6.餐飲的類別與作用

7.一日三餐貴在合理安排

8.該吃多少

9.少吃的啟示

10.知其然，知其所以然

11.既理性又兼顧感受與習慣

12.尊重傳統的飲食觀，保持主輔分明的配餐原則

13.能天然時不人為，通風透氣求自然

14.保暖不怕規矩變

15.冠心病人與運動

16.活動的強度、時間與減肥減重

17.用進廢退，一個有限範圍內不衰的道理

18.洗浴與飲水

19.雙刃劍

20.滿招損，謙受益

21.不碰不惹不激化與早重視並積極治療

22.從自然到自然，林子大了什麼樣的鳥獸都有

23.從新鮮到厭倦，與冠心病人直接相關的認識理念

五、研究印證 風和日麗不貪閒

1.中醫學與冠心病

2.冠心病的中醫定位

3.冠心病的主症辨析

4.冠心病人的危重症狀與脈象

5.痰濕中阻，郁伏體內不可小視

6.冠心病的病變部位、性質、施治指導思想

7.辨證施治，於人於病兩不誤

8.冠心病的中醫治療絕不僅僅是活血化瘀

9.冠心病人慎用人參黃芪類藥

10.粗疏與細膩

11.搭橋安支架後還是要防再堵塞

12.冠心病的優選給藥方法

13.吃藥吃到幾成好

14.冠心病的主治方藥

15.能直接影響冠心病療效的藥物舉例

16.冠心病臨床效方集錦

17.本書作者治療冠心病醫案心得選

18.診脈精要

六、佐證旁引 集株聚樹自成林

1.《黃帝內經》論心痛胸痹選段及分析

2.著名老中醫與冠心病相關醫論醫案點評

1）中醫研究院著名老中醫岳美中研究冠心病的部分論述

2）中醫研究院著名老中醫蒲輔周涉及冠心病醫案7例

3）北京著名老中醫施今墨治類似冠心病症狀醫案4例

4）上海著名老中醫張耀卿治療冠狀動脈及相關病醫案1例

5）上海著名老中醫陳道隆治療冠心病醫案3例

6）上海中醫學院張伯臾教授治療冠心病論點及醫案2例

7）上海中醫學院黃文東教授治療冠心病醫案1例

8）中醫研究院薛伯壽教授治療心絞痛發作醫案1例

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