五穀雜糧養顏粥是以糙米、黑米等為主料的粥品。
基本介紹
- 中文名：五穀雜糧養顏粥
- 分類：粥，美容
- 主要食材：糙米，黑米
用料,做法,
用料
材料 |
糙米 |
黑米 |
黑豆 |
紅豆 |
薏仁 |
花生 |
燕麥 |
紅棗 |
黑芝麻 |
做法
1. 除了糙米和黑芝麻外，其他材料都提前浸泡一夜； | |
2. 放入高壓鍋，大火煮； | |
3. 煮熟後轉用小火慢慢煲上20分鐘；（這是為了把粥的香味慢慢熬出來） | |
4. 出鍋，乘上一碗。（喜歡甜食的可以加點白糖或者冰糖，哈哈。） |  |
五穀雜糧養顏粥
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