五彩藜麥沙拉

五彩藜麥沙拉是一道美食。製作材料主要有西紅柿、元蔥等。

基本介紹

• 中文名：五彩藜麥沙拉
• 英文名：Colorful quinoa salad
• 主要食材：西紅柿
• 口味：甜

原料

西紅柿500克、元蔥半個、白藜麥1杯、紅藜麥1杯、橄欖油1勺、大杏仁50克、鹽半茶匙

做法

1、蔬菜分別切小塊備用，大杏仁用清水浸泡後，去掉表皮備用。

五彩藜麥沙拉

2、藜麥加入指定刻度的清水，裝入松下IH電磁加熱電飯煲，選擇“粥/湯”選單，啟動開始。

3、熬煮十幾分鐘，就可以中途結束程式，關掉電源，撈出藜麥，用冰水沖洗一下，備用。

4、向藜麥中繼續加入蔬菜粒、大杏仁和鹽。

5、最後淋入橄欖油拌勻即可。