中醫養生與保健

《中醫養生與保健》是重慶大學出版社出版的圖書。

基本介紹

• 書名：中醫養生與保健
• 作者：唐成林
• 出版社：重慶大學出版社
• 頁數：156 頁
• ISBN：9787562480259
• 叢書名：社區科普系列叢書
• 編輯：賈曼、李桂英、劉玥鳳
• 字數：109千字

內容簡介

中醫養生保健對於健康的重要作用毋庸置疑，那么，何謂養生？何謂保健呢？

編者認為，無病者套用科學方法，使自己更加健康或者使發病的機會減少，就是養生；有病者使用科學手段，使自己恢復健康或者讓病痛減輕，這就是治療或者保健。但是治療一般需要有醫師資格的人才能完成，而保健則是普通人甚至病人自己都可以完成的。一般來說，中醫養生主要適用於健康、亞健康人群；保健主要套用於亞健康、慢性疾病人群。

本書以中醫藥養生文化、 推拿按摩、藥膳食療等中醫特色文化為基礎，以預防保健、飲食營養、情志養生、美容美型、養身減肥等輔助療法為主要內容，力求為經受肩周炎、肥胖、頸椎病等慢性病困擾的中老年患者和社區亞健康人群提供一些力所能及的科學防治方法。