《中年養生小百科》是2001年7月文匯出版社出版的圖書,作者是林水淼。
基本介紹
- 中文名:中年養生小百科
- 作者:林水淼
- ISBN:9787805318875
- 出版社:文匯出版社
- 出版時間:2001年7月
- 裝幀:精裝
《中年養生小百科》是2001年7月文匯出版社出版的圖書,作者是林水淼。
《中年養生小百科》是2001年7月文匯出版社出版的圖書,作者是林水淼。內容簡介本書按人體的部位,由上至下,從組織器官的主要結構,結合中醫內臟與體表相關的網路,講解它們的生理功能和以中醫為主的保養方法,介紹了中年男士、女士...
《中老年養生保健法》是2006年人民衛生出版社出版的圖書,作者是作者安妮。作者簡介 作者安妮,長期從事瑜伽、營養學及經絡學的研究和教學工作。2000年創建“安妮水中瑜伽健康體系”;2001年創立“安妮經絡瑜伽健康體系”。隨後擔任BTV一6《...
梳頭每日至少要梳頭兩次,每次60餘梳,可明目、清腦、祛風、活血,增進腎功能,防脫髮,促進頭部血液循環。經常堅持必然受益。常擦面 每次洗臉後,用雙手擦面部10餘次,按摩與刺激面部的穴位。能促進面部血液循環,振奮精神。常運目 長...
一、養生的定義 二、中老年人健康的標準 第二節 中老年人的生理特徵 一、中老年人的年齡劃分 二、中年人的生理特徵 三、老年人的生理特徵 第二章 怡情養性心理保健 第一節 強身先健心 一、中老年人須重視心理健康 二、心理...
《中老年健康長壽小百科》是吉林科學技術出版社2003年出版的圖書,作者是張紹民。內容介紹 本書內容豐富,條理清晰,語言通俗,舉凡中老年人身體健康中的生理、心理、日常健康、科學長壽、保健養生、休閒養心、營養調理、性愛幸福、美容、健體...
其實中老年朋友都需要注重養生。不管是老年人還是中年人,都需要保養好自、己的身體。有一項數據表明,中老年人的非正常死亡率有了很大程度的上升,其中因各種疾病的死亡人數呈不斷攀升的趨勢。最為常見的死亡原因有:心肌梗死、腦出血等...
叩牙養生易行效佳 乾浴與養生 日梳百遍祛病延年 垂釣助養生 打羽毛球 踢毽子強健心肺 放風箏身心愉悅 跳繩防病健身 運動養生小諺語 晚年小勞益健康 皇甫隆令精論養生壽逾百齡 起床前養生八法 《勿藥元詮》中的健身法 棋道養生頤...
中年人心理特點 老年人的心理特點 老年人的“成就效應”老年人的精神寄託 老年恐懼症 老年人的孤獨感 老年人的猜疑心理 老年人的自私心理 老年人的嘮叨 老年人的嫉妒心理 老年人的固執心理 老年人“返老還童”現象 老年人“隔代親”...
中年保健的禁忌 中年人保健要領及方法 女性三十保健項目及方法 第四章 心理篇 心理健康為何能促進身體健康 養生與養心相互促進的關係 保持良好心境的方法 “六心”為何有益健康 影響心理健康的因素是什麼 如何從心理衛生中獲得健康 從友誼...
《中年保健養生——應對更年期》是2009年1月同濟大學出版社出版的圖書,作者是謝英彪。內容簡介 本書以問答形式介紹了更年期的生理變化和心理變化,重點介紹了各種身心調節方法,以及生活保健、飲食調養方面的內容,重點介紹了戰勝更年期綜合徵...
第五篇 中老年運動養生男女有別 第一章 中老年女性運動養生 運動是女人生命力的根基 選好適合運動的時間段 手臂柔美線條“按”出來 中老年女性臀部健美體操 讓中年女人青春靚麗的運動 和“小腹婆”說再見 做個快樂小”腰”精 做做...
《中老年人保健必讀》是一本專為廣大中老年朋友編寫的大眾科普讀物。《中老年人保健必讀》分為上、中、下三篇,分別介紹了日常衣食住行的科學保健方式,各種常見病的預防和自然療法,以及人體各部位和一年四季的養生之道。內容簡介 《...
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《中年保健養生應對更年期》是2009年同濟大學出版社出版的圖書,作者是謝英彪。內容簡介 本書以問答形式介紹了更年期的生理變化和心理變化,重點介紹了各種身心調節方法,以及生活保健、飲食調養方面的內容,重點介紹了戰勝更年期綜合徵的種種...
《中老年養生保健百問》是2019年1月金盾出版社出版的圖書,作者是胡美蘭陳惠中。內容簡介 本書由具有多年豐富實踐經驗的養生專家和臨床醫師同撰寫。以問答的形式敘述了老年養生要領、春季養生、夏季養生、秋季養生和冬季養生。其內容豐富,...
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《中老年膳食營養養生全說》從各種營養素對中老年人的重要作用,中老年人的平衡膳食與營養保健,中老年人的飲食宜忌、不同疾病的飲食調養等方面為中老年人提供合理且科學的膳食建議。希望《中老年膳食營養養生全說》的內容對我國日益增多...