《中年養生小百科》是2001年7月文匯出版社出版的圖書,作者是林水淼。
基本介紹
- 中文名:中年養生小百科
- 作者:林水淼
- ISBN:9787805318875
- 出版社:文匯出版社
- 出版時間:2001年7月
- 裝幀:精裝
《中年養生小百科》是2001年7月文匯出版社出版的圖書,作者是林水淼。
《中年養生小百科》是2001年7月文匯出版社出版的圖書,作者是林水淼。內容簡介本書按人體的部位,由上至下,從組織器官的主要結構,結合中醫內臟與體表相關的網路,講解它們的生理功能和以中醫為主的保養方法,介紹了中年男士、女士...
梳頭每日至少要梳頭兩次,每次60餘梳,可明目、清腦、祛風、活血,增進腎功能,防脫髮,促進頭部血液循環。經常堅持必然受益。常擦面 每次洗臉後,用雙手擦面部10餘次,按摩與刺激面部的穴位。能促進面部血液循環,振奮精神。常運目 長時間用眼睛後,要先遙轉眼球,再閉目靜養,視力特別明亮。方法是:眼球從左而上...
本書將告訴您我們精心總結的中老年養生保健百科知識,指導您消除和減少生活中影響健康的危險因素,預防疾病,使您擁有一個安康幸福的人生。圖書目錄 第一章 總論 第一節 概述 一、養生的定義 二、中老年人健康的標準 第二節 中老年人的生理特徵 一、中老年人的年齡劃分 二、中年人的生理特徵 三、老年人的生理...
養生,動詞也,亦可為名詞。原指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。養,即調養、保養、補養之意;生,即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。養生是中醫學的文化特色。中醫學來源於中華傳統文化,是傳統...
《中年保健養生——應對更年期》是2009年1月同濟大學出版社出版的圖書,作者是謝英彪。內容簡介 本書以問答形式介紹了更年期的生理變化和心理變化,重點介紹了各種身心調節方法,以及生活保健、飲食調養方面的內容,重點介紹了戰勝更年期綜合徵的種種方法。本書是一部指導如何應對更年期的科普讀物,內容融會中西而詳盡,文字...
其實中老年朋友都需要注重養生。不管是老年人還是中年人,都需要保養好自、己的身體。有一項數據表明,中老年人的非正常死亡率有了很大程度的上升,其中因各種疾病的死亡人數呈不斷攀升的趨勢。最為常見的死亡原因有:心肌梗死、腦出血等心腦血管疾病,而高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病更是中老年人的健康殺手。不...
《中年保健養生——高血壓病》是2009年1月同濟大學出版社出版的圖書,作者是謝英彪。內容簡介 中年人的人生已經過半,高血壓病這一人類的天敵也開始盯上了這一群體。本書以問答形式介紹了高血壓病的基本知識和預防常識,重點介紹了高血壓病的中西醫防治方法、飲食調理方法、起居調治方法、運動療法、精神調補方法。本...
《洪昭光談中年健康養生》是2007年1月中國婦女出版社出版的圖書,作者是洪昭光。本書收錄了作者關於中年養生的觀點和理念。內容簡介 《洪昭光談中年健康養生》:健康就是節約;健康就是和諧;健康就是財富;健康就是發展。健康的核心是和諧,健康的關鍵在家庭。平常飯菜,一葷一素一菇,燕麥瓜果豆腐;平和心態,不爭不...
《中年保健養生:慢性疲勞綜合徵》是2009年同濟大學出版社出版的圖書,作者是謝英彪。本書是《中年保健養生 防病治病有問必答系列》叢書之一。內容簡介 中年人的人生已經過半,慢性疲勞綜合徵這一人類的天敵也開始盯上了這一群體。本書以問答形式介紹了慢性疲勞綜合徵的基本知識和預防常識,重點介紹了慢性疲勞綜合徵...
《中老年健康長壽小百科》是吉林科學技術出版社2003年出版的圖書,作者是張紹民。內容介紹 本書內容豐富,條理清晰,語言通俗,舉凡中老年人身體健康中的生理、心理、日常健康、科學長壽、保健養生、休閒養心、營養調理、性愛幸福、美容、健體、疾病護理等,洋洋大觀,無一不是中老年人在生活中所實際碰到或要實際運用的...
中年養生保健指南(第二版)《中年養生保健指南(第二版)》是2006年華南理工大學出版社出版的圖書,作者是張玉亮、朱成全。內容簡介 本書內容包括生理與心理知識、休閒養生、運動養生、飲食養生與治療、中年人常見疾病防治、生活禁忌等,可以幫助中年人更科學、更合理地安排工作和生活,以達到抗衰、延年益壽的目的。
女性健康五部曲·人到中年說養生,中國中醫藥出版社2008年3月1日出版。內容簡介 《女性健康五部曲?人到中年說養生》主要內容:世上最美麗的衣裳是健美的肌膚,世上最軫貴的寶藏是壯健的身心。擁有一個康健強壯的體魄,那無疑是您幸福的象徵,快樂的源泉。為了幫助女性了解並掌握一些修心養性、強身健體、祛病延年...
《別把身體不當回事兒:40歲一定要掌握的健康秘訣》主要內容:①中年時期是一個人健康狀態的轉折點,有超過80%的人在這個階段患上疾病。只有通過簡單、有效的方式來保持青春、預防疾病、永葆健康,這才是對自己最大的負責,對家人最大的關愛。②《別把身體不當回事兒:40歲一定要掌握的健康秘訣》從40歲左右人群的...
叩牙養生易行效佳 乾浴與養生 日梳百遍祛病延年 垂釣助養生 打羽毛球 踢毽子強健心肺 放風箏身心愉悅 跳繩防病健身 運動養生小諺語 晚年小勞益健康 皇甫隆令精論養生壽逾百齡 起床前養生八法 《勿藥元詮》中的健身法 棋道養生頤天年 養生詩文 曹操的養生詩 古詩中的養生哲理 古詩中的養生之道 養生古詩 白居易...
《中年保健養生應對更年期》是2009年同濟大學出版社出版的圖書,作者是謝英彪。內容簡介 本書以問答形式介紹了更年期的生理變化和心理變化,重點介紹了各種身心調節方法,以及生活保健、飲食調養方面的內容,重點介紹了戰勝更年期綜合徵的種種方法。本書是一部指導如何應對更年期的科普讀物,內容融會中西而詳盡,文字簡潔而明...
《中老年養生保健百問》是2019年1月金盾出版社出版的圖書,作者是胡美蘭陳惠中。內容簡介 本書由具有多年豐富實踐經驗的養生專家和臨床醫師同撰寫。以問答的形式敘述了老年養生要領、春季養生、夏季養生、秋季養生和冬季養生。其內容豐富,通俗易懂,科學實用。適合廣讀者,尤其中老年朋友閱讀參考。圖書目錄 ●一、中老年...
《中老年健康養生食譜》是2015年6月中國農業出版社出版的圖書,作者是犀文圖書。內容簡介 《中老年健康養生食譜:》一書介紹工局血壓、冠心病、高血脂、痛風、胃腸病、骨質疏鬆④種中老年多發疾病的飲食知識,根據不同病症選擇*的食材,配以詳細的菜例製作、功效解析,讓讀者更直觀、有效地一對症下菜一,從飲食著手...
《中老年膳食營養養生全說》從各種營養素對中老年人的重要作用,中老年人的平衡膳食與營養保健,中老年人的飲食宜忌、不同疾病的飲食調養等方面為中老年人提供合理且科學的膳食建議。希望《中老年膳食營養養生全說》的內容對我國日益增多的中老年朋友保持健康和延年益壽有所補益。內容簡介 合理的營養有助於延緩衰老,...
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