《《黃帝內經》對症養五臟》是2011年江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是漢竹。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
養生，“養”就是順應自然，順應天時，給予身體充足的營養和良好的保養；“生”是指健康有活力的生命，以及幸福而快樂的生活。只有把身體養好，才能有健康快樂的人生。不論是飲食養生、四季養生、還是體質養生，最終都要落實到對五臟的養護上。養五臟不單單是吃好、喝好，還要應和自然、應和天時，在不同的季節，不同的時間，根據五臟的功能，進行保養。而五行、五色、五味……也都與五臟有著千絲萬縷的關聯，這彰顯了中國傳統哲學中“天人合一”的思想。
作者簡介
石晶明，中醫名家施維智先生之真傳弟子，行醫30餘年，對中醫養生保健、針灸、按摩、美容理論頗有研究，具有豐富的臨床經驗。曾先後在上海濟南街道醫院、淮海街道醫院擔任院長，上海市盧灣區衛生工作者協會副主任。2000年5月在上海創辦了中醫診療中心，為各界患者提供專業的私人健康診療服務。業餘時間筆耕不輟，曾多次在《解徊報》、《生活周刊》、（《上海大眾衛生報》、《家庭醫生》、《健康嚮導》、《上海中醫藥報》、《康復》、《搜狐網》等多家期刊及媒體發表論文200餘篇。經常受邀去各地講學，向海內外人士傳授中國傳統文化。
施維智，國務院頒布的首批全國500名老中醫之一
上海傷科八大家”之一
祖傳傷科醫家第五代傳人
圖書目錄
壹 養五臟才是養生的重點
守護健康的關鍵是保養五臟
按照五行養五臟
髒與腑似夫妻，髒主內腑主外
年齡不同，五臟功能大不同
別讓“喜怒哀樂”傷了五臟
這些生活小細節連累著五臟
貳 養肝——如同養樹木
肝，將軍之官
想快樂，先讓“將軍”健康
居家診測肝狀況
最傷肝的生活方式
一日中養肝最好的時間——凌晨1點到3點
綠色食物最養肝
春季以養肝為先
肝保健，穴位按摩功效大
這樣做，可瀉肝火
控制好情緒，肝才能更健康
叄 養心——心為氣血所養
心，君主之官
想健康，就要讓“君王”平安
居家診測心狀況
最容易傷心的幾種生活習慣
一日中養心最好的時間——中午11點到13點
紅色食物養心氣
夏季重養心
心保健，穴位按摩功效大
教你如何清心火
暴喜傷心，恐嚇來救
肆 養脾——脾為後天之本
伍 養肺——嬌髒挑大樑
陸 養腎——腎為先天之本
附錄
