基本介紹
- 中文名：母乳
- 外文名：breast milk
- 特點：最自然、最安全、最完整
- 成分：嬰兒成長所需的所有營養和抗體
母乳的成分,營養物質,有益細菌,注意事項,增加母乳食物,母乳餵養好處,常見誤區,餵養注意,禁止母乳餵養,嬰兒餵養,初乳,母乳餵養特點,母乳餵養方法,時間,方法,哺乳的次數,夜間餵奶,乳房保障,打嗝與溢奶,日哺乳量,餵養優點,保存方法,保存,保存細節操作,儲存注意事項,隆胸與母乳,
母乳的成分
母乳是產後女性乳房產生的用作哺育嬰兒的汁液，母乳內含有乳鐵蛋白（重要）、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸等
營養物質
是新生兒降生初期最主要的營養物質來源。
母乳餵養
母乳餵養餵哺母乳好處多，寶寶及母親皆受惠。對寶寶而言，母乳營養充足又均衡，乳汁內含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、及對寶寶腦部發育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白質和幼細的脂肪粒，很容易被寶寶消化和吸收，令腸胃舒適。
*母乳與配方奶粉的對比：
母乳中含有700餘種
有益細菌
科學家使用一種名為焦磷酸測序的DNA測序技術標註母乳中的微生物，該技術會從被測生物體的基因中產生大量的微型DNA標籤。研究人員能夠通過觀察DNA序列的變化區分出不同的種類。
母乳與配方奶對比
母乳與配方奶對比超過之前的預計，科學家已經發現母乳含有超過700種細菌。這些細菌具體扮演的角色尚不清楚，但是這種微生物多樣性能夠幫助嬰兒消化母乳或者促進嬰兒的免疫體系形成。
這項研究還發現，超重母親的母乳以及計畫剖腹產的母親含有較少的細菌多樣性，而意外剖腹產的母親的母乳構成類似於順產母親的母乳。
注意事項
母乳餵養的姿勢很重要。要採取合適姿勢進行餵養，當然，主要還是要根據母親當時情況選擇不同的姿勢。給寶寶餵奶可以是坐位，也可以是臥位、側臥位或立位，甚至是走著。總的原則是媽媽所採取的體位要舒適，全身肌肉要放鬆，一手抱著孩子的頸背部，另一隻手根據當時情況和需要，可以抱著孩子的臀部或托住自己的乳房等；孩子面對媽媽，母子身體最好要做到“三貼”，即胸貼胸、腹貼腹、下頦貼乳房，嬰兒頭部與背部在一條直線上。在餵奶時，媽媽一定要面部表情安詳，微帶笑容，用溫柔的目光看看自己心愛的寶寶，給孩子一種母愛的感覺，千萬不能表情木然、目光呆滯。
有的嬰兒白天母乳吸吮不足，應當予以注意。如有的寶寶吸幾分鐘後即睡著不吸，這時可輕揉他的耳朵或耳垂，或輕輕搖醒寶寶，讓他繼續吸吮，萬一白天母乳吸吮少，可堅持夜間哺喂，以彌補白天的不足，否則將影響孩子對營養的攝入，影響生長發育。夜間哺乳，催乳素分泌比白天多，有利於母乳的分泌。但需要注意，餵奶後不能再讓孩子繼續口含乳頭，也不能換個橡皮奶頭讓孩子含著睡，否則不僅不衛生，還易引起窒息。
母親產假過後，即使已上班，也不要中斷母乳餵養，而要繼續堅持。上班時如奶脹，可以將母奶擠入事先準備好的消毒或煮沸過的大口瓶內，擠後立即加蓋，放入冰櫃，下班後帶回家備用。餵哺時先讓孩子吸吮乳房乳汁，不夠時再餵備用的乳汁。
餵奶後一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。為此除前面已提及的將孩子輕輕抱起抱直，頭靠媽媽肩部，輕拍嬰兒背，將吸乳時吞入胃中空氣排出外，還可讓孩子坐在媽媽膝上，身體稍向前傾，媽媽的一隻手托住孩子的前胸和下巴，另一隻手輕拍孩子背部使氣體排出。小嬰兒的胃不像大人那樣是垂直位的，而是臥位，因此，吃飽後不宜低頭仰臥，而應採取頭稍高、右側臥位，這樣即使有吐奶或嗆噎現象，也不至於將奶吸入氣管而引起窒息。
增加母乳食物
1、纖維的食物
綠色蔬菜,甚至是一些紅色蔬菜都含有豐富的纖維。像菠菜、豆類、甘薯等，有助於產生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。
2、堅果
像杏仁,腰果等是增加母乳的最理想食物。它們富含蛋白質、維生素和礦物質,而且也是一個很好的零食。
3、大蒜
大蒜是一種比較傳統的增加母乳的辦法。你可以將它作為調味品添加到你的肉類、蔬菜和醬菜里。如果你定期食用大蒜，你肯定會逐漸的開始有更多的母乳。
4、含脂肪的食物
來自酥油、黃油的脂肪對提高母乳很有效果。它們可以為你提供大量的能源。
5、葫蘆科蔬菜
像苦瓜或葫蘆等蔬菜，是用來增加母乳的一些最受歡迎的食物。它們是維生素和礦物質的最好來源。
母乳餵養好處
母乳餵養的好處，是所有的新媽媽都耳熟能詳的：
1、母乳是適合嬰兒生長發育最佳的營養品；
2、母乳中含有免疫蛋白，可以提高嬰兒抵抗疾病的能力；
3、母乳方便溫度適宜衛生；
4、同時母乳餵養可增進母子之間的感情；
1、早開奶。專家提示：寶寶在出生30分鐘內，就應該吃母乳。這樣有利於母乳的分泌。
2、頻繁有效的吸吮。寶寶的吸吮能促進媽媽腦垂體分泌更多的泌乳素，進而使乳房產生更多乳汁。寶寶頻繁有效的吸吮，是下奶的最好方法。所以，媽媽奶越少，越是要讓孩子勤吃。尤其是產後的頭幾天，雖然看上去奶量不多，但媽媽泌乳的反射十分強烈，而且乳汁中的抗體等物質含量最高，初乳對寶寶今後幾個月的健康成長是至關重要的。
3、新媽媽保持愉快的心情，充分的休息和充足的營養對於下奶也有很大的好處。新媽媽一定不要忽視產前對乳房的護理，如乳頭操等。新媽媽也可以吃一些促進下奶的湯，如鯽魚湯；豬蹄黃豆湯；烏雞湯；山藥燉母雞等，在補食營業品時特別注意，誤因乳道不通，過量補充營養造成乳腺分泌過量，應及時疏通。
4、一些藥物也有下奶的作用，如果需要，媽媽們可以請醫生為自己開一些下奶藥。
5、正確的餵養方法及含接姿勢也是非常重要的。
6、按摩乳根、少澤、足三里穴。
總之，新媽媽們只要有足夠的信心，掌握正確的餵養方法及上述注意事項，相信你的奶水會很充足的。
母乳中富含各種寶寶成長必需的營養成分。母乳中蛋白質、乳糖、脂肪、維生素、無機鹽、水分等成分的比例是最適宜於剛出生寶寶機體需要的，所以對寶寶進行母乳餵養不僅能促進寶寶消化與吸收，還可誘發寶寶的食慾，從而促進寶寶正常的生長發育。
母乳中含有豐富的免疫活性細胞和多種免疫球蛋白。堅持母乳餵養寶寶，不僅有利於寶寶的正常發育，還可有效提高寶寶的免疫力，避免受微生物的侵襲。
母乳是由新媽媽的乳腺直接分泌而成的。不僅溫度適宜，而且污染很少，對腸胃不會形成刺激，非常適宜於哺乳。
在母乳餵養的過程中，由於寶寶的吮吸可以刺激母親垂體泌乳素的分泌，有利於新媽媽正常泌乳。也可以促進子宮收縮，對新媽媽排盡惡露、子宮復舊有較好的輔助作用。此外，還有助於減少新媽媽出血和預防某些感染疾病的發生。
母乳餵養增進感情。由於母親和寶寶肌膚有密切的接觸，所以可以有效增強母子感情。此外，母子親密的接觸過程中有助於媽媽感覺寶寶的體溫，可以及早發現寶寶的某些疾病。
常見誤區
躺著餵奶
躺著餵奶最容易導致寶寶吐奶。正確的方法是媽媽採取坐位，將一隻腳踩在小凳上，抱好寶寶餵哺。
邊餵邊逗
有的媽媽餵奶時為了讓孩子高興多吃點，會故意哄逗孩子。但要注意，如果孩子被逗笑，可能導致奶汁誤入氣管，引起嗆奶甚至誘發肺炎。
濃妝餵奶
媽媽的自然體味對於孩子有特殊的吸引力，但濃妝艷抹會掩蓋媽媽的氣味，而且還容易無意間讓孩子接觸甚至吃下一些化妝品。
帶病或用藥同時餵奶
媽媽在哺乳期同樣可能生病，如果生病就難免用藥。此時許多媽媽就會陷入兩難境地。其實不管是擅自用藥還是帶病哺乳，都可能給孩子帶來問題，所以最好的方法是請醫生指導，此刻所患的疾病是否適合再繼續哺乳，如果用藥該用什麼藥物比較安全。另外，許多媽媽會比較注意口服用藥，但是一些外用藥，例如某些抗真菌軟膏、抗生素軟膏、激素性軟膏等，雖然只用於皮膚外側，但大面積或長期外用時，也可能透皮吸收，給孩子帶來傷害，所以使用前請諮詢醫生，選擇安全的外用藥。
餵養注意
新生兒消化系統特點
足月兒除胰澱粉酶外，其餘消化酶均已足夠消化蛋白質和脂肪。早產兒各種消化酶不足，膽酸分泌較少，不能將脂肪乳化。故脂肪消化吸收能力差。所以新生期只需奶餵養就足夠了。過早地餵養奶糕、米粉等食物，可引起消化不良。出生兩周內食管和胃的肌肉發育不全，尤其是胃的出口（幽門）比入口（賁門）肌肉發育好，吃完奶後立即搬動孩子出現溢奶。新生兒的小腸吸收能力較好，腸蠕動較強，排便次數也多。
新生兒的營養需求
不要隨意給嬰兒添加牛奶和糖水，以免無法知道自己的乳汁是否充足而失去母乳餵養的信心。在決定放棄母乳餵養之前，不要給嬰兒使用橡膠奶頭和奶瓶，因為橡膠奶頭可使嬰兒產生乳頭錯覺，使其不願再用力吸吮母乳，而會使母乳越來越少。
有些乳母本來奶量充足，可是因生活瑣事而生氣、發火、傷心、哭泣等，會使奶量明顯減少甚至停止泌乳。精神狀態和情緒可影響體內某些激素的分泌，從而影響泌乳。因此，乳母在產後生活要有規律，心情要舒暢，心胸要開闊。分娩及隨後的母乳餵養會極大消耗乳母體力，所以在產後和整個哺乳期，應給乳母提供良好的休息環境，讓乳母充分休息，特別要保證乳母有充足的睡眠時間。
營養豐富合理是乳汁分泌的基礎。乳母產後身體虛弱，又要進行母乳餵養，因此體內需要補充足夠的營養。另外，乳母在哺乳期間應戒菸酒，並儘量避免用藥，以免影響乳汁分泌。如果乳母的乳汁不足又氣血虛弱，可選擇豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、赤豆燉湯。若因乳房脹滿、乳腺不通而缺乳者，可多選絲瓜、冬葵、萵筍、番木瓜(萬壽果)等，它們都有疏肝、通絡、下乳的作用。
禁止母乳餵養
母親患有活動性肺結核、乙型肝炎、急性乳腺炎、急性傳染病暫不要哺乳，待疾病治癒後再餵奶。母親患有心臟病、慢性腎炎、慢性氣管炎、糖尿病等疾病，一般可以給寶寶餵奶，如果體力不行再考慮停餵。母親患感冒發熱仍可哺乳，但母親必須戴口罩，以免將病毒傳染給寶寶。由於母親服用的許多藥物可以滲透到乳汁中通過餵奶進人寶寶體內，影響寶寶的生長發育。因此，哺乳母親一定要注意到藥物是否會影響到寶寶，哺乳母親不要使用氯黴素、四環素、磺胺類藥物以及阿托品、苯妥英鈉、地西泮（安定）。可待因、嗎啡等藥。如母親長期服用四環素，就會使寶寶長出來的牙齒變成黃色。另外，母親患糖尿病、甲狀腺功能亢進時，如果需要治療就不要哺餵母乳。母親患病需要使用抗生素時要在醫生的指導下用藥，對容易造成聽神經損傷的藥物應當避免。
禁止母乳餵養的情況
禁止母乳餵養的情況還有吸菸、喝酒、喝咖啡，對哺乳母親來說都是不良嗜好；喜歡吃辛辣食品者，應當有所節制；母親吸毒是絕對不容許的。
哺乳母親要生活規律，不要過度疲勞，有足夠的睡眠，精神愉快，不要過多地憂慮、生氣、吵架。多吃些高蛋白飲食，如魚、雞、蛋等，多煨湯喝。這些有利於母親產乳。
嬰兒餵養
初乳
初乳是產婦分娩後一周內分泌的乳汁，顏色淡黃色、黏稠。初乳營養豐富，能增加孩子的抗病能力，能保護嬰兒健康成長。初乳還能幫助孩子排出體內的胎糞、清潔腸道。有些媽媽不知道初乳的好處，由於初乳量少，且顏色不好，就把它棄之不用，這是錯誤的。因此，即使母乳再少或者準備不餵奶的母親一定要把初乳餵給孩子。
母乳餵養特點
（1）母乳營養成分好，含有適合嬰兒生長發育需要的各類營養要素，而且隨著嬰兒月齡的增長，母乳成分也會隨之改變與嬰兒的需要相適合。母乳中所有的蛋白質和脂肪質量好，利用率高，容易被嬰兒消化吸收，而不像牛奶中含的蛋白質成分不易被嬰兒吸收。
（2）母乳中含有較其他乳製品含量更多的嬰兒生長發育所需要的乳糖。
（3）只要乳母自己營養充足，母乳中就含有足量的維生素。
（4）母乳中含的鐵有50%能被嬰兒所吸收，是各種食物中吸收最好的。因此母乳含鐵量雖不多，卻已夠嬰兒需要。
（5）母乳中含有足夠的水分，即使在炎熱的夏季里，只要母乳多，母親就能滿足嬰兒在生理需要。
（6）母乳中鈣、磷比例合適，容易被吸收。
（7）母乳的溫度適宜、清潔衛生、無菌，並可隨時供給嬰兒，不受時間、地點的限制，故又經濟又方便。
（8）乳房裡的母乳不會變質，永遠是新鮮的。而且嬰兒越吸空，乳汁分泌越多。
（10）母乳中有乳鐵蛋白，它能阻止那些需鐵的有害細菌的生長。
（11）母乳餵養有助於母、嬰進的感情交流。通過餵哺，嬰兒能聽到他在宮內已停止過的熟悉的母親心跳聲，感受到母親和肌膚之親，能聞到母親肌膚的香味，這對於穩定嬰兒情緒和身心的健康發育有很大好處。此外，母親自己餵奶，還能及時發現嬰兒的寒暖、疾病，以便及早治療。
母乳餵養方法
時間
主張產後立即餵奶，正常足月新生兒出生半小時內就可讓母親餵奶，這樣既可防止新生兒低血糖又可促進母乳分泌。孩子吸吮乳頭還可刺激母體分泌乳汁，為母乳餵養開個好頭。早餵奶能使母親減少產後出血。
一般提倡新生兒期餓了就餵。隨著月齡的增長，每2—3小時餵一次，3—4小時餵一次，一晝夜餵8次。當3—4個月齡以後，嬰兒的胃容量增大。每晝夜可改餵5—6次母乳，並可考慮減去夜間的餵奶。做到這一點，只需睡前一次餵飽，使孩子不會因飢餓而驚醒，只要睡的安靜，母親不必喚醒他，清晨醒後可提前餵。
小兒夜間休息，無需添加熱能，只需維持基礎代謝即可，睡前餵飽已能滿足夜間的需要。為保證晚上餵飽，可適當推遲睡前一次餵的時間，如晚上10時左右，早晨提前在清晨4—5點餵奶。這樣母乳也會充足，如母乳實在不充足，可試餵牛乳。
嬰兒吃飽一夜不感飢餓、尿少、不鬧，睡的很好，也保證了母親的休息，使母親乳汁的分泌充足，以利第二天的哺餵。4—6個月齡嬰兒，一晝夜只需餵5次奶已足夠了，這樣母乳哺餵能維持較長時間。此期已開始添加輔食，應做好準備。
方法
正確的哺乳方法，應將一手的拇指和其餘四指分別放在乳房的上、下方，並把乳房托起成直錐形，而且母嬰必須緊密相貼，頭與雙肩朝向乳房。哺乳時母親身體一定要放鬆，身體略向前傾，用手掌根部托起嬰兒頸背部，四指支撐嬰兒頭部。餵母乳時無論白天和夜間都要把孩子抱起來喂，吃空一側汁排空了才能更好地刺激乳腺再分泌。餵奶前要將乳頭洗乾淨，先擠出幾滴，然後再讓孩子吃。
哺乳的次數
新生兒出生後就應開始哺乳，並實行按需要不定時餵哺。嬰兒出生後的4-8天最需頻繁哺乳以促使母乳量迅速增多。對於嗜睡或安靜的嬰兒，應在白天給予頻繁哺乳，以滿足其生長發育所需的營養。
夜間餵奶
產後有疲乏，加上白天不斷地給孩子餵奶、換尿布，到了夜裡母親就非常瞌睡。夜間遇到孩子哭鬧，母親會覺得很煩，有時把奶頭往孩子的嘴裡一塞，孩子吃到奶也就不哭了，母親可能又睡著了，這是十分危險的。因為孩子吃奶時與母親靠得很近，熟睡的母親即便是乳房壓住了孩子的鼻孔也不知道，這樣悲劇就有可能發生，為避免這種事情的發生，母親夜間餵奶時最好能坐起。
乳房保障
（1）乳頭內陷
乳頭形態因人而異，有的母親乳頭扁平或內陷，會增加初期哺乳的困難。嬰兒因一時含不住乳頭，吸吮不到乳汁而大聲哭鬧、手足亂蹬，母親見狀會著急。實際上乳頭對於哺乳並不重要，它的作用是引導孩子將乳暈全吸入口腔。所以乳頭內陷的母親餵奶時可先用手指輕輕按摩一下乳頭，使其凸出一點。最有效的辦法是先用手將脹滿的乳房中的乳汁擠掉一些，使得乳暈區變得比較柔軟，再用拇指和食指將乳暈區壓成扁平形態，使乳暈和乳頭形成“奶頭”，這樣，嬰兒就容易吸住了。
（2）乳頭皸裂（裂口）
開始餵奶的頭幾天，母親會覺得乳頭有些刺激，持續幾秒後就會消失，這是正常現象。但如果感覺乳頭疼痛始終不退，逐漸加重，說明乳頭上可能有裂口，乳頭是人體敏感的部位，一旦出現裂口，會感覺異常疼痛，有的母親因耐受不了疼痛而放棄母乳餵養。預防乳頭裂口的方法有：不要在嬰兒特別飢餓時餵養；注意正確的餵哺姿勢；經常按摩乳房，刺激噴奶反射；餵哺時，一定要把大部分乳暈塞到嬰兒口中；每次哺乳之後將乳頭晾乾後擠幾滴奶均勻地塗在乳頭上，可起到保護乳頭的作用；在乳頭上面不能使用肥皂；哺乳完畢後切勿從嬰兒口裡強拉出乳頭，可用手指輕壓嬰兒下巴，阻止嬰兒吸奶後再輕輕退出乳頭；母親應穿寬鬆的棉製品內衣並戴胸罩，當胸罩潮濕時，應及時更換。
打嗝與溢奶
（1）打嗝
打嗝的好處是將孩子吸入的空氣排出來。孩子可能會因為吃奶時或吃奶前的啼哭而吸入的空氣，打嗝後可以減少孩子的不舒服。
（2）溢奶
新生兒經常發生溢奶，這是由於下食管、胃底肌發育差，胃容量較少，呈水平位，容易出現溢奶。要防止溢奶，應於餵奶後將孩子豎直抱起，輕輕拍背部，使孩子打個嗝，把吃奶吸進胃裡的空氣排出來，防止溢奶。假如溢奶不嚴重，嬰兒體重在增加，又未發現其他不良現象，就不必緊張，隨著胃容量的逐漸增大，在出生後3-4個月會自行依舊停止。
日哺乳量
正常新生兒全日哺乳量見下表，因具體情況的不同，可略有出入。
正常新生兒全日哺乳量平均數
出生後時間（天） 1 2 3 4 5 6 7 14 1月
全日哺乳量（ml）0 90 190 310 350390 470 500 560
對於孩子是否吃飽，母親可以從幾方面觀察。
（1）如果孩子尚未吃飽，則不到下次吃奶時間就哭鬧。
（2）在哺乳後用奶頭觸動孩子口角時，如果孩子追尋奶頭索食，吃時又更快更多，說明母親奶量不足。
（3）由於飢餓，可造成嬰兒腸蠕動加快，大便次數增多，且便質不正常。
（4）長時間能量不足，可能影響孩子發育，出現體重不增加的狀況。
母親奶量充足時，乳房脹滿，嬰兒吃奶有力，每次哺乳均能聽到幾次到幾十次的咽奶聲；哺乳後，嬰兒能安靜入睡或玩耍；嬰兒每天大便2-3次，呈金黃色，稠粥樣；嬰兒體重逐漸增加，發育情況良好。反之，如果母親乳房不能脹滿，乳汁稀薄，每次哺乳已超過30分鐘而嬰兒仍頻繁吸吮，或無其他原因嬰兒不能安睡，經常啼哭，嬰兒體重不增加或增加不明顯，大便量少等，都表明了母乳不足。
餵養優點
- 母乳非常容易吸收消化，奶粉則導致寶寶便秘。母乳含有生化酶，有助於寶寶消化，乳清是母乳的主要蛋白質，對腸道友好、柔軟易消化，其養分大多被完全吸收，所以母乳寶寶的大便非常通暢。而奶粉的主要蛋白質是酪蛋白，會形成橡膠般的凝乳，非常不容易消化，很少能被完全吸收，大多成為廢物，因此奶粉寶寶的大便又硬又臭，還經常有便秘的痛苦。
- 母乳含有分解和緩、容易消化的天然乳糖，比奶粉中牛奶的乳糖含量高一倍半。為了彌補這一點，奶粉必須添加蔗糖或其他替代品，使得寶寶的血糖升降過快，必須大量分泌胰島素和耐壓激素，對寶寶的健康產生不良影響。母乳中的天然乳糖對寶寶的大腦發育起著舉足輕重的作用，同時它還促進很多礦物質的吸收，尤其是鈣。
- 母乳中的免疫因子會根據孩子的身體狀況進行調整。當寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時，會通過吸吮乳汁將這個新敵人傳送到媽媽身體裡。媽媽的身體會立刻根據“敵情”製造免疫白細胞和球蛋白，再通過乳汁傳送給寶寶，在寶寶體內建立屏障，保護寶寶不受感染。
- 人工餵養增加了病菌入侵的機會。奶粉或其他代乳品的加工過程、使用各種奶具餵養寶寶的過程中，有很多感染機會。特別是在炎熱的夏季，如果消毒不嚴或稍有不慎，就有可能使寶寶感染病菌、病毒而生病。
- 成熟的母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，除此之外，哺餵母乳的親密接觸和親子關係可刺激嬰兒腦部及心智發展。
- 母乳餵養可以增進母子之間的感情，對日後孩子的健康發展有著不可估量的作用。
保存方法
保存
母乳之珍貴無可取代，當媽媽們跟孩子分開時，如何適當地儲存奶水供給嬰兒食用?家人與保姆又該怎樣處理您預先儲備的母乳呢?
1、3至5天內要食用的母乳可冰在冷藏室；
2、儲存下來的母乳要用乾淨的容器。如消毒過的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋；
3、儲存母乳時，每次都得另用一個容器；
4、給裝母乳的容器留點空隙。不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊；
5、成小份(60毫升至120毫升)存放，這樣方便於家人或保姆根據嬰兒的食量餵食且不浪費，並且在每一小份母乳上貼上標籤並記上日期。
保存細節操作
1、先將寶寶一次喝奶所需的量裝入集乳袋內，放涼後置於冰櫃保存。
2、密封后應寫上日期及容量。
3、裝了母乳的容器應避免放在冰櫃門上，以免冰櫃門溫度不穩定，乳汁容易變質。
4、可將母乳袋用保鮮膜包好，放在獨立的保鮮盒或密封袋內，再放入冷凍櫃，可避免受到其他食物影響，破壞乳汁的新鮮度。
5、 食用前先冷藏解凍(冷藏時應放在冰櫃內層)，或直接放在室溫下解凍。
6、解凍後應輕輕搖晃，讓乳汁及脂肪混合均勻。
7、直接以袋子隔溫水加熱，或將解凍的母乳倒入奶瓶隔水加熱回溫。
8、不可用微波爐或煮沸法來加熱母乳，以免破壞乳汁的營養成分。
9、解凍後的母乳勿再次冷凍，應在一天內食用完，以免乳汁變質。
10、集乳瓶使用後應清潔消毒，以免奶垢殘留滋生細菌。
儲存注意事項
1、母親在擠奶前必須洗手；
2、乳汁可以在冰櫃中冷藏儲存或者冷凍儲存。請將吸出的乳汁放在奶瓶中密封蓋好，或者放在母乳存儲杯中並蓋好；
4、乳汁吸出後必須馬上冷藏；
5、乳汁在冰櫃中最多只能冷藏儲存48小時(不要放置在冰櫃門上)，冷凍儲存3個月；
6、如果你白天要往在冰櫃中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁，那么必須使用消毒過的容器，而且最早吸出的乳汁的保存時間不能超過48小時；
7、不要將解凍後的母乳再次冷凍；
8、不要在冷凍保存的乳汁中加入新鮮乳汁。
