24式養生太極拳

《24式養生太極拳》是2009年山西出版集團，山西科學技術出版社出版的圖書，作者是苗樹林。

基本介紹

• 書名：24式養生太極拳
• 作者：苗樹林
• ISBN：9787537733304
• 定價：25.00 元
• 出版社：山西出版集團、山西科學技術出版社
• 出版時間：2009年05月
• 開本：16開

內容簡介

《24式養生太極拳(中英文對照)》介紹了苗樹林24式太極拳的由來、特點、養生、保健和基本要領。闡述了每一個拳勢的分解動作、要領說明、眼神視線、呼吸配合、勁力走向、朝向位置、技擊攻防、易錯問題和糾正方法；回答了學練太極拳的有關問題。

圖書目錄

二十四式養生太極拳鍛鍊要領

一、基本步法

二、步法練習

三、拳法練習

四、眼法練習

五、身法練習

六、呼吸運動

七、勁力運轉

八、太極拳與經絡學說

二十四式養生太極拳動作名稱

二十四式養生太極拳圖解說明

二十四式養生太極拳二人對練

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