黃帝內經養生智慧全書

黃帝內經養生智慧全書

《黃帝內經養生智慧全書(暢銷升級版)》是2011年1月1日 上海科學普及出版社出版的書籍,作者是田元祥。

基本介紹

作者簡介,圖書目錄,

作者簡介

田元祥,全國首屆百名中醫藥科普專家,教授、碩士生導師、副主任醫師,醫學博士(博士後),世界中醫藥學會聯合會老年醫學專業委員會理事,中華中醫藥學會中醫診斷學分會常務委員兼副秘書長,中國老年保健協會腦保健專業學術委員會委員,全國第三批老中醫藥專家學術經驗繼承人,全國首屆百名中醫藥科普專家,美國評估協會(AEA)會員。發表學術論文110篇,出版學術著作90餘部,獲省科技進步獎6項,承擔科研項目20項。田元祥教授詳解現代人必知的養生七法平衡陰陽的健康法則:獲取健康智慧的金鑰匙,開啟人體抵禦病邪的健康之門。養生必先調臟腑通經絡:經絡通暢更健康,教您從頭到腳不生病的真法,善用儲備人體原始能量最安全的養生大穴。十二時辰養生術:巧用人體生物鐘為健康加分,您不可不知的養生法則。四季傳統養生經:親近自然、回歸傳統,順時養生益壽延年。九型體質調養法:辨清體質好養生,對症下藥方見效,丹道醫家秘傳的長壽秘訣。藥食同源巧養生:不必求參湯,食物是仙方,巧食藥品補品不再如同隔山打牛。細節決定健康:科學起居、疏導情志,結合艾灸、按摩、拔罐、刮痧等傳統理療保健法,從日常生活的點滴做起,養生其實並不難。

圖書目錄

第一章 人人可懂的養生真經——解密黃帝內經生命觀
第二章 平衡陰陽的養生經——獲取健康智慧的金鑰匙
第三章 認識疾病的來龍去脈——發揮身體的自愈之道
第四章 形體官竅構築健康藩籬——靈丹妙藥都在自己身上
第五章 調臟腑通經絡——教你從頭到腳不生病的真法
第六章 經絡通暢保健康——喚醒原本屬於你的自愈力
下篇 《黃帝內經》中的養生智慧

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