《高血脂防治調養第1範本》編者田建華、牛林敬從高血脂防治調養的角度出發，依照高血脂、血脂異常健康失靈，食物降脂、吃對健康百分百，經絡降脂、不花錢的降脂藥，藥物降脂、中西合璧標本兼治，運動降脂、身體動起來血脂降下去，日常保健、降血脂照章行事的順序，從零開始，教您了解血脂、膽固醇等基本概念，認識高血脂的危害，懂得高血脂的防治原則，從而增強防病意識，最終遠離高血脂。之後，從食療、經絡、藥物、運動4個方面對高血脂的調治進行了說明，力求解決“高血脂怎么降下來”的問題。最後針對高血脂的防治與調養，從檢查、情志等角度，對高血脂調治做了補充性的說明，力求做到防治無死角。《高血脂防治調養第1範本》少說教，重實用，調養為重，防治結合，期待實現高血脂防治與調養雙贏。
基本介紹
- 書名：高血脂防治調養第1範本
- 出版社：人民軍醫出版社
- 頁數：276頁
- 開本：16
- 作者：田健華 牛林敬
- 出版日期：2013年11月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787509169131
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,文摘,序言,
基本介紹
內容簡介
高血脂是慢性病，調與治別太依賴醫生，否則，花了錢還欲速不達。怎么防治？怎么調養？田建華、牛林敬編著的《高血脂防治調養第1範本》從日常起居的生活細節出發，為你介紹監測、診斷、飲食、運動等降脂妙招。範本在手，為你解除降脂困惑，猶如名醫請到了家，既省錢還管用。《高血脂防治調養第1範本》教你切實有效地管理自己的血脂，真正做到“我的健康我做主”。
作者簡介
田建華，1983年畢業於河南省中醫學院，師從全國著名老中醫徐乃斌。現任河南省安陽市人民醫院（中心醫院、新鄉醫學院附屬醫院）中醫科主任，教授主任醫師。併兼任中華醫學會河南省康復醫學專業委員會委員、中國中醫藥學會河南省心血管疾病專業委員會委員、安陽市糖尿病和內分泌專業委員會副主任委員、《中華中醫藥雜誌》編委、安陽市第十屆政協委員會委員。
從事中醫內科工作30年，積累了豐富的臨床經驗。綜合現代中西醫結合診療，以及中醫食療和現代營養學方法，擅長疑難雜症的診治。對糖尿病、高血壓和心腦血管疾病的臨床治療、預防及康復有深入研究和獨到見解。獲國家發明專利的“糖尿病和高血脂專用麵粉”以其方便的配餐方法、穩定的熱能結構，有效解決了長期以來一直困擾該病臨床治療的熱能攝入不準，質量控制和管理困難，不易於降糖類藥物配合等瓶頸問題，填補了我國糖尿病食品發展的空白。
曾發表醫學論文40餘篇，出版醫學專著9部。獲國家發明專利1項，河南省衛生廳科技成果獎1項、安陽市科技成果獎3項等。
從事中醫內科工作30年，積累了豐富的臨床經驗。綜合現代中西醫結合診療，以及中醫食療和現代營養學方法，擅長疑難雜症的診治。對糖尿病、高血壓和心腦血管疾病的臨床治療、預防及康復有深入研究和獨到見解。獲國家發明專利的“糖尿病和高血脂專用麵粉”以其方便的配餐方法、穩定的熱能結構，有效解決了長期以來一直困擾該病臨床治療的熱能攝入不準，質量控制和管理困難，不易於降糖類藥物配合等瓶頸問題，填補了我國糖尿病食品發展的空白。
曾發表醫學論文40餘篇，出版醫學專著9部。獲國家發明專利1項，河南省衛生廳科技成果獎1項、安陽市科技成果獎3項等。
圖書目錄
第1章 高血脂，血脂失常健康失靈
降脂關鍵字
血脂：生理功能及分類
膽固醇：有什麼用，從哪兒來
總膽固醇水平，血脂高低“遙控器”
高血脂，揭開該病的來龍去脈
血脂異常有信號
信號1：肥胖——血脂升高的預警信號
信號2：眼袋——脂肪代謝障礙的一種表現
信號3：黃色瘤——提示高血脂比較嚴重
信號4：頭暈、神疲乏力——警惕高血脂造訪
信號5：肌腱損害——家族性高血脂的初發症狀
信號6：瞼黃疣——提示血脂水平已經很高
信號7：腿肚子抽筋——及時進行血脂檢查
信號8：肝功能異常——及時檢查血脂是否異常
信號9：角膜弓和眼底病變——警惕血脂升高
莫成“易患人群”
易患人群1：喝酒、吸菸的人
易患人群2：肥胖的人
易患人群3：喜怒無常的人
易患人群4：高血壓患者
易患人群5：糖尿病患者
易患人群6：有遺傳病史的人
解除降脂困惑
困惑1：血脂正常後即可停藥嗎
困惑2：降血脂就要先降膽固醇嗎
困惑3：食素就能與高血脂“絕緣”嗎
困惑4：沒有症狀就沒有血脂病患嗎
困惑5：血脂化驗正常就無須治療嗎
困惑6：降脂藥物有哪些不良反應
困惑7：降血脂可以一蹴而就嗎
困惑8：對付高血脂應如何分步治療
困惑9：單憑少食多餐就能降血脂嗎
困惑10：高血脂患者烹飪方法有哪些
困惑11：高血脂患者如何進補
困惑12：戒菸有利於降血脂嗎
困惑13：高血脂患者能喝低度酒嗎
困惑14：高血脂患者如何安排睡目民
困惑15：高血脂患者睡覺要注意什麼
困惑16：家務勞動有助於降血脂嗎
困惑17：“洗血療法”降血脂可取嗎
困惑18：降血脂就是降三醯甘油嗎
困惑19：口服避孕藥對血脂有影響嗎
困惑20：為什麼血脂“正常”還釀悲劇
第2章 食物降脂，吃對健康百分百
影響血脂水平的幾大因素
因素1：碳水化合物
因素2：膽固醇
因素3：植物纖維
因素4：脂肪酸
因素5：微量元素
降脂須知
原則1：限制高熱量食物的攝入
原則2：日常多吃蔬菜和水果
原則3：減少脂肪和膽固醇攝入量
原則4：調脂飲食隨季節而不同
原則5：常吃富含膳食纖維的食物
原則6：吃油要吃植物油
宜吃食物
高血脂患者的水果餐桌
高血脂患者的蔬菜餐桌
高血脂患者的五穀餐桌
降脂的粥、菜、湯、酒、茶
粥——天天一碗粥，活到九十九
菜——餐桌降脂菜，健康隨身帶
湯——寧可沒有肉，不可沒有湯
酒——每餐來一口，健康隨你走
茶——選對不用問，喝茶血脂穩
第3章 經絡降脂，不花錢的降脂藥
按摩
按摩降脂，4大特色宜知嘵
對症取穴，按摩時間有要求
手法技巧，按摩降脂宜掌握
體部穴位，按摩降脂要找準
手部反射區，不花錢的手部降脂良藥
足部反射區，不花錢的足部降脂良藥
耳部反射區，不花錢的耳部降脂良藥
針灸
針灸降血脂，神奇但不神秘
針灸降血脂，疏通經絡、調理氣血
針灸降血脂，找準穴位是關鍵
針灸降脂好，禁忌應記牢
第4章 藥物降脂，中西合璧標本兼治
用藥須知
把握高血脂患者的用藥原則
把握降脂藥不良反應的治療原則
對症治療降脂藥物的不良反應
高血脂患者聯合用藥有注意
高膽固醇血症的用藥方法
高三醯甘油血症和混合型高血脂的用藥指導
家族性高膽固醇血症的用藥指導
低高密度脂蛋白一膽固醇血症的用藥指導
高血壓合併高血脂患者的用藥指導
糖尿病合併高血脂患者的用藥指導
高血脂合併脂肪肝患者的用藥指導
腎病綜合徵合併高血脂患者的用藥指導
降脂“藥箱”
中成藥，高血脂患者的妙藥
驗方，高血脂患者速查速用
西藥，高血脂患者無煩惱
第5章 運動降脂，身體動起來血脂降下去
運動指導
老年高血脂患者的運動指導
女性高血脂患者的運動指導
肥胖合併高血脂患者的運動指導
高血壓合併高血脂患者的運動指導
糖尿病合併高血脂患者的運動指導
脂肪肝合併高血脂患者的運動指導
腎病綜合徵合併高血脂患者的運動指導
腦卒中合併高血脂患者的運動指導
運動有方
天天練慢跑，降脂堪比靈芝草
天天千步走，輕鬆降脂不用求
練功能降脂，緣由在松靜
常打太極拳，降脂又延年
水裡游一趟，降脂妙藥方
跳跳蹦蹦，降脂又無痛
天天登樓梯，降脂又健體
運動須知
運動好比靈芝草，降脂仙方全知曉
把握有“度”的運動節奏
體力勞動與體育鍛鍊不能畫等號
把握高血脂患者運動的黃金時間
避開陷阱，運動不忘“紅燈區”
運動降血脂的幾個注意事項
第6章 日常保健，降血脂照章行事
檢查須知
血脂檢查的細節與技巧
血脂檢查前後的注意細節
牢記血脂檢查要抽空腹血
擾亂血脂檢查結果的“黑名單”
血脂檢查項目大點兵
餐後化驗血脂有助防治冠心病
養成良好的排便習慣
情志調治
高血脂患者心理調節的“黃金法則”
信心，肥胖合併高血脂患者應牢記
順心，高血壓合併高血脂患者少病疾
悲觀，糖尿病合併高血脂患者不可取
心態，冠心病合併高血脂患者身受益
樂觀，腦卒中合併高血脂繞道去
自我，兒童高血脂患者早受益
焦慮，青年高血脂患者要銘記
生氣，中年高血脂患者要避讓
常樂，老年高血脂患者最受益
安心，女性高血脂患者神采奕奕
舒心：百事可樂，保持良好情緒
降脂關鍵字
血脂：生理功能及分類
膽固醇：有什麼用，從哪兒來
總膽固醇水平，血脂高低“遙控器”
高血脂，揭開該病的來龍去脈
血脂異常有信號
信號1：肥胖——血脂升高的預警信號
信號2：眼袋——脂肪代謝障礙的一種表現
信號3：黃色瘤——提示高血脂比較嚴重
信號4：頭暈、神疲乏力——警惕高血脂造訪
信號5：肌腱損害——家族性高血脂的初發症狀
信號6：瞼黃疣——提示血脂水平已經很高
信號7：腿肚子抽筋——及時進行血脂檢查
信號8：肝功能異常——及時檢查血脂是否異常
信號9：角膜弓和眼底病變——警惕血脂升高
莫成“易患人群”
易患人群1：喝酒、吸菸的人
易患人群2：肥胖的人
易患人群3：喜怒無常的人
易患人群4：高血壓患者
易患人群5：糖尿病患者
易患人群6：有遺傳病史的人
解除降脂困惑
困惑1：血脂正常後即可停藥嗎
困惑2：降血脂就要先降膽固醇嗎
困惑3：食素就能與高血脂“絕緣”嗎
困惑4：沒有症狀就沒有血脂病患嗎
困惑5：血脂化驗正常就無須治療嗎
困惑6：降脂藥物有哪些不良反應
困惑7：降血脂可以一蹴而就嗎
困惑8：對付高血脂應如何分步治療
困惑9：單憑少食多餐就能降血脂嗎
困惑10：高血脂患者烹飪方法有哪些
困惑11：高血脂患者如何進補
困惑12：戒菸有利於降血脂嗎
困惑13：高血脂患者能喝低度酒嗎
困惑14：高血脂患者如何安排睡目民
困惑15：高血脂患者睡覺要注意什麼
困惑16：家務勞動有助於降血脂嗎
困惑17：“洗血療法”降血脂可取嗎
困惑18：降血脂就是降三醯甘油嗎
困惑19：口服避孕藥對血脂有影響嗎
困惑20：為什麼血脂“正常”還釀悲劇
第2章 食物降脂，吃對健康百分百
影響血脂水平的幾大因素
因素1：碳水化合物
因素2：膽固醇
因素3：植物纖維
因素4：脂肪酸
因素5：微量元素
降脂須知
原則1：限制高熱量食物的攝入
原則2：日常多吃蔬菜和水果
原則3：減少脂肪和膽固醇攝入量
原則4：調脂飲食隨季節而不同
原則5：常吃富含膳食纖維的食物
原則6：吃油要吃植物油
宜吃食物
高血脂患者的水果餐桌
高血脂患者的蔬菜餐桌
高血脂患者的五穀餐桌
降脂的粥、菜、湯、酒、茶
粥——天天一碗粥，活到九十九
菜——餐桌降脂菜，健康隨身帶
湯——寧可沒有肉，不可沒有湯
酒——每餐來一口，健康隨你走
茶——選對不用問，喝茶血脂穩
第3章 經絡降脂，不花錢的降脂藥
按摩
按摩降脂，4大特色宜知嘵
對症取穴，按摩時間有要求
手法技巧，按摩降脂宜掌握
體部穴位，按摩降脂要找準
手部反射區，不花錢的手部降脂良藥
足部反射區，不花錢的足部降脂良藥
耳部反射區，不花錢的耳部降脂良藥
針灸
針灸降血脂，神奇但不神秘
針灸降血脂，疏通經絡、調理氣血
針灸降血脂，找準穴位是關鍵
針灸降脂好，禁忌應記牢
第4章 藥物降脂，中西合璧標本兼治
用藥須知
把握高血脂患者的用藥原則
把握降脂藥不良反應的治療原則
對症治療降脂藥物的不良反應
高血脂患者聯合用藥有注意
高膽固醇血症的用藥方法
高三醯甘油血症和混合型高血脂的用藥指導
家族性高膽固醇血症的用藥指導
低高密度脂蛋白一膽固醇血症的用藥指導
高血壓合併高血脂患者的用藥指導
糖尿病合併高血脂患者的用藥指導
高血脂合併脂肪肝患者的用藥指導
腎病綜合徵合併高血脂患者的用藥指導
降脂“藥箱”
中成藥，高血脂患者的妙藥
驗方，高血脂患者速查速用
西藥，高血脂患者無煩惱
第5章 運動降脂，身體動起來血脂降下去
運動指導
老年高血脂患者的運動指導
女性高血脂患者的運動指導
肥胖合併高血脂患者的運動指導
高血壓合併高血脂患者的運動指導
糖尿病合併高血脂患者的運動指導
脂肪肝合併高血脂患者的運動指導
腎病綜合徵合併高血脂患者的運動指導
腦卒中合併高血脂患者的運動指導
運動有方
天天練慢跑，降脂堪比靈芝草
天天千步走，輕鬆降脂不用求
練功能降脂，緣由在松靜
常打太極拳，降脂又延年
水裡游一趟，降脂妙藥方
跳跳蹦蹦，降脂又無痛
天天登樓梯，降脂又健體
運動須知
運動好比靈芝草，降脂仙方全知曉
把握有“度”的運動節奏
體力勞動與體育鍛鍊不能畫等號
把握高血脂患者運動的黃金時間
避開陷阱，運動不忘“紅燈區”
運動降血脂的幾個注意事項
第6章 日常保健，降血脂照章行事
檢查須知
血脂檢查的細節與技巧
血脂檢查前後的注意細節
牢記血脂檢查要抽空腹血
擾亂血脂檢查結果的“黑名單”
血脂檢查項目大點兵
餐後化驗血脂有助防治冠心病
養成良好的排便習慣
情志調治
高血脂患者心理調節的“黃金法則”
信心，肥胖合併高血脂患者應牢記
順心，高血壓合併高血脂患者少病疾
悲觀，糖尿病合併高血脂患者不可取
心態，冠心病合併高血脂患者身受益
樂觀，腦卒中合併高血脂繞道去
自我，兒童高血脂患者早受益
焦慮，青年高血脂患者要銘記
生氣，中年高血脂患者要避讓
常樂，老年高血脂患者最受益
安心，女性高血脂患者神采奕奕
舒心：百事可樂，保持良好情緒
文摘
隨著人們生活水平的不斷提高，高血脂越來越多地出現在我們身邊，甚至會侵襲到我們自己的健康。有人說：“雖然我的血脂高，但如果身體沒有什麼不舒服就不要緊，不需要治療。”這是對自己的健康不負責任的表現，這也說明他不了解高血脂。為了對我們的健康負責，我們還是來了解一下什麼是高血脂吧！
血脂：生理功能及分類
血脂，亦稱脂質，是血液中所含脂類物質的總稱，它主要包括膽固醇、膽固醇酯、甘油三酯(或三醯甘油，也就是中性脂肪)、磷脂及游離脂肪酸等。人體血液中的脂質成分，既可從食物攝入經吸收後加工而得，也可利用其他物質在體內自行合成。以正常成人為例，血中的脂質含量比較穩定，存在一定的波動範圍。例如：臨床血清總膽固醇的正常值範圍為2．8～6．0毫摩爾/升(或110～230毫克%)；血清膽固醇酯的正常值範圍為2．34～3．38毫摩爾/升(或60%～75%)；血清三醯甘油的正常值範圍為0．23～1．24毫摩爾/升(或20～110毫克%)；血清磷脂的正常值範圍為1．63～3．23毫摩爾/升(或130～250毫克%)；血清游離脂肪酸(亦稱未脂化脂肪酸)的正常值範圍為0．3～0．9毫摩爾/升(或8～25毫克%)。血液中脂質含量，與全身脂類總量相比，只占極少的一部分，但卻是人體必需的物質，具有十分重要的生理功能。
血脂主要是從腸道吸收的外源性脂類、肝臟合成的內源性脂類及脂庫中動員出來的脂肪酸中而來。由於血脂就像我們通常所見到的油脂一樣是不溶於水的，所以在血液中它們必須和一類特殊的蛋白質相結合，形成易溶於水的複合物，這種複合物就叫做脂蛋白。換言之，脂蛋白就是脂類在血液中的存在形式和運輸形式。它可以分為以下四大類。
第一，高密度脂蛋白
高密度脂蛋白英文簡稱HDL。它負責將血液中的膽固醇轉運到肝臟中，再由肝臟進行代謝，扮演著運輸大隊長和清潔工的角色，是心血管的保護因子。它結合大量的卵磷脂，在卵磷脂膽固醇醯轉移酶的幫助下，做成運載膽固醇的“船”，把血液中多餘的或沉積在血管壁上的膽固醇運回肝臟排泄掉。它所含磷脂比例最高(30%以上)，而磷脂是脂蛋白的必要原料。如果缺乏卵磷脂，肝臟就無法合成足夠的高密度脂蛋白，從而影響膽固醇的轉運和代謝，增加動脈硬化的危險。
第二，低密度脂蛋白
低密度脂蛋白英文簡稱LDL。它的主要功能是轉運膽固醇。當人體內動脈壁發生病理性損傷時，低密度脂蛋白便乘虛而入，攜帶的膽固醇沉積到動脈壁上，久而久之造成動脈粥樣硬化斑塊。所以，它是導致動脈硬化的元兇。
第三，極低密度脂蛋白
極低密度脂蛋白英文簡稱VLDL。它負責將肝臟合成的內源性脂肪運輸到周身組織器官，它是三醯甘油的主要攜帶者，也是導致動脈硬化的原因之一。
第四，乳糜顆粒
P2-3
血脂：生理功能及分類
血脂，亦稱脂質，是血液中所含脂類物質的總稱，它主要包括膽固醇、膽固醇酯、甘油三酯(或三醯甘油，也就是中性脂肪)、磷脂及游離脂肪酸等。人體血液中的脂質成分，既可從食物攝入經吸收後加工而得，也可利用其他物質在體內自行合成。以正常成人為例，血中的脂質含量比較穩定，存在一定的波動範圍。例如：臨床血清總膽固醇的正常值範圍為2．8～6．0毫摩爾/升(或110～230毫克%)；血清膽固醇酯的正常值範圍為2．34～3．38毫摩爾/升(或60%～75%)；血清三醯甘油的正常值範圍為0．23～1．24毫摩爾/升(或20～110毫克%)；血清磷脂的正常值範圍為1．63～3．23毫摩爾/升(或130～250毫克%)；血清游離脂肪酸(亦稱未脂化脂肪酸)的正常值範圍為0．3～0．9毫摩爾/升(或8～25毫克%)。血液中脂質含量，與全身脂類總量相比，只占極少的一部分，但卻是人體必需的物質，具有十分重要的生理功能。
血脂主要是從腸道吸收的外源性脂類、肝臟合成的內源性脂類及脂庫中動員出來的脂肪酸中而來。由於血脂就像我們通常所見到的油脂一樣是不溶於水的，所以在血液中它們必須和一類特殊的蛋白質相結合，形成易溶於水的複合物，這種複合物就叫做脂蛋白。換言之，脂蛋白就是脂類在血液中的存在形式和運輸形式。它可以分為以下四大類。
第一，高密度脂蛋白
高密度脂蛋白英文簡稱HDL。它負責將血液中的膽固醇轉運到肝臟中，再由肝臟進行代謝，扮演著運輸大隊長和清潔工的角色，是心血管的保護因子。它結合大量的卵磷脂，在卵磷脂膽固醇醯轉移酶的幫助下，做成運載膽固醇的“船”，把血液中多餘的或沉積在血管壁上的膽固醇運回肝臟排泄掉。它所含磷脂比例最高(30%以上)，而磷脂是脂蛋白的必要原料。如果缺乏卵磷脂，肝臟就無法合成足夠的高密度脂蛋白，從而影響膽固醇的轉運和代謝，增加動脈硬化的危險。
第二，低密度脂蛋白
低密度脂蛋白英文簡稱LDL。它的主要功能是轉運膽固醇。當人體內動脈壁發生病理性損傷時，低密度脂蛋白便乘虛而入，攜帶的膽固醇沉積到動脈壁上，久而久之造成動脈粥樣硬化斑塊。所以，它是導致動脈硬化的元兇。
第三，極低密度脂蛋白
極低密度脂蛋白英文簡稱VLDL。它負責將肝臟合成的內源性脂肪運輸到周身組織器官，它是三醯甘油的主要攜帶者，也是導致動脈硬化的原因之一。
第四，乳糜顆粒
P2-3
序言
42歲的周先生患有高血脂病近6年，最近並發了腦梗死，幸虧搶救及時，才免於一難。據周先生介紹，起初他發現自己患上高血脂後，吃了點降脂藥，效果總是反反覆覆，時降時升，後來就沒有太理會病情。結果，檢查時發現不僅血脂沒降下來還並發了腦梗死。據統計，血脂異常導致的死亡已達全球總死亡人數的51%，且有明顯低齡化傾向。但許多人依然像周先生一樣，錯誤地認為高血脂不痛不癢，沒啥要緊！實際上，心腦血管病專家強調：血脂高是“真要命”！
高血脂是“三高”之一，被稱為人類健康的“無聲殺手”，它對身體的損害是隱匿性、逐進性和全身性的。最初，它不會輕易讓你察覺到身體的明顯不適，接著讓你被逐漸襲來的頭暈腦漲、失眠健忘、體力下降、睡眠不安、胸悶氣短所困擾；如果你繼續聽之任之、不予理會，血脂就會在血管壁沉積，在血管壁上凝成粥樣物質，使血管變窄，久而久之，就會形成粥樣硬化斑塊。當有勞累、緊張等危險因素使血壓產生波動，或血管痙攣時，斑塊就可能破裂，成為血栓，繼而演變成為腦卒中、冠心病、心絞痛、心肌梗死等一大堆致命疾病，最終讓你的生命不堪一擊。
基於此，我們整理、編輯了《高血脂防治調養第一範本》一書。本書以實用性為目的，本著科學嚴謹的態度，採用通俗易懂的語言，從零開始，教你認識血脂、膽固醇等基本概念，明白患高血脂的危害及防治原則等，從而讓人們增強防治意識，最終遠離高血脂。之後，從食療、經絡、藥物、運動4個方面對高血脂的調治進行了說明，力求解決“高血脂怎么降下來”的問題。最後針對高血脂的防治與調養，從習慣、情志等角度，對高血脂調治做了補充性的說明，力求做到防治無死角。
少說教，重實用，謹遵醫囑，積極防治。本書要做的、能做的就兩件事：認識高血脂，力求讓人們遠離高血脂；對於高血脂患者，引導其怎么食療、怎么吃藥、怎么運動、怎么運用經絡療法，切實改善病況。
《高血脂防治調養第一範本》，我們和您在一起。
高血脂是“三高”之一，被稱為人類健康的“無聲殺手”，它對身體的損害是隱匿性、逐進性和全身性的。最初，它不會輕易讓你察覺到身體的明顯不適，接著讓你被逐漸襲來的頭暈腦漲、失眠健忘、體力下降、睡眠不安、胸悶氣短所困擾；如果你繼續聽之任之、不予理會，血脂就會在血管壁沉積，在血管壁上凝成粥樣物質，使血管變窄，久而久之，就會形成粥樣硬化斑塊。當有勞累、緊張等危險因素使血壓產生波動，或血管痙攣時，斑塊就可能破裂，成為血栓，繼而演變成為腦卒中、冠心病、心絞痛、心肌梗死等一大堆致命疾病，最終讓你的生命不堪一擊。
基於此，我們整理、編輯了《高血脂防治調養第一範本》一書。本書以實用性為目的，本著科學嚴謹的態度，採用通俗易懂的語言，從零開始，教你認識血脂、膽固醇等基本概念，明白患高血脂的危害及防治原則等，從而讓人們增強防治意識，最終遠離高血脂。之後，從食療、經絡、藥物、運動4個方面對高血脂的調治進行了說明，力求解決“高血脂怎么降下來”的問題。最後針對高血脂的防治與調養，從習慣、情志等角度，對高血脂調治做了補充性的說明，力求做到防治無死角。
少說教，重實用，謹遵醫囑，積極防治。本書要做的、能做的就兩件事：認識高血脂，力求讓人們遠離高血脂；對於高血脂患者，引導其怎么食療、怎么吃藥、怎么運動、怎么運用經絡療法，切實改善病況。
《高血脂防治調養第一範本》，我們和您在一起。
