該書以“三高”即高血壓、高血脂、高血糖的自我保健、預防、調養為基點，倡導“惜未危之命，治未病之病”的健康理念，從症狀分析入手，涉及中醫治療、藥物治療和飲食治療，向廣大讀者介紹科學的預防和治療“三高”的知識與方法，以增強人們自我保健的意識和能力，讓健康掌握在自己手中。
基本介紹
- 書名：高血壓、高血脂、高血糖自我保健手冊
- 頁數：148頁
- 出版社：東方出版社
- 裝幀：平裝
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787506038133
條形碼: 9787506038133
尺寸: 23.6 x 16.4 x 1 cm
重量: 721 g
內容簡介
《高血壓、高血脂、高血糖自我保健手冊》內容簡介：高血壓、高血脂和高血糖症。屬於高發慢性非傳染性病，是繼愛滋病和癌症之後的三大健康殺手，已經成為威脅人類健康與生命的頑症。在我國，“三高”更是以其高患病率、高危險性、高醫療費用著稱。
該書以“三高”即高血壓、高血脂、高血糖的自我保健、預防、調養為基點，倡導“惜未危之命，治未病之病”的健康理念，從症狀分析入手，涉及中醫治療、藥物治療和飲食治療，向廣大讀者介紹科學的預防和治療“三高”的知識與方法，以增強人們自我保健的意識和能力，讓健康掌握在自己手中。
目錄
前言
第一章 揭開“三高”的神秘面紗
第二章 高血壓，不易覺察的“隱形殺手”
一、不可不知的高血壓常識
二、高血壓的預防
(一)飲食結構的預防原則
(二)肥胖的預防
(三)戒菸節酒
(四)勞逸結合
(五)體育鍛鍊
三、高血壓的治療
(一)降壓治療的基本原則
(二)降壓治療的目標
四、高血壓的藥物治療
(一)藥物治療原則
(二)降壓藥物的選擇
(三)臨床常用的降壓藥物
(四)降壓藥的聯合套用
(五)老年人的降壓治療
(六)妊娠高血壓
五、高血壓的中醫治療
(一)氣功療法
(二)穴位療法
(三)針灸療法
(四)藥膳療法
(五)高血壓的食療法
六、高血壓的粥療法
七、高血壓的飲食療法
八、高血壓治療菜譜
第三章 高血脂，危險的“無聲殺手”
一、不可不知的高血脂常識
二、高脂血症的預防
(一)飲食預防
(二)肥胖的預防
三、高脂血症的中醫治療
(一)高脂血症的穴位療法
(二)高脂血症的針灸療法
四、高脂血症的飲食療法
五、高脂血症的養療菜譜
六、高血脂食譜
七、高脂血症粥療法
八、飲茶降血脂
九、高脂血症食療菜譜
第四章 高血糖，健康和生命的“甜蜜殺手”
一、不可不知的高血糖常識
(一)糖尿病的類型
(二)高血糖的形成原因
(三)糖尿病的症狀
(四)高血糖易患人群
二、糖尿癇的預防
(一)快步走預防糖尿病
(二)練瑜伽可預防糖尿病
三、糖尿病的藥物治療
(一)關於口服藥物的種類
(二)糖尿病治療的誤區
(三)給糖尿病患者的兒點忠告
四、糖尿病飲食療法
五、中醫對糖尿病的治療方法
(一)辨證論治
(二)針灸療法
(三)氣功療法
(四)食療法和藥膳調治
六、糖尿病食療菜譜
