《高校健美操訓練理論與方法》分八章，前五章以理論為主，系統地闡述了健美操的基本概述知識、高校健美操的發展概況、高校健美操的相關理論基礎、高校健美操訓練的基本理論以及高校健美操的創編知識。後三章以健美操訓練實踐為主，分別闡述了高校健身健美操和競技健美操的訓練內容，以及高校健美操健身效果的檢查與評定知識。
基本介紹
- 書名：高校健美操訓練理論與方法
- 出版社：中國水利水電出版社
- 頁數：213頁
- 開本：16
- 定價：45.00
- 作者：葉文娟
- 出版日期：2013年4月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787517007302
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《高校健美操訓練理論與方法》內容完整、結構系統、語言準確簡練、圖文並茂，兼具科學性、實用性等特點，對指導高校學生健美操科學訓練、推動高校健美操發展具有一定的意義。
作者簡介
葉文娟，女，1977年出生，山東新泰人，碩士研究生。山東師範大學體育學院藝術體育系專業教師，2004年留校工作至今。主要研究方向為健美操、啦唰操教學與訓練方法研究。
圖書目錄
第一章健美操運動概述
第一節健美操運動的起源與發展
第二節健美操運動的概念與分類
第三節健美操運動的特點與功能
第二章高校健美操的發展概況研究
第一節健美操在高校開展的意義
第二節 高校健身健美操的發展概況研究
第三節 高校競技健美操的發展概況研究
第三章 高校健美操的相關理論基礎研究
第一節健美操運動的生理學基礎
第二節健美操運動的心理學基礎
第三節健美操運動的解剖學基礎
第四章高校健美操訓練的基本理論研究
第一節高校健美操訓練的基本原則
第二節高校健美操科學訓練的方法
第三節高校健美操訓練計畫的制訂
第四節高校健美操訓練的營養與衛生
第五章高校健美操的創編研究
第一節 高校健美操創編的意義及原則
第二節高校健身健美操的創編研究
第三節高校競技健美操的創編研究
第六章高校健身健美操訓練研究
第一節 高校健身健美操動作訓練方法研究
第二節有氧踏板操訓練方法研究
第三節有氧舞蹈動作訓練方法
第七章高校競技健美操訓練研究
第一節 高校競技健美操基本動作訓練方法研究
第二節 高校競技健美操難度動作訓練方法研究
第三節單人競技健美操套路動作訓練
第八章 高校健美操健身效果的檢查與評定研究
第一節 健美操健身效果檢查與評定的意義及原則
第二節健美操健身效果檢查與評定的內容
第三節健美操運動的自我監督體系
第四節健美操運動處方的制訂
參考文獻
第一節健美操運動的起源與發展
第二節健美操運動的概念與分類
第三節健美操運動的特點與功能
第二章高校健美操的發展概況研究
第一節健美操在高校開展的意義
第二節 高校健身健美操的發展概況研究
第三節 高校競技健美操的發展概況研究
第三章 高校健美操的相關理論基礎研究
第一節健美操運動的生理學基礎
第二節健美操運動的心理學基礎
第三節健美操運動的解剖學基礎
第四章高校健美操訓練的基本理論研究
第一節高校健美操訓練的基本原則
第二節高校健美操科學訓練的方法
第三節高校健美操訓練計畫的制訂
第四節高校健美操訓練的營養與衛生
第五章高校健美操的創編研究
第一節 高校健美操創編的意義及原則
第二節高校健身健美操的創編研究
第三節高校競技健美操的創編研究
第六章高校健身健美操訓練研究
第一節 高校健身健美操動作訓練方法研究
第二節有氧踏板操訓練方法研究
第三節有氧舞蹈動作訓練方法
第七章高校競技健美操訓練研究
第一節 高校競技健美操基本動作訓練方法研究
第二節 高校競技健美操難度動作訓練方法研究
第三節單人競技健美操套路動作訓練
第八章 高校健美操健身效果的檢查與評定研究
第一節 健美操健身效果檢查與評定的意義及原則
第二節健美操健身效果檢查與評定的內容
第三節健美操運動的自我監督體系
第四節健美操運動處方的制訂
參考文獻
