高原訓練是指部隊在地勢高、地面平緩寬廣、海拔 500 米以上地區進行的生存和作戰能力訓練。高原地區空氣稀薄,地勢高亢,氣候乾燥,缺水,晝夜溫差大,冬季寒冷,有的地區土質疏鬆,地形破碎。部隊行動體力消耗大,運動速度低,機動、通信、補給均較困難,機械和車輛使用受影響。
基本介紹
- 中文名:高原訓練
- 定義:部隊在地勢高、地面平緩寬廣、海拔 500 米以上地區進行的生存和作戰能力訓練
高原訓練是指部隊在地勢高、地面平緩寬廣、海拔 500 米以上地區進行的生存和作戰能力訓練。高原地區空氣稀薄,地勢高亢,氣候乾燥,缺水,晝夜溫差大,冬季寒冷,有的地區土質疏鬆,地形破碎。部隊行動體力消耗大,運動速度低,機動、通信、補給均較困難,機械和車輛使用受影響。
高原訓練是指部隊在地勢高、地面平緩寬廣、海拔 500 米以上地區進行的生存和作戰能力訓練。高原地區空氣稀薄,地勢高亢,氣候乾燥,缺水,晝夜溫差大,冬季寒冷,有的地區土質疏鬆,地形破碎。部隊行動體力消耗大,運動速度低,機動...
模擬高原訓練 由於高原訓練地點難找,經費開支大,人們找到模擬高原訓練的一些方法手段。如:1.低壓艙(或減壓艙),仿高原低氣壓環境的金屬艙體,按需要控制閥門抽氣、進氣、造成艙內任何低氣壓環境供運動訓練。2.配製低氧混合氣;根據預定的模仿高度,計算出該高度的氣管氧分壓,再計算出混合氣體的氧濃度。利用兩隻...
訓練內容包括:①體能訓練。重點是增強官兵的“耐缺氧、耐渴、耐久和耐寒冷”能力,增加抗低壓缺氧、抗暈眩、抗嚴寒、增耐力等訓練比重。②生存訓練。著眼解決高原環境下“吃、住、藏”的問題,主要進行高原生存常識、露營常識、尋找水源和食物等基本技能訓練;加強高原地區武器裝備與人員隱蔽工事的構築、使用制式偽裝...
青海多巴國家高原體育訓練基地位於青海省西寧市西部,距省會西寧市22公里。是中國乃至亞洲海拔最高、面積最大、最適合耐力性項目訓練的國家高原體育基地。2023年8月,被確認為國家AAAA級旅遊景區。歷史沿革 2023年8月,青海省擬確定青海多巴國家高原體育訓練基地為國家A級旅遊景區。2023年8月,被確認為國家AAAA級旅遊景區...
長白山高原冰原訓練基地就位於吉林長白山國家級自然保護區的原始森林中,是中國國內冰雪運動員進行冰雪訓練的主要運動員進行冰雪訓練的主要基地,也是中國國內一個著名的集原冰場與高原滑雪場於一體的冬、夏季度假旅遊理想場所。其滑雪雪道穿越於茫茫長白山原始森林之間,沿途蒼松白樺夾道,古木參天,風景迤邐,遊人可執雪杖...
高原冰雪運動訓練基地,共有冰雪運動訓練場地十幾處。高山滑雪場地分布較廣。位於天池公路左側半山腰的高山滑雪場,線路為350米,平均坡度為20度。一條單座纜車索道為運動員提供了訓練方便條件。場地介紹 長白山高原冰雪運動訓練基地深藏於長白山的峰巒之中,海拔高度為1640—1820米,氣溫常在-15°C—-25°C之間,總...
雲南省高原訓練基地坐落於雲南省昆明市北方。在政教路(原教場中路)226號。其設施多樣,向外開放,是一個綜合的體育樂園。概況 前大門寬闊,石牆從內往兩方延伸,由一個大坡直上便可進入。進出大門的車輛需遞交停車卡。通訊 乘坐65路、104路、168路或187路至“教場中路”站下車。服務項目 夢荷泉 游泳館,館內...
瀘西高原足球訓練基地位於雲南省紅河哈尼族彝族自治州瀘西縣白水鎮境內。在2011年開工建設,是雲南省“十二五”重點規劃的高原訓練基地。該基地占地830畝,共有12塊標準足球場和2萬餘平方米的運動員公寓,可以滿足和承辦各類比賽和各級別足球隊的訓練。基地概況 足球場地 擁有12塊標準足球場 配套設施 運動員公寓酒店、...
而高原應激就是機體在高原環境下所產生的應激反應。醫學名字 人體在高原環境下機體遭到侵害而產生反應的狀態。體育名詞 運動員在體育運動過程中會遇到全方位的應激,尤其在高原缺氧狀態下的應激表現,使得高原訓練成果優於平常的訓練,考慮了急性應激應對模式在高原心理訓練中的可行性後形成的訓練方法。高原應激,實際上是...
高原病的防治與高原訓練實驗是一 -i 緊密結合高原環境和運動訓練中出現的運動傷害現場急救處理和科學化高原訓練的實踐課程。是運動訓練專業學生提升體育專業素養和與運動技能的必要前提。 項目依託國家級高原訓練實驗教學示範中心,通過虛擬仿真系統的開發與套用,旨在讓體育專業學生及大眾掌握高原特有運動損傷的預防與急救...
據了解,新建成的玉珠峰國家登山訓練基地是青海省繼多巴國家高原體育訓練基地後的又一體育運動基地。既能夠同時滿足登山運動訓練、高原耐氧訓練、文化娛樂及旅遊休閒的需求,又能為登山探險愛好者及旅遊者提供良好的住宿後勤保障服務。品牌打造 基地將以“打造高原地區一流登山訓練基地”為宗旨,以先進的管理理念,科學的...
《高原訓練研究與套用》是2006年北京體育大學出版社出版的圖書,作者是胡揚。目錄 上篇 高原訓練研究與套用 關於高原訓練中若干問題的思考 中長距離游泳運動員高原訓練的基本框架 優秀競走運動員的高原訓練 皮划艇項目備戰奧運會高原訓練理論與實踐研究 中篇 仿高原訓練研究與套用 耐力訓練的新方法——高住低訓(HiLo)...
參賽選手須持有效證件進行報名,並保證提交的檔案資料真實有效。請參賽者根據身體狀況及訓練水平,選擇半程馬拉松或歡樂跑、親子跑中的一個項目報名參加。有以下情形者不予報名:1、因違反田徑競賽規則和相關賽事規程,被中國田徑協會處以禁賽處罰的選手;2、因違反威寧草海高原半程馬拉松有關規定,被組委會處以禁賽處罰期...
《基於生物學理論的高原訓練生理生化機理研究》是2010年西南交通大學出版社出版的圖書,作者是袁際學。內容簡介 《基於生物學理論的高原訓練生理生化機理研究》內容簡介:隨著競技體育的發展及運動技術水平的提高,運動競賽變得愈來愈激烈,高原訓練也逐漸成為世界各國體育教練員的一種重要的訓練手段,而且成為科研工作者廣泛...
2023昆明高原半程馬拉松是由中國田徑協會認證,雲南省體育局、昆明市人民政府主辦,昆明市教育體育局、昆明市文化和旅遊局、呈貢區人民政府承辦的馬拉松賽事。.2023年10月22日,2023昆明高原半程馬拉松在雲南省昆明市昆明會堂鳴槍起跑。經過角逐,來自衣索比亞的選手Abebe Adisu Bekele以1小時5分21秒的成績奪得半程馬拉松...
青海尖扎國家高原水上訓練基地 青海尖扎國家高原水上訓練基地是2006年9月18日登記成立的民辦非企業單位。業務範圍 賽艇、皮划艇訓練、比賽及相關服務。註冊地址 青海省黃南藏族自治州尖扎縣黃南州人民街15號。
西寧市消防救援支隊高原山嶽救援實訓基地,是全國首個建立在海拔3000米以上的高原山嶽救援實訓基地和首個高原高寒地區繩索救援訓練基地。成立 2022年7月25日,西寧市消防救援支隊高原山嶽救援實訓基地在西寧市湟源縣宗家溝自然風景區掛牌成立。該實訓基地是全國首個建立在海拔3000米以上的高原山嶽救援實訓基地和首個高原...
因此,在進山前的訓練中,要注意在訓練後期使運動員的身體有所儲備,體重有所增加。同樣,登山活動結束後的訓練中,要注意安排一段恢復期,運動量不要太大。 模擬訓練 是模仿登山實際操作和實際環境的一種訓練形式,多與一般運動訓練手段結合進行。其目的在於使運動員在平原地區的訓練中儘可能不斷增強對高原環境的...
《高原聯合訓練衛生防病指南》是2021年新疆人民衛生出版社出版的圖書,作者是施雪偉、王永彬。 內容簡介 本書共四章。第一章介紹高原概況,高原環境對人體的影響,高原習服,部隊進駐高原準備、行軍、軍事訓練、宿營與睡眠、膳食與飲水衛生,以及高原特殊軍兵種的衛生防護及野外生存常識;第二章介紹急、慢性高原病及高原...
第二屆是2天不進食,喝水(鹽水)+優易,飢餓狀態下在海拔約2700-3000米的高原上,自己背負露營裝備,徒步100公里。出發起點為米堆冰川大門、318國道3910公里處,挑戰終點為318過道4010公里處。活動總結:第二屆“戶外魔鬼訓練營”強人賽回顧:第一名獲得者王彥發連續2天(49小時)未進食,每天僅服用3.5克優易,...
基地建有集訓練、辦公、住宿為一體的綜合性大樓,並設有射擊訓練館、射箭訓練場、拳擊訓練館、桌球訓練館、籃球場等設施,並配備有完善的醫療、康復、運動員食堂、招待所等後勤生活設施,是國內外運動隊理想的高原訓練基地。榮譽 2021年9月2日,被國家體育總局授予“2017-2020年度全國民眾體育先進單位”稱號。
海埂基地海拔1888米,自1975年正式投入使用以來,見證了中國體育事業尤其是足球事業的發展歷程。海埂基地已成為以足球訓練為龍頭,以游泳、網球、籃球、排球、壘球、壁球、橄欖球、沙灘排球、跳水、田徑為主體的綜合型多功能高原訓練基地。簡介 昆明海埂體育訓練基地坐落於昆明市區南端的滇池之濱,與風景名勝西山龍門相眺、...
2018阿尼瑪卿高原半程馬拉松是由中國共產黨瑪沁縣委員會、瑪沁縣人民政府主辦,瑪沁縣民族團結進步創建活動領導小組辦公室、瑪沁縣文體廣電局、瑪沁縣旅遊局、深圳市登山戶外運動協會承辦的國際性馬拉松賽事。2018阿尼瑪卿高原半程馬拉松男子組半程馬拉松冠軍被肯亞選手派崔基普野根以1小時18分27秒的成績獲得;女子組半程...
當跑友們在議論跑步中如何掌握速度時,實際上就是指身體對氧氣的利用率。人體95%的能量(熱量)消耗都來自於食物的氧化反應,因此增加身體對氧氣的利用可以更快地燃燒熱能。(這就是在跑步中呼吸的重要性)高原訓練就是這個目的。間歇性訓練,在慢跑時,氧氣的吸收只會在前幾分鐘內增加,接下來的訓練中,氧氣的...
低住高練(Living low-Training high,LoHi)訓練法是近年來在傳統高原訓練和HiLo訓練法基礎上發展起來的一種有效的提高有氧耐力的科學訓練方法。是在平原地區利用人工製造低氧環境,讓受訓人員在低氧和平原環境中以一定的運動強度和時間進行交替性訓練,晚上睡在平原的一種新的模擬低氧訓練方法。這種訓練法是繼美國學者...
青海省體育科學研究所成立於1984年,其主要工作職責包括:高原訓練理論與實踐的系統實施和研究、為各類運動隊和運動項目提供科技保障服務、青海省高原人群國民體質狀況的分析與研究等.工作職責 成立於1984年,其主要工作職責包括:高原訓練理論與實踐的系統實施和研究、為各類運動隊和運動項目提供科技保障服務、青海省高原...