香菇雞煲

香菇雞煲

好吃與營養相結合的居家選擇的好菜

基本介紹

  • 中文名:香菇雞煲
  • 主要原料:香菇
  • 是否含防腐劑:否
  • 適宜人群:老少適宜
原料介紹,做法步驟,食用價值,

原料介紹

雞1/2隻(約1斤),香菇12朵(表面切十字花備用),姜一個,八角5個,花椒葉10片,大蔥一小段,水,鹽1又1/2小匙,味素少許

做法步驟

1.雞肉用水清洗乾淨,放入盤中 2.將雞放入鍋中乾炒(不放入油)直到將血水炒乾為止3.將姜塊,八角,花椒葉放在裡面炒1-2分鐘 4.加入水,香菇 5.微火燉1個半小時,再加入鹽,味素雞精,大蔥末。

食用價值

香菇燉雞還可以起到緩解感冒症狀,提高人體的免疫功能的作用。 香菇是一種高蛋白、低脂肪的高級營養蔬菜,也是一種具有奇妙藥效的藥物,因而被人們譽為“有百利而無一害”的食品。 近幾年,營養學家和醫學界對香菇物質進行了分析,證明香菇體內有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇,它經太陽紫外線照射後, 會轉化為維生素D,這種物質被人們吸收後,對於增強人體抵抗疾病的能力,起著很大的功效。

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