香芋紅薯牛奶煲

基本介紹

• 中文名：香芋紅薯牛奶煲
• 主要食材：芋艿（小），紅薯（中小型）
• 分類：煲

用料

材料	用量
芋艿（小）	2個
紅薯（中小型）	1個
低脂牛奶（或純/脫脂奶，請隨意）	250ml
木糖醇（或細砂糖/蜂蜜等）	隨意

做法

1. 芋艿、紅薯洗淨去皮，切小塊放入燉盅。

2. 牛奶倒入燉盅。

3. 隔水燉1小時左右，只要芋頭和紅薯熟了就行。

4. 停止加熱，取出稍稍放涼些，可加木糖醇適量。

5. 吃。