紅薯芋頭糖水

紅薯芋頭糖水是由紅薯、芋頭等食材製成的減肥美食。

基本介紹

• 中文名：紅薯芋頭糖水
• 功效：減肥
• 主料：紅薯、芋頭
• 配料 ：糖

簡介

紅薯和芋頭是經常食用的雜糧，女性減肥的好幫手，可以增加飽腹感，而且熱量低。

用餐人數：1-2人

材料

主料

200g紅薯

250g芋頭

配料

適量糖

做法

1

紅薯和芋頭去皮

2

切成塊

3

一起放入鍋中，加入水，蓋蓋子煮開

4

煮到紅薯和芋頭變軟即可。

5

加適量的糖食用。

注意事項

不要煮太久，變軟就好