菜品特色
肉質細嫩,營養豐富。
做法
原料:
調料:
老油100克,饞嘴醬30-50克,蔥蒜末各10克,鮮湯500克,鮮花椒5克,辣椒段5克。
醃料:
嫩肉粉3克,鹽2克,蛋清1個,澱粉30克。
做法一
1、牛蛙宰殺去皮,切成小塊,然後加入醃料醃製上漿。
青筍、
雞腿菇焯水清炒後墊底。
2、鍋下色拉油,四成熱時下牛蛙滑油備用。
3、鍋下
老油50克,六成熱時下蔥、蒜末、饞嘴醬略炒,加入鮮湯,下入牛蛙中火燒開,補適量鹽、味素,勾二流芡,入盆。
4、另起鍋下老油50克,下入鮮花椒、辣椒段
跑油後潑在牛蛙盆內即可!
味型: 香辣微酸。
做法二
輔料:白鬍椒粉、蛋清、澱粉、鹽、黃酒、
食用油、蒜、蔥、
香辣醬、
蚝油、開水、鹽、味素少許
水澱粉、香料油、花椒、泡椒
1. 買來處理好的新鮮牛蛙清洗乾淨,切成小塊。加入B料(牛蛙醃料:白鬍椒粉2克 蛋清1個 澱粉30克 鹽2克 黃酒30ml)中的白鬍椒粉、蛋清、澱粉、鹽、黃酒抓勻上漿,醃製半小時以上。
3. 炒鍋中放食用油20ml,油六成熱時放入蒜瓣煎香,然後放入蔥末、川味香辣醬、耗油炒香,再加入開水,水燒開後補適量鹽、味素,將稀芡倒入鍋中,把牛蛙放入水中,煮開收
芡汁,濃稠後關火倒入墊
青筍和杏鮑菇的容器中。
4. 炒鍋放入香料油40ml,依次將鮮花椒、泡椒放入,炸出香味後潑在炒好的牛蛙上即可。
小貼士:
1.購買牛蛙時可要求攤主幫忙去皮宰殺處理好。
2.黃酒的去腥效果很好,
醃料醃製能更入味並去除腥味。
3.
香辣醬和香料油在很多川菜中都能用到,可以一次多做一些,密封冰櫃保存,隨用隨取。
4.鮮花椒在菜市場的調料櫃檯能買到,如果買不到鮮花椒可以用
麻椒代替。口感更麻,可以少放點。
泡辣椒和香辣醬的份量可根據自己嗜辣的情況略作調整。
5.牛蛙含維生素、鈣、磷、鐵等多種營養成份,有高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的特點。營養豐富,且具有滋補解毒、利水消腫的功效。另外,食用蛙肉還能開胃,所以消化不好或胃酸過多的TX們吃也很適合。
營養價值
牛蛙營養十分豐富,含有豐富的
維生素A、B1、B2、B12、C、尼克酸、
肌酸、
肌肽、脂肪、蛋白質、糖類和鈣、磷、鐵等幾十種營養成份。是一種高蛋白質、低脂肪、膽固醇極低、味道鮮美的食品。牛蛙有滋補解毒和治療某些疾病的功效,醫學上常用來治療的心臟性或腎臟性水腫咽喉摩爛或輕症
白喉,
熱瘡和
疥瘡,浮腫等,食用蛙肉還能開胃,是胃弱或
胃酸過多患者的最佳食品。
食譜典故
饞嘴蛙的做法源於渝北地區一家姓劉的鄉紳大戶的祖傳食譜,據該家後人介紹,關於他家如何獲得饞嘴蛙這道菜的製作秘方,還有一段故事:清朝乾隆年間,他們劉家是當地的第一大戶,劉老太爺樂善好施,威望很高。老太爺這一生只有一個愛好,就是收集民間食譜,一來將其歸整成冊流傳後世,二來也可一飽口福。這年冬季的一天,天空突下大雪,這一下就是一天一夜,老太爺起床後正在院中活動筋骨,忽聽看門的家人大喊:“門口凍死了一個老花子”。老太爺尋聲來到大門口,只見石階上伏著一個老花子,衣衫破舊、蓬頭垢面,身上覆蓋著一層厚厚的積雪,老太爺緊縮雙眉嘆了一口氣:“哎!找個好地方埋了吧!”這時有家人回話:“老太爺,這老花子好象還有口氣。”老太爺一聽此話很是高興,忙吩咐下人將老花子抬到屋裡救治,並派專人照顧。三天過去了,老花子已能下地走動了。就對管家說想見老太爺謝恩,管家卻沒好氣的說:“老太爺煩著呢,哪有時間見你”。原來,近幾個月老太爺一直沒有得到值得珍藏的食譜,每天悶悶不樂。
老花子聞之哈哈大笑,對管家言到:“我老花子行走江湖幾十年,悟得一菜,定能使老太爺
笑逐言開,以報老太爺救命之恩。”老花子叫管家為其預備好了各種所需物品,一個人關起門來烹製菜餚,不多時,一陣陣麻辣的香氣從屋裡飄出,把幾天來食欲不振的老太爺也引了過來。原來這道菜就源於乞丐乞食未果,捕捉田邊野蛙充飢,老花子融入了幾十年來吃百家飯的口味見識,才有了這道美食。最終老花子將這道菜的做法送給了劉老太爺,並傳承至今。
注意事項
1.牛蛙是雜食性生物,需要清水靜養2天左右吐髒
2.夏季是蛙類活躍的季節,養蛙的時候要注意別讓牛蛙脫獄了
3.牛蛙現殺肉質鮮美滑嫩,殺後20分鐘內烹製才能保持嫩的口感,所以,儘量現殺吧
4.牛蛙肉不宜長時間醃製,5分鐘足矣
6.牛蛙皮是美味,別浪費了
7.牛蛙肉較難入味,您要吃嫩就別求入味很深,要吃味就別求太嫩,人無完人,不要強求