養顏銀耳雪梨羹

基本介紹

• 中文名：養顏銀耳雪梨羹
• 主要食材：銀耳，雪梨
• 分類：美容

用料

材料	用量
銀耳	看心情吧
雪梨	看心情吧
木瓜（選加）	看心情吧
紅棗	看心情吧
蓮子	看心情吧
枸杞	看心情吧
冰糖	看心情吧

做法

1. 【泡】泡發銀耳，蓮子。先反覆用溫水沖洗，直至水沒有顏色。然後用溫水泡一會～
2. 【洗】把所有要用的食材洗好，切好～梨直接加鍋底去了，沒有靚照～紅棗去核，掰開，這樣可以讓濃濃的紅棗香融入湯里～
3. 【開灶啦】把所有食材放到鍋里～放心大膽的燉吧～我是用的隔水燉鍋，定時5小時，因為後面2小時的火力其實很小的～
4. 【揭鍋啦】燉了5小時，又反覆加熱保溫了一下午，完全不用擔心營養流失啦。銀耳變得超綿密！雪梨也好酥爛！好吃又美容～