養腎是養命

養腎是養命

《養腎是養命》是2015年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書。

基本介紹

  • 中文名:養腎是養命
  • 作者:李建軍
  • 出版社:江蘇鳳凰科學技術出版社
  • 出版時間:2015年7月1日
  • 頁數:256 頁
  • 開本:16 開
  • 裝幀:平裝
  • ISBN:9787553746593
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,

內容簡介

《養腎就是養命》先帶領讀者了解腎和常見腎病,讓讀者走出“稍有不適就以為自己腎虛”養腎誤區,解答讀者內心的一些常見疑問,幫助讀者了解自己的身體;然後帶領讀者制定養腎計畫,學習養腎的飲食宜忌,告訴讀者該如何做好養腎的日常工作;最後,從中醫理論出發,介紹了養腎按摩法和中藥養腎知識,實現全方位保護腎健康的目標。

圖書目錄

第1章 養腎之前須知腎
認識你的腎
腎臟的功能
五臟的內在關係
腎健康好處多
何為腎虛
男性應該知道的腎虛知識
女性應該知道的腎虛知識
男女護腎五要素
養腎的幾個誤區
簡單幾招,測測自己是否腎虛
第2章 腎病知識20問
問題一:蛋白尿與血尿是什麼關係
問題二:泡沫尿、蛋白尿和腎病是什麼關係
問題三:腎病蛋白尿、血尿是如何產生的
問題四:腎病蛋白尿、血尿的治療重點是什麼
問題五:兒童夜尿頻多該警惕腎病嗎
問題六:小兒腎病綜合徵治療可以用激素
問題七:決定兒童腎病預後的五大因素是什麼
問題八:小孩為何尿蛋白
問題九:出現血尿要做腎穿刺嗎
問題十:透析患者水、鈉、鉀該如何攝入
問題十一:你會在無意間惹上腎病嗎
問題十二:10%上班一族易患慢性腎病嗎
問題十三:哪兩種腎病為女性“專用”
問題十四:腎病為什麼難治
問題十五:得了腎病能吃肉嗎
問題十六:腎功能衰竭從哪裡開始“衰”
問題十七:出現哪些情況要及時做腎科的檢查
問題十八:“寶貝計畫”與腎臟是什麼關係
問題十九:什麼是透析?都有哪些方法
問題二十:年輕女性要警惕哪三種腎病
第3章 養腎計畫大公開
計畫一:腎病患者的日常健身
計畫二:心理激勵不容忽視
計畫三:飲食需清淡
計畫四:好心態助力腎健康
計畫五:補腎如何事半功倍
第4章 養腎飲食宜與忌
得了腎虛吃什麼
仁宗陽痿服藥粥——羊腎韭菜粥
腎虛食療新方——豆漿食療
吃這些食物為腎保健康
女性腎虛食療大全
黑米養腎粥的七種做法
山藥:補腎健脾的上乘之藥
感冒吃藥小心傷腎
酒後飲茶更傷腎
腎病患者忌吃楊桃
六種傷腎習慣要不得
糖尿病腎病患者的飲食“規矩”
小心,大量吃酸菜能導致結石
氣虛血虧者不宜多食芥藍
第5章 補腎壯陽在日常
養好腎更“性”福
補腎壯陽三大食譜
五類食物提高性功能
一周壯陽食譜
男人吃六種食物永遠“雄起”
第6章 養腎保健按摩法
日常身體保健按摩
古人養腎按摩法
打坐可保腎固精
太極養生剛柔並濟
真氣運行,梳理經絡強身體
調氣血陰陽需內養
提肛補腎,益壽延年
常扭腰,少泌尿
搓腰可激發陽氣
固腰腎養生功,強腰壯腎
貼牆功,督脈貫通
第7章 中藥與中成藥養腎
肉桂:補命門之火
杜仲:治腰腿疼痛
鹿茸:溫腎壯陽
桑葚:滋陰又補血
鱉甲:退熱除蒸
紫河車:補腎益精
冬蟲夏草:陰陽雙補益精氣
養腎中成藥分類與功效

作者簡介

李建軍,腎病專業醫學博士,博士後,博士畢業於解放軍醫學院(解放軍總醫院),師從中國著名腎臟病專家、中國中西醫結合學會會長陳香美院士;曾參與國家中醫藥管理局“十五”攻關課題及“十一五”國家支撐計畫等多項國家級中醫藥研究課題,發表專業論文10餘篇;獲得中國中西醫結合學會科技獎一等獎一項(第三完成人);現任北京中醫藥大學東直門醫院東區腎病透析科主任,兼任北京市中西醫結合學會腎臟病分會委員,北京市醫學會腎臟病委員會青年委員。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們