有些人雖注意保養,但收效甚微。究其原因,主要是認識觀念過於陳舊,仍在沿用過去的不良習慣,在自我保健過程中存在許多誤解。歸納起來,有以下六個方面:累了才歇,困了才睡,餓了才吃,渴了才喝,急了才排,胖了才減。
基本介紹
- 中文名:養生
- 外文名:health
有些人雖注意保養,但收效甚微。究其原因,主要是認識觀念過於陳舊,仍在沿用過去的不良習慣,在自我保健過程中存在許多誤解。歸納起來,有以下六個方面:累了才歇,困了才睡,餓了才吃,渴了才喝,急了才排,胖了才減。
有些人雖注意保養,但收效甚微。究其原因,主要是認識觀念過於陳舊,仍在沿用過去的不良習慣,在自我保健過程中存在許多誤解。歸納起來,有以下六個方面:累了才歇,困了才睡,餓了才吃,渴了才喝,急了才排,胖了才減。有些人雖注意保養...
誤區一 通過洗腸、斷食進行排毒養顏 很多明星為了排毒養顏,都會選擇洗腸的方式,清楚身體的毒素,既避免了社交場合的尷尬,也讓皮膚更加透明有光澤。不習慣用洗腸方法的人也可以選擇斷食的方法,在一周裡面定期選擇一天不吃飯,只吃水果或者蜂蜜水,以排清身體毒素。 誤區分析:洗腸會讓腸管變粗,如果經常洗腸的話還會...
《走出保健養生中的誤區》是1997年6月金盾出版社出版的圖書,作者是楊久松。內容簡介 本書是一本指導正確進行養生保健的實用科普著作,對人們日常 生活起居、飲食衣著、活動鍛鍊、居室環境以及防病治病等方面普遍存 在的不科學的做法和認識共200題,逐題進行具體分析,指出謬誤的性 質及危害,介紹科學的道理和走出...
《萬病之源:任之堂解說不可不知的養生誤區》由《醫間道》作者任之堂主人余浩指導,《任之堂跟診日記》作者曾培傑、陳創濤創作完成。書中細數了當代中國大眾中普遍存在的錯誤健康觀念和養生保健誤區,指出這些觀念和誤區才是導致現代人疾病叢生的萬病之源。作者記錄了在任之堂跟師行醫過程中的所見所聞,講述了人們因為錯誤...
《喝茶養生常見八大誤區》是一款書籍閱讀類軟體,支持Android 2.0版本,套用版本2.00。套用介紹 喝茶是中國傳統的飲食文化,而且,由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,泡茶不分水溫,不同的茶葉需要不同的沖泡方法,因此喝茶也有助防老,具養生保健功能。中國人愛茶,茶葉也儘量用更好的上等品,不僅如此,...
《保健養生勿入邪》是一本孟慶軒編制,由金盾出版社在2010年12月1日出版的書籍。內容簡介 《保健養生勿入邪》共分八章,針對飲食、運動、日常生活、性保健,以及男性、女性、兒童、中老年保健等方面分別列舉了養生中的一些誤區,並指出了糾正方法。《保健養生勿入邪》內容豐富,文字簡練,科學實用,通俗易懂。可以幫助...
中醫養生誤區 誤區一:看中醫就是吃中藥 中醫指中國傳統醫學,即中醫學。它承載著五千年中國醫學文化的積澱,集結了古代人民同疾病作鬥爭的經驗和知識,在古代樸素的唯物論和自發的辯證法思想指導下,通過長期臨床實踐逐步形成並發展成的醫學理論體系。中醫學以中醫的陰陽五行、氣血津液、五臟六腑等理論為基礎,氣、血、...
日常養生保健誤區300例 《日常養生保健誤區300例》是人民軍醫出版社出版的圖書
《走出養生誤區》是2011年10月1日世界圖書出版公司出版的圖書,作者是王志明。本書主要從日常保健、疾病防治、藥物園地、美食養生四個方面對現代人常有的養生錯誤的觀念進行了糾正。內容簡介 《走出養生誤區》作者根據近年來醫學專家提出的健康長壽新理念,精心彙編了大量資料,從日常保健、疾病防治、藥物園地、美食養生幾...
常見誤區 誤區一 純天然食品就是安全的 食品是否安全,不能以是否純天然來判斷.自然界中也存在原本有毒或可產生毒素的生物.純天然食品是否安全取決於攝入量,人們要杜絕的是危及人體安全的錯誤加工方法.比如,果酒里都含有甲醇,而攝取量過大就可能引起中毒.魚肝富含維生素A,攝入過量或長期食用會造成維生素A的蓄積中毒。
夏季天氣炎熱,養生也要多注意,避免走進誤區里。這個季節一定要注意6個少,下面一一來說明一下。第一、少食 吃得過飽,血液長久地集中於腸胃,其他臟器相應缺血狀態,就會產生睏倦感。甚至會誘發膽囊病、糖尿病、肥胖病,導致早衰,縮短壽命。第二、少怒 “怒不節,氣乃不固”。怒則氣機不暢,出現氣逆和氣滯,...
養生保健誤區談 《養生保健誤區談》是上海中醫學院出版社出版的圖書,作者是張玉萍
《遠離養生誤區》是2012年5月金盾出版社出版的圖書,作者是羅興洪、王隴德。內容簡介 《遠離養生誤區》根據作者多年的臨床養生經驗,告訴讀者日常生活中常見的養生誤區,包括對養生的認識誤區、醫療保健誤區、衣食住行誤區、運動養生誤區、用藥保健誤區、性養生誤區、美容保健誤區等,闡述了誤區存在的原因和正確養生的方法...
走出養生保健誤區 《走出養生保健誤區》是上海科學普及出版社出版的圖書 內容簡介 本書選擇日常生活中常見的、主要的誤區271個,歸納為疾病防治、飲食營養、養生保健、健身美容四大篇。運用現代醫學、飲食、營養、健身諸方面的新知識及正確的觀點、方法,幫助人們走出違背科學生活方式和不良習慣誤區。
《我知道我健康:健康誤區識透透》是2005年12月1日青島出版社出版的圖書,作者是張國璽。作者簡介 張國璽,現為中國中醫研究院西苑醫院老年醫學研究所研究員,中國中西醫結合學會養生學與康復醫學專業委員會委員,中華醫學會老年醫學分會委員,中華醫學會老年醫學分會基礎學組委員,北京中西醫結合學會老年醫學專業委員會...
第三章 衣食住行里的養生陷阱 要知“足”,從穿鞋開始 千百年的飲食誤區,早飯還是要吃少 粗糧、野菜的“高貴”究竟在哪裡 粥,並不都是老人的長壽良方 以湯送飯胃難安,小心“方便”帶來的傷害 ”麻辣誘惑”萬人傾,識辣方知利健康 看清糖中蘊藏的秘密,為健康吃糖保駕護航 飲食也分三六九等...
《健康長壽靠自己:走出衣食住行的養生誤區》是2010年化學工業出版社出版的圖書,作者是王鳳岐。作者簡介 王鳳岐,中醫內科專家、主任醫師、教授,國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。國家中醫藥管理局原辦公室主任,衛生部中醫司教育處原處長,世界針灸學會聯合會司庫,世界中醫骨傷科聯合會總監。從事中醫藥事業及臨床50多年,曾...
《王鳳岐帶您走出養生誤區:好好活著就是健康》是連載於搜狐讀書的一部健康養生類網路小說,作者是王鳳岐。內容簡介 著名中醫內科專家,主任醫師王鳳岐教授以多年的臨床經驗寫出《王鳳岐帶您走出養生誤區》一書,給時下一些養生保健熱點問題賦予新的解讀。談論當前養生熱潮中值得人們反思和重視的健康問題,為您揭開衣食...
《王鳳岐帶您走出養生誤區》是2011年化學工業出版社出版的圖書,作者是王鳳岐。本書主要介紹了涵蓋衣食住行等日常生活中常見的養生誤區。內容簡介 《王鳳岐帶您走出養生誤區》是中醫內科專家、主任醫師王鳳岐教授近千場養生講座內容精選。作者以多年的臨床經驗給時下一些養生保健熱點問題賦予新的解讀,不僅令人耳目一...
誤區六 使用保健品降壓更安全?有些患者認為西藥副作用大,不願長期服用西藥,而依賴非藥物治療法。實際上,許多宣傳誇大養生療法和保健食療的功效,說可以代替藥物治療,這都沒有科學驗證。大多數保健品如天然保健食品、飲品以及降壓器具(如降壓枕頭、降壓手錶、降壓項鍊等),並不具備明確的降壓作用。即使有,降壓...
6.養生保精 /3 7.氣血通調 /3 8.養正祛邪 /3 9.綜合調理 /3 10.三因攝生 /3 (二)健康的大趨勢——自我保健4 1.自我保健與改善生活方式 /4 2.全球衛生保健發展的新趨勢 /5 3.自我保健要發揚中國特色 /5 4.如何開展自我保健的活動 /6 (三)養生且莫待老時 /6 (四)健康不能“下崗” ...