《養生四十講》是現代袁雲、謝坤編著的一本養生類中醫文獻。
基本介紹
- 作品名稱:養生四十講
- 作者:袁雲、謝坤
- 類別:養生類
- 出版時間:1986年
《養生四十講》是現代袁雲、謝坤編著的一本養生類中醫文獻。
《養生四十講》是現代袁雲、謝坤編著的一本養生類中醫文獻。內容簡介全書共五部分。分述精神、飲食、運動、 護養、求美等養生健美醫療知識與實用方法,並舉 有諸多實例、古今中外趣聞。出版信息1986年上海文化出 版社出版。...
第五章 灸法與養生 三十五講 灸法在養生上的運用 三十六講 灸法養生的常用方法 三十七講 常用的灸法養生腧穴 三十八講 灸法養生常用的配穴驗方 第六章 按摩與養生 三十九講 按摩在養生中的運用 四十講 按摩養生的常用手法 四十一講 常用的養生按摩方法 第七章 運動與養生 四十二講 運動與長壽的關係 四十...
《養生十講:百姓健康寶典》是2007年8月1日哈爾濱出版社出版的圖書,作者是王鶴濱。內容簡介 生、老、病、死,是地球上的生命發育生長的必然規律,而生命與環境、物質交流的代謝過程中,也會產生抗病、抗衰老的機制和物質,人類可利用這些規律和物質,防病和延緩衰老——這是養生學的主要任務。圖書目錄 前言 第一...
Chapter 1 女人40,認識身體那些事兒 女人40,人生的“多事之秋/3 40歲後女性的皮膚變化/4 越來越不聽話的月經/6 日益脆弱的骨骼/8 中年女性不“發福”其實很簡單/0 中年女性常見浮腫類型/12 別讓鈣從骨頭裡悄悄溜走/4 血管變硬心也累/6 疲勞是中年女性健康的殺手/8 每年婦科檢查不能少/20 Chapter 2 ...
三十四、冬春開窗防流腦 三十五、春季養生四原則 三十六、自我保養除肝疾 三十七、大小番茄保肝臟 三十八、祛病養生話泥鰍 三十九、藥膳保肝巧安排 四十、驗方輔助治肝癌 第五盤 四十一、日常膳食要平衡 四十二、奇妙融水好飲料 四十三、親近花卉有選擇 四十四、智者不貪杯中物 四十五、若想長壽快戒菸 四十六、元宵佳節...
《男人四十養生之道》是2010年中國言實出版社出版的圖書,作者是魯大夫。內容簡介 健康是人生最大的資本,也是獲得成功、擁抱快樂最重要的保證,因此養生是保持健康最厚重的主題。在工作生活節奏明顯加快的今天,在肩負事業與家庭的雙重責任面前,40歲的男人可以說是社會的中堅、家庭的脊樑,他們會在責任感和使命感的...
《睡方安眠:睡眠養生二十講》是2017年上海科學技術文獻出版社出版的圖書。內容簡介 《睡方安眠保健——睡眠養生十二講》從睡眠習慣、常見睡眠障礙性疾病、常見睡眠疾病的認識與防治,以及失眠治療與養生保健等十二個方面,闡述了睡眠對生命健康的意義;分析了人的睡眠和睡眠障礙的功能和機理;列舉了睡眠障礙的各種表現和...
黔東南自治州民族醫藥學會會員,在黔東南地區行醫40多年,先後拜20多位民間醫生為師,博採眾長,形成了獨特的臟腑疏通理論,臨床上套用藥物、手法、點穴綜合治療。對內、外、婦、兒各科疾病療效顯著。潛心研究腫瘤二十多年,對各種腫瘤的治療有獨到的見解。目錄 第一章 從老病號到中醫師的養生方法大公開 人人可以通過...
第一章 40歲後,心態處於十字路口 1.當你依舊貧寒時,不要看輕自己 2.像心臟一樣工作——敬業不蠻幹 3.面對人生挫折,要保持樂觀心態 4.年輕心態——擁有一顆年輕的心 5.不要空想——“一夜暴富”是奢望 6.心理平衡——開心的生活最快樂 7.知足常樂——享受已有的幸福生活 8.驅趕恐懼——你依然是堅強的...
道家養生功,至元代丘處機祖師創立道教龍門派,經十二代傳到牛金寶。道家養生功以收心求靜為基礎,這叫做修性;以養精固本為歸宿,這叫做養命。修性必須落實到養命之上,故此功稱為性命雙修養生功。這是本功區別於其他氣功的根本之點,也是它有特殊養生功效的原因所在。功效及傳承 丹者,單也,一者,單也。惟道無...
《膳食十大平衡》養生保健講座是大雲社區婦聯舉辦的講座。隨著氣溫日益升高,合理飲食,改善身體健康狀況顯得尤為重要。為了幫助和引導社區居民樹立健康生活新理念,增強自我保健和科學養生意識,近日,大雲社區婦聯特邀請縣科協奚曉涵老師給社區的婦女姐妹和老年同志上了一堂題為《膳食十大平衡》的養生保健講座,近四十多位...
進入明清時代,古代氣功發展的特點是更廣泛地為醫家所掌握、所套用,氣功養生的專著各在60餘種以上。如《保生秘要》列述了近四十種病症的導引運動方法。明朝名醫李時珍所著《奇經八脈考》中,記載了一些練功方法,提出了“內景墜道,唯返觀者能照察之”的練功體會。清朝汪切庵所著《醫方集解》中,記載了調息...
智慧養生的內涵3 智慧養生的理念5 智慧養生的形象思維和修持14 第二章 智慧養生的四大準則18 智慧養生的四大準則18 智慧養生的基本修煉法則22 第三章 智慧養生的三大理念27 全元養生27 本原養生29 隨機養生33 第四章 動靜兼修,靜修為本36 “動”的鍛鍊與健康長壽37 “靜”的鍛鍊與智慧養生40 動靜兼修,靜修為...
《趙之心運動養生78講》是2009年1月由吉林科學技術出版社出版的圖書,作者是趙之心。該書主要講述順應四季的老人延年益壽健身密碼。內容簡介 趙之心老師告訴您講 10種療效奇特的養生健康操 13種中老年人常見病的運動處方 4種順應四季的運動健身方案 25個人體部位保健秘訣 26種日常保健養生方法 延年益壽的健身密碼 運動...
第二十八講 老花眼的食療 第二十九講 坐骨神經痛的食療 第三十講 嘔吐的食療 第三十一講 落枕的食療 第三十二講 不寐的食療 第三十三講 咽喉腫痛的食療 第三十四講 目赤腫痛的食療 第三十五講 血證的食療 第三十六講 髒躁的食療 第三十七講 扭傷的食療 第三十八講 便秘的食療 第三十九講 癃閉的食療 第四十講 ...
從事中醫研究45年,行醫長達40年之久,在中國中醫研究院研究生院主講《黃帝內經》、《易經》30年。美國國際醫藥大學博士生特聘博士生導師。從20世紀80年代起至今,其作品累及字數已達2500萬,其中中醫養生書籍已出版近50種,如《陰陽平衡、健康一生》、《楊力養生23講》、《易經養生法》、《黃帝內經十二經脈時間養生...
第一章 男人40養生之重,40歲開始出現機能下 第二章 男人40養生之綱,平衡是中年男人健康的綱要 第三章 男人40養生之根,五臟堅固才是長壽之根本 第四章 男人40養生之要,抵抗疾病入侵依靠經絡網 第五章 男人40養生之本,清淡飲食讓你吃出健康 第六章 男人40養生之境,古人云:起居無節故半百而衰也 第七...
第一講養生之道的八點反思 古老而優秀的養生文化 八點反思的意義 一、人類“天年”並非百歲 超越百歲,大有人在 “到2010年,人活到120歲不是神話”二、“生死由命”論可以休矣 袁樹珊的失算說明什麼 “我命在我,不在於天”三、“養生十二少”並不可取 “十二少”的由來 多思多笑,長壽之道 多思多笑為何多...
第二節 人到40歲話養生 中醫視點 人到40歲話脈衰 中醫解碼 陽脈主六腑之精氣 中醫視點 陰陽與夢境 中醫解碼 夢境與五臟虛實 中醫視點 不治已病治未病 中醫解碼 及早調成精氣 第三節 亞健康,我們離你有多遠 中醫視點 透視40歲男性身體 中醫解碼 40歲男人應守住陽氣 中醫視點 透視40歲女性身體 中醫解碼 40...
只有擁有健康,才能讓我們的生命如花般綻放。通過閱讀《國醫教你如何養生》,使讀者通過科學的中醫療法,解決生活中遇到的健康問題,從而獲得健康。作者簡介 孟羽賢,內科專家 主任醫師現就職於三精女子專科醫院,畢業於哈爾濱醫科大學醫療系,從事臨床內科工作近四十年,有著豐富的臨床經驗,擅長呼吸道、消化道、心腦血管...
《養生就是養顏 20-40歲女人的養顏養生寶典》是2010年01月01日中國市場出版社出版的圖書,作者是王林格。內容簡介 本書10分鐘教你如何用生日找到最適合你的養顏方法;10分鐘教你如何進行四季的皮膚保養;10分鐘教你如何運用五運六氣治療疾病,預測每一年的流行疾病;10分鐘教你如何舌診,讓你成為Party的聚焦點;10...
社會以人為本,人以健康為本,健康以 預防養生為本,預防以教育為本 2. 健康好理念,預防勝於治療 好醫生是不讓人得病的醫生,中醫講,上醫治未病 三十努力,四十注意,五十輕鬆,六十成功 3. 生活方式決定健康 順應自然規律,健康自然來 像心臟一樣工作,像蜜蜂一樣生活,像老子一樣思考,像嬰兒一樣睡覺 4....