《中老年食療養生入門》是2012年上海科學技術出版社出版的圖書，作者是周德。
基本介紹
- 書名：中老年食療養生入門
- 作者：周德
- 出版社：上海科學技術出版社
- 出版時間：2012年9月
- 頁數：242 頁
- 定價：29.9 元
- ISBN：9787547814444
內容簡介,目錄,
內容簡介
《中老年食療養生入門》(作者周德)是上海市專家醫學研究中心教授周德主編的《中老年經絡保健入門》的姊妹篇。全書分兩大部分：基礎篇，闡述上工治未病之真諦，分析科學食品、合理營養之概念和套用，分析五行、五色與五味之關係，指出動植物、微量元素、維生素、茶等的正確使用，論述中老年人的食療特點和健康飲食；疾病篇，具體論述糖尿病、高血壓、冠心病、肥胖症、老年痴呆症、癌症、胃病、肝炎、感冒、喘咳、失眠等常見病、多發病的概念、症狀、病因病機和健康食療。
《中老年食療養生入門》通俗易懂，深入淺出，面向大眾，具有科學性、趣味性、實用性、條理性、可讀性，是中老年人學習食療的好幫手。
目錄
第一篇 基礎篇
第一講 “上工治未病”之真諦
第二講 科學食品
第三講 合理營養
第四講 植物性食物
第五講 動物性食物
第六講 五行、五色、五味
第七講 疾病營養治療的意義、原則
第八講 微量元素與健康
第九講 維生素與健康
第十講 四季的食療
第十一講 茶與健康
第十二講 藥食同源
第十三講 膽固醇的功與過
第十四講 中老年人的食療
第二篇 疾病篇
第十五講 喘咳的食療
第十六講 胃脘痛的食療
第十七講 泄瀉的食療
第十八講 痛經閉經的食療
第十九講 更年期的食療
第二十講 腰痛的食療
第二十一講 頭痛的食療
第二十二講 心悸的食療
第二十三講 頸椎病的食療
第二十四講 肩周炎的食療
第二十五講 感冒的食療
第二十六講 面癱的食療
第二十七講 耳聾、耳鳴的食療
第二十八講 老花眼的食療
第二十九講 坐骨神經痛的食療
第三十講 嘔吐的食療
第三十一講 落枕的食療
第三十二講 不寐的食療
第三十三講 咽喉腫痛的食療
第三十四講 目赤腫痛的食療
第三十五講 血證的食療
第三十六講 髒躁的食療
第三十七講 扭傷的食療
第三十八講 便秘的食療
第三十九講 癃閉的食療
第四十講 老年痴呆症的食療
第四十一講 糖尿病的食療
第四十二講 高血壓的食療
第四十三講 冠心病的食療
第四十四講 痛風症的食療
第四十五講 肥胖症的食療
第四十六講 肝炎的食療
第四十七講 癌症的食療
第四十八講 高脂血症的食療
第四十九講 骨質疏鬆症的食療
第五十講 血小板減少症的食療
第五十一講 骨折的食療
第五十二講 老年斑的食療
第五十三講 健忘症的食療
第五十四講 前列腺增生症的食療
第五十五講 禿髮的食療
第五十六講 腳氣病的食療
第五十七講 皮膚過敏的食療
第五十八講 乳腺癌的食療
第五十九講 直腸癌的食療
第六十講 泌尿系統結石症的食療
第六十一講 腦梗的食療
第六十二講 腦溢血的食療
第六十三講 膽囊炎的食療
第六十四講 膽結石的食療
第六十五講 脅痛的食療
第六十六講 腦萎縮的食療
第六十七講 陽痿的食療
