王煥華養生講記

內容提要

飲食為生命之能源，“食養”為人類養生“最基本”的方法和內容，這已成為歷代養生學家的共識，並積累了極為豐富的理論和寶貴的經驗。養生延年是一項終生事業，這需要每一位養生者的毅力與恆心；養生益壽是一項綜合工程，這需要根據各人的年齡、性別、體質、病情以及氣候、環境等多方面因素，依照三條養生主線，堅持“四最”養生原則，就能超越人類壽命的基數，讓中國人的平均壽命跨越一個新台階。

該書主要收錄了王煥華談論養生之道的筆記。全書共四講，第一講養生之道的八點反思；第二講基礎養生：動養與靜養；第三講重要養生：食養與藥養；第四講根本養生：養“先天”與養“後天”。

作者簡介

王煥華(1946.7～),別名王水,江蘇南京人,中國農工民主黨南京市第八、九、十屆市委委員。

1965年考入原南京中醫學院中醫系（現名南京中醫藥大學），1970年大學本科畢業，從事以中為主，衷中參西臨床工作三十多年，業餘時間又熱衷於中醫藥文化和中藥養生，以及古老的易經與奇門遁甲的研究。工作之餘，筆耕不輟，勤於著述，並多在中國大陸及港台地區，出版發行，均受到海內外讀者的喜愛。

2007年創建了“青島教你活到100歲國際養生樂園。”

代表性學術論著有：《常見綜合徵中醫治療》、《中醫療法指南》、《中醫綜合徵學》、《藥粥療法》。

代表性中醫藥文化著作有：《中藥趣話》。

代表性中醫藥養生著作有：《中國傳統飲食宜忌全書》、《中華食物養生大全》、《新編長壽藥粥譜》、《歸經食物養生坊》、《完全健康飲食手冊》、《家庭保健飲料》、《實用健兒藥膳》、《教你活到100歲》、《教你吃掉慢性病》等。

王煥華養生講記

基本介紹

內容提要

作者簡介

目錄

相關詞條

熱門詞條