健康是各國所有人士普遍需求的，尤其是對海外華人來說，中醫養生文化還具有非常強烈的民族親和力和凝聚力。全國人大常委會副委員長，九三學社中央主席韓啟德曾表示：“中華民族優秀的傳統文化是維繫海外五千萬華人的精神紐帶”。以弘揚傳統文化為宗旨，體現出中華五千年文化的博大精深與厚度；對人類做出巨大貢獻的偉大氣度，食療養生網應運而生，應需而出。 作為連線養生文化與人類健康的橋樑，食療養生網起到了不可代替的樞紐作用。相對於廣大中醫醫療機構、中藥藥企、養生館、養生道、養生食府、養老院等服務機構而言，食療養生網，起到了面向全人類60億人口的擴大鏡作用，讓信息流無限放大，直接接觸廣大客群--人類。相對於全人類60億人口而言，食療養生網起到了聚焦鏡的作用，讓客群通過它聚焦得到自己意願中的服務機構或選擇對象。 食療養生網倡導“簡單、高效、健康”的百活生活，我們相信每個人都有權利讓自己的生活變得更加美好。因此，我們將全力打造一個“互動互助、共同健康”的非盈利性平台，以“為全民健康導航”為己任，傳播“品質生活、健康為先”的理念，憑藉強大的信息技術創新能力，專注於為用戶提供全方位的健康管。
養生網內容理服務。
基本介紹
- 中文名：食療養生網
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網站簡介
食療養生菜譜推薦
參杞羊肉湯 用料：羊肉1000克，黨參20克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克。 製法：上物除羊肉外，入砂鍋加水煎煮30分鐘後，倒出藥汁。將羊肉切成小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味素等調料，醃漬入味，放入鍋中，加藥汁及適量清水，煮沸後，文火慢慢煨至羊肉爛熟即可食用。 功效：益氣溫陽補血。羊肉能補血益氣，溫中暖腎；黨參補中益氣，健脾益肺；枸杞補腎益精、養肝明目等功效；菟絲子具有滋補肝腎、固精縮尿之效；牛膝可補肝腎，強筋骨。 適宜：本湯可用於陽虛氣血不足，症見面色萎黃、體虛乏力、氣短食少、虛喘咳嗽、腰膝酸軟、目昏耳鳴、舌淡者食用。
氣功養生
氣功通過三調來促使氣機協調，以實現防治疾病的目的，可以說氣功就是通過自我心理調整，促使生理功能變得協調，以達到防治疾病的目的。因為氣功調身、調息、調心三調操作的作用方式是從機體功能的調節入手的，所以氣功運動重在功能狀態的調整，其作用以治療功能性疾病見長。
氣功作為中國傳統的養生方法，是防病作用和治病作用兩者兼而有之的，健身氣功和醫療氣功這兩者之間的區別比較模糊，難以截然分開。在目前僅倡導健身氣功，醫療氣功未能有效開展的情況下，健身氣功可以也應當包含醫療作用在內。患病的修習者可以通過練習健身氣功來改善疾病的症狀。
但是，我們也應該看到，中國傳統氣功學，由於受到某些不利因素的干擾，缺乏國家政策的支持，在國人中的推廣宣傳不夠，造成民眾對氣功療法的認識偏差，嚴重阻礙了中國傳統氣功學的發展。因此，目前僅開展了健身氣功的推廣工作，而醫療氣功卻陷入輕視和放任自流的地步，使氣功陷入了徒具健身而缺乏防治疾病作用的尷尬地步。
在中國目前“未富先老”的國情條件下，氣功療法以其安全有效、簡單易行、經濟實惠等特點，對提高國民素質、減輕國家財政負擔具有特別重要的意義。因此，開展全民氣功健身運動防治疾病很有必要。
養生知識
1.正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。
2.一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心淨則身淨.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。
3.所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清淨心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。
4.人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
5.人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
6.暢通的經絡需要：清淨心。一切七情六慾都會破壞清淨心，從而破壞經絡的正常運行。
7.維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節支（減少血氣的損耗）”。
8.人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。
9.足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）良好的生活習慣 .
