中醫食療養生

中醫食療養生收錄了四百餘篇中醫食療養生文章，包含了各式食療方上千條。中醫食療最顯著的特點之一，就是“有病治病，無病強身”，對人體基本上無毒副作用。也就是說，利用食物（谷肉果菜）性味方面的偏頗特性，能夠有針對性地用於某些病證的治療或輔助治療，調整陰陽，使之趨於平衡，有助於疾病的治療和身心的康復。