風味蘿蔔絲燉蝦

主料

適量油

適量鹽

適量蔥

適量姜

1.蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

2.蝦喇達中含有豐富的鎂，鎂對心臟活葛微射動具有重要臭店肯的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止旋求贈動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。

3.蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

4.日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

1 準備好的蘿蔔，大蔥，姜。香菜

2 新鮮的大蝦

3 用水把蝦洗淨

4 把蘿蔔切成絲，用水洗淨

5 裝在盤裡

6 把蔥姜香菜樂地汽妹和擔敬跨切碎

7 鍋紋笑堡里加油燒熱

8 油燒熱加蔥花爆出香味，放適量醬油

9 把蘿蔔絲倒進鍋里翻炒

10 炒好了把蝦放進鍋里，再加適量的水

11 把鍋蓋上燉10分鐘

12 鍋蓋打開，放精鹽適量，味素適量，蔥花適量，香菜適量，即可。

13 裝在盤裡