頸肩腰背部疾病按摩保健

內容簡介

《頸肩腰背部疾病按摩保健》(作者王承明、郭玉蘭)詳細介紹了頸肩腰背部疾病按摩的基礎知識、按摩的常用穴位、按摩的常用手法，常見的按摩工具及器材，按摩前的準備工作，頸肩腰背部常見病的對症按摩、保健按摩療法等內容。本書以圖解的方式呈現了各種疾病常用按摩治療手法的基本操作，語言簡潔，通俗易懂，演示按摩位置、手法，清晰準確，只需按圖操作即可，易於學習和操作。
本書是一本面向廣大普通民眾的醫療保健讀物，適合被頸肩腰背部疾病困擾的患者及家屬閱讀參考。

頸肩腰背部疾病是常見病、多發病，常表現出疼痛的症狀。《頸肩腰背部疾病按摩保健》(作者王承明、郭玉蘭)詳細介紹了頸肩腰背部疾病按摩的基礎知識、按摩的常用穴位、按摩的常用手法，按摩前的準備工作，頸肩腰背部常見病的對症按摩、保健按摩療法等內容。《家庭實用中醫療法圖解系列：頸肩腰背部疾病按摩保健》圖文並茂、通俗易懂，力求使讀者看得懂、學得會、用得上。《頸肩腰背部疾病按摩保健》適合頸肩腰背部疾病患者及家屬參考閱讀。

圖書目錄

第一章頸肩腰背部按摩的基礎知識
按摩對頸肩腰背部的意義
易患頸肩腰背疾病的人群
頸部姿勢和功能解剖
肩部姿勢和功能解剖
腰背部姿勢和功能解剖
第二章頸肩腰背部疾病按摩常用穴位
頸部疾病按摩常用穴位
肩部疾病按摩常用穴位
腰背部疾病按摩常用穴位
第三章頸肩腰背部疾病按摩常用手法
榱法
揉法
按法
點法
拿法
捏法
提法
掐法
推法
摩法
擦法
搓法
拍打法
擊打法
抖法
運拉法
肩關節搖法
搖腰法
彈撥法(分筋、拔筋)
理筋法(順筋法)
第四章按摩前的準備工作
環境準備及溫度準備
精油準備
按摩前的放鬆方法及按摩姿勢
按摩時間及心理調節
按摩應注意的力度
按摩的先後順序
按摩的禁忌證
按摩的注意事項
按摩穴位和部位的選擇
第五章頸肩腰背部常見病的對症按摩
第一節
頸部常見病對症按摩
落枕
頸項部扭挫傷
頸椎小關節錯縫
項韌帶損傷
神經根型頸椎病
椎動脈型頸椎病
交感神經型頸椎病l
夾肌損傷
前斜角肌綜合徵
胸鎖乳突肌肌腱炎
第二節
肩部常見病對症按摩
肩胛提肌損傷
肩袖損傷
肩關節周圍炎
肩部肌肉勞損
第三節
腰背部常見病對症按摩
強直性脊柱炎
急性腰扭傷
慢性腰肌勞損
背肌筋膜炎
腰椎間盤突出症
腰椎管狹窄症
腰椎滑脫症
坐骨神經痛
產後腰骶痛
梨狀肌綜合徵
腰骶關節韌帶損傷
腰背部肌肉萎縮
第六章頸肩腰背部保健按摩
頸部自我康復保健操
肩部自我康復保健操
腰部自我康復保健操
頸項健美法
肩部鍛鍊法
腰背部鍛鍊法
脊柱保健操
消除疲勞脊椎按摩法

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